Το κυνήγι του Χαμένου Θησαυρού του Εαυτού μας!

 

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ-ΤΑΞΙΔΙ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗΣ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΜΑΣ

Κυριακή 23 Οκτωβρίου 11.00 - 15.00 

κόστος συμμετοχής 30ευρώ

Πάμε μαζί!  

Στο ταξίδι της ζωής συχνά συναντάμε εμπόδια και χάνουμε τον προσανατολισμό μας. Πολλοί από εμάς ξεκινούν με άλλον προορισμό και ξαφνικά μία μέρα, ανακαλύπτουν ότι σε άλλον κατευθύνονται. 

Αυτός ο «άλλος» προορισμός, είναι συνήθως κάποιος εντελώς διαφορετικός από αυτόν που εμείς αρχικά επιλέξαμε. Οι παλιοί έλεγαν: «Χάσαμε τον μπούσουλα». 

Εγώ λέω ότι αυτό που ουσιαστικά χάνουμε, είναι ο εαυτός μας.

Τότε ο δρόμος, μας φαίνεται απίστευτα δύσκολος. Απογοητευόμαστε, και συχνά αισθανόμαστε άχρηστοι. Τι κάνουμε όμως γι αυτό; Τίποτα! Κολλάμε στη λάσπη, και δεν ξέρουμε πως να ξεκολλήσουμε. Και τότε περιμένουμε τη λύση εξ ουρανού. Χωρίς καν να μπούμε στον κόπο να κάνουμε κάτι εμείς, για εμάς. 

Ακόμη κι αν αυτό το κάτι είναι να φωνάξουμε απλά «ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΜΕ»! Τις περισσότερες φορές οι λύσεις είναι μπροστά στα μάτια μας, αλλά εξαιτίας του άγχους και της αγωνίας δεν τις βλέπουμε.

Τι μπορούμε πραγματικά να κάνουμε;

ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΩΡΑ!!!

Αριθμός θέσεων περιορισμένος

Σε αυτό το ενεργειακό σεμινάριο θα μάθετε :

• τι είναι ενεργειακό πεδίο (αύρα)
• ποιά είναι τα ενεργειακά μας κέντρα και πως μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε για να φτάσουμε στο αποτέλεσμα που θέλουμε
• πως να κρατάμε σε ισορροπία τα ενεργειακά μας κέντρα
• πως να κερδίζουμε ηρεμία και επιτυχία μέσα από την δύναμη της δικής μας ενέργειας.
• Την δύναμη του διαλογισμού και οραματισμού για την επίτευξη όλων των στόχων μας

ΤΟ ΠΡΟΤΥΠΟ ΤΗΣ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗΣ ΣΟΥ!

http://www.katerinaefstratiadou.gr/el/http://www.katerinaefstratiadou.gr/el/

ΑΣΚΗΣΗ
-------------------------------------------------------------------------------------

Για τις επόμενες τρεις ημέρες μέχρι να πάρεις το τρίτο μάθημα, θα ήθελα να διαλέξεις 2 πράγματα από την λίστα του ανθρώπου με αυτοπεποίθηση, τα οποία εσύ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙΣ ή δεν κάνεις συχνά.

Μετά θα ήθελα να τα ΚΑΝΕΙΣ συνειδητά και να ΔΡΑΣ έτσι για τις τρεις αυτές ημέρες.

Δες το σαν μία εργασία.

 Πειραματίσου με αυτήν ακόμα και αν νιώθεις περίεργα και παράξενα.

Στο τέλος κάθε ημέρας, γράψε πώς ένιωσες και ποιες ήταν οι αντιδράσεις από τους άλλους ανθρώπους, αυτούς που σε γνώριζαν αλλά και αυτούς που δεν σε γνώριζαν.

Αυτό ήταν και το δεύτερο μάθημα μας.

Απόλαυσε τον ρόλο σου και δες πώς θα πάει!

Ξέρεις, τίποτα δεν είναι τόσο κακό όσο φαίνεται και το μόνο σίγουρο είναι ότι ποτέ δεν θα αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση που θέλεις τόσο απεγνωσμένα, αν δεν είσαι διατεθειμένος να προσπαθήσεις.

Μάθημα 3 ^ο

 ---------------------------------------------------------------------------------------------
Το πρότυπο αυτοπεποίθησης σου

-----------------------------------------------------------------------------------------Εχεις κάποιους ήρωες στη ζωή σου; Τους ανθρώπους που θαυμάζεις πιο πολύ, δηλαδή.

Ανθρώπους για τους οποίους λες, «Θα ήθελα να είμαι σαν κι αυτόν/ήν». Θα μπορούσαν να είναι ηθοποιοί, αθλητές, η μαμά σου ή ο μπαμπάς σου…

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αντιγράψουν αυτά που κάνουν τα πρότυπα τους.

Ο γιος που βοηθάει τον πατέρα με κάποια χειρονακτική δουλειά.

Οι έφηβοι που ντύνονται σαν τους τραγουδιστές που θαυμάζουν.

Ο νέος επιχειρηματίας που μιμείται τον μέντορα του στη δουλειά.

Βλέπεις, η επιτυχία αφήνει ίχνη! Είναι αυτό που λέμε μίμηση προτύπων.

http://www.katerinaefstratiadou.gr/el/

- Η άσκηση σου για αυτό το μάθημα θα είναι να σκεφτείς ένα άτομο που θαυμάζεις για την αυτοπεποίθηση και τον δυναμισμό του.

Θα μπορούσε να είναι ένας άνθρωπος ή ξεχωριστά χαρακτηριστικά από 5 διαφορετικούς ανθρώπους. Γράψε αυτά τα χαρακτηριστικά σε ένα χαρτί.

Είναι αυτό το άτομο αυτός που θα ήθελες να γίνεις;

Είναι αυτός ο τρόπος με τον οποίο ο νέος δυναμικός Μαθητευόμενος μας θα ήθελε να περπατάει, να μιλάει και να συμπεριφέρεται;

Είναι αυτό το άτομο η πηγή της επιτυχίας που πάντα ήθελες;

Αν ναι, τέλεια!

Αν όχι, τότε γράψε ποια ακόμα προσόντα θα έπρεπε να έχει αυτό το άτομο για να είναι το τέλειο πακέτο αυτοπεποίθησης για εσένα.

Ωραία, οπότε τώρα έχουμε αυτό που θέλουμε – ο άνθρωπος που θέλεις να γίνεις!

  

- Μόνο ακόμη ένα πράγμα έμεινε για να κλείσουμε με τοαυτό το μάθημα:

Τώρα που κατέγραψες τα χαρακτηριστικά του ανθρώπου που θα ήθελες να γίνεις (όταν θα έχεις την αυτοπεποίθηση που αυτός ο άνθρωπος έχει), τι θα είσαι ικανός/ή να κάνεις στη ζωή σου που πριν δεν μπορούσες;

Σημείωσε.

Για παράδειγμα:

• Θα μπορούσα να πάρω ρίσκο χωρίς να ανησυχώ.
• Θα μπορούσα να κάνω ασήμαντη κουβέντα με ανθρώπους που δεν γνωρίζω.
• Θα μπορούσα να προσπαθήσω για την προαγωγή και να πιστεύω ότι πραγματικά το αξίζω.

Θα χρησιμοποιήσουμε την εργασία αυτής της εβδομάδας για το 4^ο μάθημα!

Μια γρήγορη ανακεφαλαίωση πριν κλείσουμε:

* Γράψε ποιο είναι το δικό σου πρότυπο αυτοπεποίθησης.

* Γράψε πώς αυτό το άτομο θα περπατούσε, θα μιλούσε και θα συμπεριφερόταν.

* Γράψε τι είναι αυτό που κάνει το πρότυπο σου τόσο διαφορετικό.

* Γράψε τι θα μπορούσες να κάνεις εσύ, στη ΔΙΚΗ ΣΟΥ ΖΩΗ, αν είχες την ίδια αυτοπεποίθηση με το πρότυπο σου.

Αυτό ήταν και το τρίτο μάθημα!  ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ....

ΕΥΗΜΕΡΙΑ ΤΩΡΑ!!!

ΕΥΗΜΕΡΙΑ ΤΩΡΑ!!!

Η Νέα Χρονιά μπήκε δυναμικά και όλοι σκέφτονται ότι θέλουν να βάζουν στόχους για το νέο χρόνο, θέλω να κάνω αυτό ,…θέλω να κάνω το άλλο.. και όταν έρχεται η ώρα δεν κάνουν τίποτα. Περιμένουν να έρθει κάτι….να συμβεί κάτι για να πραγματοποιήσουν αυτό που θέλουν.
Σταματήστε να περιμένετε να κάνετε αυτό που θέλετε να συμβεί …τον Ιούνιο..όταν θα…. τον Σεπτέμβριο όταν θα….τον Νοέμβριο όταν θα….και ποτέ δεν έρχεται τελικά η κατάλληλη στιγμή.
Ο χρόνος είναι απλά μια ψευδαίσθηση το μόνο που έχουμε είναι το ΤΩΡΑ άρα ξεκινήστε να κάνετε ΤΩΡΑ.
ΤΩΡΑ βλέπετε το φως της ημέρας, απολαύστε το, τώρα γεύεστε το φαγητό σας, απολαύστε το, τώρα αναπνέετε απολαύστε την αναπνοή σας, τώρα πήρατε την απόφαση να κάνετε κάτι για να αλλάξτε την ζωή σας, κάντε το ΤΩΡΑ!
Το αύριο είναι απλά μια δικαιολογία, μια αναβολή για να συνεχίσουμε να ζούμε την μιζέρια, την γρίνια την απαξίωση.
Μόλις καταλάβουμε την Δύναμη που έχει η απόφασή μας ΤΩΡΑ γινόμαστε απλά ανίκητοι! ΤΩΡΑ!

Σεμινάριο "ΖΗΤΑ-ΠΙΣΤΕΨΕ-ΛΑΒΕ"

ΖΗΤΑ : Δέν ξέρω τι θέλω
ΠΙΣΤΕΨΕ : Πού?
ΛΑΒΕ: Το αξίζω?
Ζήτα και θα σου Δοθεί , Πίστεψε και θα Λάβεις!

Θέλεις να μάθεις τον Τρόπο πως να ζητάς?
Θέλεις να ενισχύσεις την Πίστη σου ?
Θέλεις να μάθεις να Λαμβάνεις?
Θέλεις και βοηθούς στην πορεία της κατάκτησης των Επιθυμιών σου?
ΔΗΛΩΣΕ ΤΩΡΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ στο Σεμινάριο που θα σου Αλλάξει την Ζωή!

Σεμινάριο “Το Κλειδί για τον Νόμο της Έλξης”

 

• Ποιο είναι το καλύτερο βήμα που μπορείς να κάνεις ΣΗΜΕΡΑ?

Από αύριο απομένουν μόνο 50 περίπου ημέρες για να τελειώσει το 2014. Μόνο 50 ημέρες από αυτό τον χρόνο !

• Τι σκέφτεσαι να κάνεις για να τις εκμεταλλευτείς?

Αλήθεια , γνωρίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να μιλάνε για την επόμενη χρονιά από τα τέλη Νοεμβρίου , αρχές Δεκεμβρίου, χωρίς να έχουν καταλάβει γιατί ό,τι είχαν στο μυαλό τους να κάνουν , δεν έγινε, όποιους στόχους έβαλαν , τους ξέχασαν ή τους έχασαν στην πορεία , δεν ξέρουν τι να κάνουν για την χρονιά που έρχεται…

Θα είναι το ίδιο άσχημη με την προηγούμενη?

Άκου τι ξέρω εγώ (και πρέπει να με εμπιστευθείς σε αυτό που θα σου πω…) Δεν έχει καμία απολύτως σημασία πόσο άσχημη η δύσκολη είναι η τωρινή σου κατάσταση.

ΓΙΑΤΙ…?

ΜΠΟΡΕΙΣ πραγματικά να την αλλάξεις, κάνοντας τα σωστά βήματα, ένα βήμα την φορά, κάθε φορά, κάθε μέρα.

ΣΚΕΨΟΥ ΣΟΒΑΡΑ!

Ποιο είναι το καλύτερο βήμα που μπορείς να κάνεις ΣΗΜΕΡΑ για να αλλάξεις το ΑΥΡΙΟ σου?

Ελάτε στο Σεμινάριο  “ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΝΟΜΟ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ” και μάθετε πως το σύμπαν μπορεί να σας δώσει ο,τι επιθυμείτε , αρκεί να μάθετε πως να το ζητάτε!!!

ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

Αυτό που γίνεσαι είναι αυτό που σκέφτεσαι να γίνεις

Σκέφτηκες ποτέ τον τρόπο που σκέφτεσαι; Αναρωτήθηκες ποτέ, πόσο οι σκέψεις σου, επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σου; Αν όχι, ίσως τώρα είναι η ώρα να το κάνεις.. Πιθανότατα η μεγαλύτερη πνευματική αρχή που ανακαλύφθηκε ποτέ είναι: γινόμαστε αυτό που νομίζουμε ότι θα γίνουμε. Ο εξωτερικός κόσμος κάθε ανθρώπου είναι μια αντανάκλαση όλων όσων συμβαίνουν μέσα του. Αυτό είναι κάτι που επεκτείνεται πέρα από την ιδέα της θετικής σκέψης και συμπεριφοράς και σημαίνει ότι κάθε τι που είσαι και κάθε τι που έχεις, είναι αποτέλεσμα των σκέψεών σου. Και πώς μεταφράζεται ουσιαστικά αυτό για σένα και για μένα; Σημαίνει ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή την αρχή προς όφελός μας. Μπορούμε στην κυριολεξία να αλλάξουμε τη ζωή μας, αρχίζοντας από τις σκέψεις μας.

Τα πρώτα γίνονται πρωτίστως

Το πρώτο βήμα για να αλλάξεις τη ζωή σου είναι να δεχτείς την καταπληκτική δύναμη που έχουν οι σκέψεις σου. Κι αυτό γιατί όλα ξεκινούν από μία σκέψη. Είναι το σημείο εκκίνησης όλων των πράξεών σου. Οι σκέψεις σου μπορούν να σε κάνουν δημοφιλή ή λαομίσητο, ανασφαλή ή σίγουρο. Κι όλα ξεκινούν μόλις συνειδητοποιήσεις ότι έτσι είναι.Το μυστικό για να βγεις κερδισμένος είναι να δομήσεις τις σκέψεις σου με τέτοιο τρόπο ώστε να σε βοηθούν. Μπορείς να διαμορφώσεις τέτοια πρότυπα σκέψεων, που να σε βοηθούν να αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση και σιγουριά. Μπορείς να χτίσεις έναν τρόπο σκέψης, που να σε βοηθάει να μαθαίνεις γρήγορα και να αρπάζεις τις ευκαιρίες στη ζωή και στην καριέρα σου. Αν κάνεις αυτό, δεν έχει απομείνει κυριολεκτικά τίποτε άλλο που να μην μπορείς πραγματικά να αλλάξεις και να βελτιώσεις! Αυτή είναι η πρώτη από εννέα στρατηγικές και αν είστε έτοιμοι να δεχτείτε ότι αυτός ο τρόπος σκέψης μπορεί να επιδράσει στη ζωή σας - και να το συνειδητοποιήσετε – τότε, θα είστε σε θέση να χρησιμοποιήσετε και τις επόμενες οκτώ σαν ένα ξεκάθαρο προσωπικό σας πλεονέκτημα.

Συνήθως τεμπελιάζεις μετρώντας τις ώρες μέχρι να τελειώσει η δουλειά;

Σοβαρέψου!

Γιατί νομίζετε ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν καταφέρνει και πολλά; Είναι οι περιστάσεις; Είναι η μοίρα τους; Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι αποτυχαίνουν επειδή δεν παίρνουν στα σοβαρά τη ζωή τους. Μάλλον έχετε ξανακούσει την έκφραση «η ζωή δεν είναι πρόβα τζενεράλε». Το έχετε όμως πραγματικά σκεφτεί;

Πόσο συχνά κάνουμε πράγματα που έχουν μέτρια αποτελέσματα, ενώ θα θέλαμε το καλύτερο για τους εαυτούς μας;

Πόσο συχνά παρακάμπτουμε στη δουλειά μας, στην υγεία μας, στις σχέσεις μας ενώ ξέρουμε ότι θα μπορούσαμε και καλύτερα ;

Το γεγονός είναι ένα: Στον καθένα μας δίνονται 24 ώρες τη μέρα να κάνουμε με αυτές ό,τι θέλουμε. Σε κανένα δε δίνεται περισσότερο ή λιγότερο. Ωστόσο, αυτό που ο καθένας επιλέγει να κάνει με το χρόνο του, κάνει και τη διαφορά. Αν διαλέξεις να κατευθύνεις τις καθημερινές σου πράξεις στη βελτίωση του εαυτού σου και της ζωής σου, θα βρίσκεις και τη ζωή σου βελτιωμένη. Αν αντίθετα σπαταλήσεις το χρόνο σου τεμπελιάζοντας, μετρώντας τις ώρες μέχρι να τελειώσει η δουλειά σου, ευχόμενος να κέρδιζες το λαχείο, τότε μάλλον τίποτε δε θα αλλάξει στη ζωή σου.

Πόσο σοβαρά παίρνεις ΕΣΥ τη ζωή σου και την επιτυχία σου, είναι πραγματικά δική σου υπόθεση.

Κάθε πρωί που ο ήλιος ανατέλλει υπάρχουν, κυριολεκτικά όμως, εκατομμύρια άλλοι άνθρωποι που σε συν-αγωνίζονται για όλα τα σπουδαία πράγματα που η ζωή έχει να προσφέρει. Αν δεν πάρεις την υγεία, τη δουλειά σου, τις σχέσεις σου και την προσωπική σου ανέλιξη στα σοβαρά, τότε πολύ γρήγορα θα δεις να απομένεις πίσω από αυτούς που το κάνουν. Αυτό δεν είναι ούτε δίκαιο, ούτε άδικο, είναι απλώς ο τρόπος που δουλεύει το σύστημα! Την επόμενη φορά που θα αισθανθείς ότι η ζωή δεν σου δίνει αυτό που χρειάζεσαι, δες πόσο σοβαρά χειρίζεσαι εσύ τη ζωή σου. Της δίνεις το 100%; Ή το μάξιμουμ σου είναι στο 60%; Μόνο εσύ θα ξέρεις την απάντηση σ’ αυτήν την ερώτηση. Αλλά, είναι σημαντικό να αναρωτηθείς!

Να γίνεις πιο σοβαρός, δε σημαίνει ότι δε θα μπορείς να καλοπερνάς ή να διασκεδάζεις.

Το αντίθετο, θα έλεγα!

Χρειάζεται, όμως, να εξετάσεις τις καθημερινές και τις εβδομαδιαίες προσπάθειές σου. Στη ζωή δεν παίρνουμε πάντα αυτό που θέλουμε, αλλά αυτό που μας αξίζει. Όσα περισσότερα επενδύσεις στον εαυτό σου – στη δουλειά, στις σχέσεις, στην υγεία και στην προσωπική σου ανάπτυξη- τόσα η ζωή θα σου επιστρέψει.

Ορίστε ένας σπουδαίος τρόπος για να αρχίσεις αμέσως να εφαρμόζεις αυτή την ιδέα:

Στο τέλος κάθε εβδομάδας ρώτα, εντίμως, τον εαυτό σου αν έχεις κάνει το καλύτερο που θα μπορούσες σε κάθε περίσταση (στη δουλειά, στις σχέσεις, στην υγεία και στην προσωπική σου ανάπτυξη). Αν η απάντηση είναι αρνητική, τότε άρχισε να σκέφτεσαι τρόπους που θα μπορούσες να μεγιστοποιήσεις τις προσπάθειές σου την επόμενη εβδομάδα. Επανέλαβε αυτή την άσκηση κάθε εβδομάδα και πρόσεξε πώς θα σε ανταμείψει η ανέλιξη της ζωής σου.

Κάθε Κυριακή, βρες ένα καλό μέρος όπου μπορείς να χαλαρώσεις μακριά από όλα και κάνε τον απολογισμό αποδοτικότητας.

Άλλαξε τον τρόπο που αντιμετωπίζεις το φαγητό

Πόσοι άνθρωποι στις μέρες μας δεν είναι πραγματικά εξαντλημένοι; Ρώτα οποιονδήποτε πώς αισθάνεται και θα σου απαντήσει: «Κουρασμένος»! Φαίνεται ότι η μοντέρνα ζωή μας εξουθενώνει όλους, και δεν έχουμε ιδέα γιατί. Παρόλο που είναι αλήθεια ότι πολλοί από μας δουλεύουμε πιο σκληρά από ότι στο παρελθόν, είναι ωστόσο σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε την αξία του φαγητού που τρώμε. Οι περισσότεροι από μας σκεφτόμαστε το φαγητό όταν πεινάμε και μετά συνήθως τρώμε ό,τι μας κάνει όρεξη. Να μια ωραία ιδέα να πάρετε αμέσως περισσότερη ενέργεια: αλλάξτε τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε το φαγητό. Σταματήστε να σκέφτεστε πόσο γευστικό είναι και αρχίστε να επικεντρώνεστε στο πώς εφοδιάζετε με καύσιμα το σώμα σας.

Τροφή = Δυνητική (συσσωρευμένη) ακατέργαστη ενέργεια

Στην πιο βασική της μορφή η τροφή είναι συσσωρευμένη ακατέργαστη ενέργεια. Όσο περισσότερη ποσότητα ενέργειας έχετε, τόσο περισσότερα μπορείτε να βιώσετε στη ζωή σας. Προτείνοντας αυτήν την ιδέα, δεν σας συστήνω να γίνετε φανατικοί της υγιεινής διατροφής, αλλά σας προτείνω να σκέφτεστε τι παίρνετε από την τροφή που τρώτε. Αντί να σκέφτεστε το φαγητό μόνο όταν το στομάχι σας γουργουρίζει, σκεφτείτε το πριν αρχίσετε τη μέρα σας. Αναρωτηθείτε τι είδους δραστηριότητες έχετε να κάνετε και πόση ενέργεια χρειάζεστε για να τις περατώσετε. Μετά αποφασίστε τι καύσιμο ταιριάζει καλύτερα στις ενεργειακές σας ανάγκες. Φυσικά, οι καλύτερες πηγές φυσικής ενέργειας προέρχονται από φυσικές τροφές, όπως φρούτα, χυμοί και λαχανικά. Κι αυτό γιατί, μεταλλάσσονται σε ακατέργαστη ενέργεια γρηγορότερα από κάθε άλλο είδος τροφής. Αλλά πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας τι είδους τροφή ταιριάζει περισσότερο στις ενεργειακές σας ανάγκες.

Κάντε ένα τεστ

Όλη την επόμενη εβδομάδα συνειδητοποιήστε την επιστροφή ενέργειας από τις τροφές που τρώτε. Μη σκέφτεστε τη γεύση ή αν ικανοποιείστε, σκεφτείτε μόνο την ενέργεια που σας δίνουν τα τρόφιμα που έχετε φάει. Μετά δοκιμάστε άλλου είδους τροφές και δείτε αν θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα. Θα εξακριβώσετε ότι κάποιες τροφές σας δίνουν περισσότερη φυσική ενέργεια από άλλες. Μόλις καταλάβετε τι είναι καλό για σας (είναι διαφορετικό για τον καθένα) δοκιμάστε να το ενσωματώσετε στη δίαιτά σας. Ας μην σας γίνει εμμονή κάποια διαιτητική αγωγή αλλά, συνεχίστε να έχετε συνέχεια στο μυαλό σας τη σκέψη: «τι είδους ενέργεια παίρνω τρώγοντας αυτό;»

Εμπρός! Φέρε το στο φως!

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να αντιμετωπίσεις τα προβλήματά σου;

Να στεναχωριέσαι; Να ανησυχείς για αυτά; Να παραπονιέσαι και να τα καταριέσαι ελπίζοντας να εξαφανιστούν; Αν θέλεις να είσαι ανήσυχος και στρεσαρισμένος για την υπόλοιπη ζωή σου, τότε, ναι.

Εκτός αν δεχτείς ότι έτσι είναι η ζωή, «δύσκολη», και περιφέρεσαι εξουθενωμένος όλη τη μέρα, κουβαλώντας το φορτίο και νιώθοντας μίζερα; Αν θέλεις να είσαι δύσθυμος και πεσμένος όλη την ώρα, τότε, ναι.

Αν κανένας από αυτούς τους τρόπους δεν σου πάει, να μια άλλη ιδέα για σένα:

Όποτε αντιμετωπίζεις ένα πρόβλημα, μικρό ή μεγάλο, δες το σαν πρόκληση. Υιοθέτησε την «Για φέρε το να δούμε» συμπεριφορά.

Η « φέρε το να δούμε» συμπεριφορά λέει:

- Η ζωή δεν είναι για τους λαπάδες.

- Η ζωή είναι για να κερδίζεις γαλόνια.

- Κάθε πρόκληση ή πρόβλημα είναι μια ευκαιρία για εξέλιξη.

- Ό,τι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό.

Κάθε φορά που η ζωή θα φέρνει κι από μια δύσκολη κατάσταση, πρέπει να την αντιμετωπίζεις στα ίσια και να λες στον εαυτό σου. «Για φέρε το να δούμε»!

Μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργος αυτός ο τρόπος για ν’ αντιμετωπίζει κανείς τα προβλήματά του, αλλά εγγυάται να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας. Λέγοντας αυτά τα λόγια ξανά και ξανά, θα πυροδοτήσετε τις θετικές, αποφασιστικές και εποικοδομητικές σκέψεις που απαιτούνται για να λυθούν τα προβλήματα και οι προκλήσεις.

Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε ποια αντίδραση θα έχετε σ’ αυτά που θα σας συμβαίνουν. Εσείς διαλέγετε αν θα δείτε κάτι σαν ευκαιρία να αναδείξετε τα αληθινά σας χρώματα ή σαν σημάδι πως θα έπρεπε απλά να παραιτηθείτε.

Κάθε φορά που αισθάνεστε να πνίγεστε, είναι εύκολο να παραιτηθείτε και να οπισθοχωρήσετε. Αλλά η «φέρε το να δούμε» στάση, σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα για την κατάσταση.

Δοκιμάστε το την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε αξιολύπητοι. Ισιώστε την πλάτη, χαμογελάστε στον εαυτό σας και πείτε:

«ΓΙΑ ΦΕΡΕ ΤΟ ΝΑ ΔΟΥΜΕ»!

Υπευθυνότητα κι αυτοδυναμία

Για τους περισσότερους ανθρώπους το να έχουν ελευθερία και να ελέγχουν τη ζωή τους είναι πολύ σημαντικό. Όλοι ξέρουμε πόσο σπουδαίο είναι να έχουμε την ικανότητα να παίρνουμε αποφάσεις και τη δύναμη να επιλέγουμε.

Φυσικά αυτό που οι περισσότεροι από μας ξεχνάμε είναι ότι, για να έχουμε ελευθερία και τον έλεγχο της ζωής μας, απαιτείται ένα υψηλό επίπεδο υπευθυνότητας και αυτάρκειας.

Συχνά ο καλύτερος τρόπος να εξακριβώσεις πόσο είσαι «ελεύθερος», είναι να δεις πόσες ευθύνες μπορείς να δεχτείς για να αναλάβεις. Ο καθένας μας γεννιέται απολύτως εξαρτώμενος από άλλους, συνήθως τους γονείς μας.

Όσο είμαστε παιδιά, κάθε κομμάτι της ζωής μας προαποφασίζεται και καθοδηγείται. Δεν χρειάζεται να βρούμε μόνοι μας την τροφή μας, το ρουχισμό και τη στέγη. Δεν αποφασίζουμε αν θα πάμε στο σχολείο. Κάθε τι που κάνουμε και κάθε τι που είμαστε, είναι αποτέλεσμα αυτού που κάνουν άλλοι για μας.

Όταν ενηλικιωνόμαστε, αρχίζουμε να παίρνουμε όλο και περισσότερη από αυτήν την ευθύνη επάνω μας. Μερικοί από μας την αναλαμβάνουμε ανυπόμονα και χαιρόμαστε την ελευθερία που συνεπάγεται. Άλλοι ωστόσο, έχουμε την τάση να προσπαθούμε να αποφύγουμε αυτό που σημαίνει να είσαι ενήλικας.

Τρεις τρόποι για να αποκτήσετε περισσότερη υπευθυνότητα

1)Υπενθυμίστε στον εαυτό σας

Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε υψηλά επίπεδα υπευθυνότητας στη ζωή σας, είναι να το υπενθυμίζετε συνεχώς στον εαυτό σας. Μπορείτε να πείτε κάτι απλό, όπως «αυτό είναι δική μου ευθύνη» ή «είμαι υπεύθυνος». Κάνοντάς το, πυροδοτείτε ένα βαθύτερο κομμάτι του χαρακτήρα σας και γίνεστε περισσότερο αυτοδύναμοι.

2) Συνειδητοποιήστε ότι η ελευθερία ταυτίζεται με την υπευθυνότητα

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν πολλή ελευθερία στη ζωή τους, αλλά ξεχνούν ότι για να είναι κανείς αληθινά ελεύθερος και να έχει τον έλεγχο, χρειάζεται να πάρει και πολλές ευθύνες. Σκεφτείτε όταν φύγατε από το σπίτι σας: Για πρώτη φορά ήσασταν το αφεντικό στη ζωή σας. Και σαν αποτέλεσμα της καινούργιας κατάστασης έπρεπε επίσης να είστε ο σεφ, ο λαντζέρης κι αυτός που πληρώνει. Συνειδητοποιήστε ότι όταν δέχεστε την ανάληψη ευθυνών για σας και για τη ζωή σας, ενεργοποιείτε μια ροή περισσότερης ελευθερίας και επιλογών.

3) Παραδεχτείτε τα λάθη σας

Ένα από τα μοιραία ελαττώματα των περισσότερων ανθρώπων είναι η προσπάθεια να κρύψουν τα λάθη τους. Σκέφτονται ότι επειδή «τα έχουν κάνει χάλια», αυτό θα τους προξενήσει προβλήματα. Τις περισσότερες φορές θα προσπαθήσουν να κρύψουν τα λάθη τους λέγοντας ψέματα, υπεκφεύγοντας ή κατηγορώντας άλλους. Αυτό που πραγματικά κάνουν είναι να φαίνονται ανόητοι και αναξιόπιστοι.

Από αυτήν τη στιγμή πάρτε απόφαση να αντιμετωπίσετε τα λάθη σας και να μάθετε από αυτά. Παραδεχόμενοι ένα λάθος, αυτόματα γίνεστε πιο υπεύθυνοι.

Αν υπάρχει κάποιο πεδίο στη ζωή σας, όπου θα μπορούσατε να πάρετε περισσότερες ευθύνες, κάντε το («Για φέρε το να δούμε») και θα νιώσετε αμέσως πιο δυνατοί και κυρίαρχοι της κατάστασης.

Η μεγαλύτερη (πρώτιστη) αξία ή Το καλύτερό σας πλεονέκτημα

Πολύς λόγος γίνεται σήμερα για επενδύσεις και πρωτιά (επιτυχία). Στο χώρο της οικονομίας γίνεται πολύ συζήτηση για το ποια είναι τελικά η καλύτερη επένδυση. Και ενώ είναι σημαντικό να προσέχετε τα χρήματά σας και να σχεδιάζετε πώς θα τα επενδύσετε, υπάρχει μια άλλη πολύ σπουδαιότερη επένδυση που μπορείτε να κάνετε:

Η επένδυση χρόνου και προσπάθειας για την πνευματική σας εξέλιξη. Οι γνώσεις και οι επιδεξιότητες που μπορείτε να αποκτήσετε στη ζωή σας είναι το πιο δυνατό σας χαρτί.

Οι άνθρωποι που έχουν τα περισσότερα κέρδη στη ζωή είναι αυτοί που ξοδεύουν χρόνο κάθε μέρα, κάθε εβδομάδα, κάθε μήνα και κάθε χρόνο επενδύοντας στην προσωπική τους ανέλιξη. Ξοδεύουν χρόνο διαβάζοντας, μαθαίνοντας, αποκτώντας νέες επιδεξιότητες και βελτιώνοντας τον εαυτό τους από μέσα προς τα έξω. Βελτιώνοντας τον εαυτό σου πνευματικά, είναι σαν να χτίζεις τους μυς σου για να είσαι σε φόρμα και φυσικά υγιής. Αν είσαι συνεπής στην προσπάθειά σου, τα αποτελέσματα αρχίζουν να έρχονται. Μπορεί να μην κερδίσετε κάτι μεσοπρόθεσμα, όμως μακροπρόθεσμα τα αποτελέσματα θα είναι εμφανή και αξιόλογα. Πολλοί που είναι ενθουσιώδεις να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης, αναρωτιούνται τι θα πρέπει να μελετήσουν πρώτα. Πρώτα από όλα και πριν αρχίσουν την εκπαίδευσή τους, θα πρέπει να βρουν τα κίνητρα.

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ

.

Βιωματικό Ενεργειακό Σεμινάριο

"ΑΛΛΑΞΕ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΟΥ"

 

ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΘΑ ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ ΝΑ:

• Αποβάλλετε το Στρες
• Επωφεληθείτε από τη "Θετική Σκέψη"
• Να χρησιμοποιείτε το μυαλό σας
• Βελτιώστε την "ποιότητα της ζωής σας"
• Εξασκηθείτε και να Δημιουργείτε

 

ΘΑ ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ:

• Την τέχνη του "Οραματισμού"
• Την τεχνική του σωστού στόχου
• Την τεχνική χαλάρωσης
• Την τεχνική ενεργοποίησης του υποσυνείδητου

 

Βιωματικές ασκήσεις βήμα βήμα για να προσεγγίσουμε και να επιτύχουμε

"τα όνειρα μας".

Δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή ΤΩΡΑ στο Σεμινάριο που θα πραγματοποιηθεί τη

ΔΕΥΤΕΡΑ 10 IOYNIOY

& ΩΡΑ 17:00-21:00 μ.μ.

Κόστος Συμμετοχής 40€

Εσείς τι ΔΩΡΟ θα κάνετε στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας τις Γιορτές?

 

«ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΑΣ» με το DVD

"ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΠΛΟΥΤΟΥ"

Ενεργειακές Ασκήσεις & Mind Movies Συντονισμού με τον Πλούτο και την Αφθονία!

Αποκτήστε το ΤΩΡΑ!!!!!!!!!!

 

"ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛA": ΜΕ ΥΓΕΙΑ, ΑΓΑΠΗ, ΠΛΟΥΤΟ ΚΑΙ ΑΦΘΟΝΙΑ!!!!

 

Αγαπητοί φίλοι,

Τι ΔΩΡΟ θα κάνετε στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας εφέτος τα Χριστούγεννα?

Εφέτος ξέρω ότι θα έχω τα καλύτερα Χριστούγεννα που είχα ποτέ , ξέρω ότι θα αισθανθώ τόσο ήρεμη και γαλήνια. Γιατί πάντα γύρω μου Υπάρχει μία Ενέργεια Ηρεμίας, Γαλήνης, Αγάπης και Αφθονίας στην ατμόσφαιρα και έχω σκοπό να την βιώσω με όλο μου το "Είναι".

Φυσικά , όλο αυτό έχει να κάνει με μια άσκηση  διαλογισμού – προσευχή που κάνω πάντα πρίν από τις Αγιες Ημέρες και ζητώ από Τους Αγγέλους μου να με ευλογήσουν με αυτές τις ενέργειες.

Καθώς λοιπόν το συζήτησα αυτό με τον εαυτό μου, σκέφτηκα ότι κάποιοι από εσάς , χρειάζεστε τώρα κάτι τέτοιο στην ζωή σας, και μιας και αυτή η ενέργεια θα είναι γύρω μας , ως την 2^η Ιανουαρίου του 2013, αποφάσισα να σας δώσω την άσκηση. Κάντε την, θα σας βάλει σε μία κατάσταση «σαν να λιώνει η καρδιά σας από ευτυχία»

 

Κάντε τα παρακάτω βήματα και χαρείτε:

1. Κλείστε τα μάτια σας, και φανταστείτε έναν κύκλο φωτός

2. Προσκαλέστε τον Αγγελό σας ή άλλο φωτεινό Ον μέσα σε αυτόν τον κύκλο φωτός

3. Απλά αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει αυτή την φωτεινή ενέργεια

4. Πείτε «Αγγελέ μου , θέλω να αισθανθώ την Αγάπη σου»

5. Μείνετε εκεί για λίγο, και να Πιστεύετε ότι δέχεστε την Αγάπη!

 

Με Αγάπη!

 

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΕΥΣΤΡΑΤΙΑΔΟΥ DIP. LC.

 PERSONAL LIFE COACH

Αλήθεια & Ευτυχία

Αλήθεια

• Η δύναμη της αλήθειας είναι τέτοια που δεν χρειάζεται να νοιαστείτε ποτέ να την αποδείξετε. Για το μόνο που πρέπει να νοιάζεστε είναι να είστε η αλήθεια και να την ζείτε.
• Η αλήθεια αποκαλύπτεται πάντα, στη σωστή στιγμή, στον σωστό τόπο. Η πιο απλή, η πιο δυνατή έκφραση της αλήθειας είναι η ταπεινότητα.

• Η αληθινή ταπεινότητα περιέχει τόσο μεγάλη δύναμη της αλήθειας και εσωτερική σιωπή που δεν χρειάζεται να λέτε τίποτε απολύτως με λόγια.
• Η δύναμη της ταπεινότητας σας επιτρέπει να βλέπετε το όφελος που υπάρχει στα πάντα, ακόμα και στις προσβολές των άλλων.

Ευτυχία

• Η ευτυχία δεν είναι ένας προορισμός, είναι ένα ταξίδι.
• Η ευτυχία δεν είναι το αύριο, είναι το τώρα.
• Η ευτυχία δεν είναι εξάρτηση, είναι απόφαση.
• Ευτυχία είναι αυτό που είσαι, όχι αυτά που έχεις.

• Χρειάζεσαι ένα Plan B’ στη ζωή σου;
• Θέλεις μια καλύτερη ζωή;
• Χρειάζεσαι περισσότερα…;

Απλά επικοινώνησε με την Κατερίνα Ευστρατιάδου 

 

PLAN B’-Σχέδιο Β’

Τί κάνεις όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα σχεδίασες;;

Στο διάβα μας μέσα από τη ζωή, συχνά ανακαλύπτουμε ότι ακόμα και τα καλύτερα σχέδια μας δεν έρχονται όπως τα περιμένουμε. Άλλωστε ακόμα και αυτά τα σχέδια είναι κατά βάση η προσπάθεια μας να ελέγξουμε με κάποιο τρόπο το αύριο και να το κατευθύνουμε. Και παρόλο που μπορεί να έχουμε ένα ξεκάθαρο όραμα του τι θέλουμε, το μέλλον αλλάζει συνεχώς, εξελίσσεται και συχνά όχι με τον τρόπο που εμείς θα επιθυμούσαμε.

• Άρα τί μπορείς να κάνεις όταν τα καλύτερα σχέδια σου δεν υλοποιούνται;
• Τί κάνεις όταν η εταιρεία στην οποία αφιέρωσες τον εαυτό σου τα τελευταία 5 χρόνια κάνει περικοπές ή όταν η σχέση που πίστευες ότι θα κρατούσε για πάντα πάψει να υφίσταται;

Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να βάλεις σε εφαρμογή το σχέδιο Β.

Κι όμως το πιο δύσκολο πράγμα που έχεις να κάνεις όταν έχεις δεχτεί ένα γερό «χτύπημα» είναι να επιχειρήσεις να ορίσεις το επόμενο βήμα σου. Πονάς συναισθηματικά και πιθανότατα έχεις χάσει κάθε σου κίνητρο. Κι όμως, αν είσαι σοβαρός με αυτό που επιθυμείς, πρέπει κάποια στιγμή να ξεκινήσεις και πάλι. Εδώ έχουμε κάποιες συμβουλές για να σε βοηθήσουν στον καινούργιο σου δρόμο.

1. Αποδέξου ότι τα αρχικά σου πλάνα δεν απέδωσαν.

Για οποιοδήποτε λόγο, αυτά που ευχήθηκες να λάβουν χώρα, δεν υλοποιήθηκαν πότε. Άρα το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να το αποδεχτείς και να συνεχίσεις. Αυτό βέβαια είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη, όμως όσο περισσότερο λες στον εαυτό σου ότι πρέπει να το αποδεχτείς, τόσο πιο πολλές ευκαιρίες έχεις να βρεθείς σε θέση που θα ζήσεις μία μεγαλύτερη επιτυχία.

2.Συνειδητοποίησε ότι ακόμα έχεις ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ.

Παρόλο που ζημιώθηκες οικονομικά ή έχασες χρόνο, ακόμα έχεις το πιο δυνατό σου χαρτί: ΕΣΕΝΑ. Ακόμα έχεις μέσα σου όλη τη δυναμική που είχες πάντα και το πιο σημαντικό έχεις την γνώση που προσφέρει μία δύσκολη εμπειρία.

3. Αναζήτησε το επιμύθιο και βρες εκεί ένα θησαυρό.

Είναι ένα παράξενο πράγμα με τη ζωή ότι συχνά αντιμετωπίζουμε μία πρόκληση ξανά και ξανά μέχρι να μάθουμε από αυτήν. Συνήθως το μάθημα που έχουμε να μάθουμε έχει να κάνει με τον εαυτό μας κι αυτό το κάνει δύσκολο.

• Όταν λοιπόν κοιτάς τα σχέδια που απέτυχαν, τί μαθαίνεις από αυτά;
• Τί μπορείς να αλλάξεις στον εαυτό σου για την επόμενη φορά;

Να θυμάσαι ότι για να βρεις θησαυρό, χρειάζεται να σκάψεις βαθιά μέσα στο ορυχείο. Κάπου βαθιά μέσα στο ολίσθημα σου είναι το μάθημα που χρειάζεσαι για να προχωρήσεις στο επόμενο στάδιο.

4. Δώσε στον εαυτό σου το χρόνο που χρειάζεται για να συνέλθει.

Όλοι μας χρειαζόμαστε λίγο χρόνο μετά από μία δύσκολη στιγμή ώστε να επανέλθουμε στο φυσιολογικό. Δεν μπορούμε να αποδώσουμε στο μέγιστο βαθμό όταν είμαστε «λαβωμένοι» συναισθηματικά ή οικονομικά. Στο πόκερ υπάρχει ένας συγκεκριμένος όρος που χρησιμοποιείται όταν ένας παίχτης βρίσκεται στο σημείο που πρέπει να αποδεχτεί ότι έχει χάσει ένα ποσό. Συνήθως η αδρεναλίνη του είναι υψηλή και δε σκέφτεται καθαρά. Αυτή η κατάσταση συχνά τον κάνει να παίζει πιο επιθετικά ή πιο ριψοκίνδυνα σε μια προσπάθεια να ισορροπήσει το ποσό που έχασε. Κορυφαίοι παίχτες του πόκερ ξέρουν ότι μετά από μία μεγάλη χασούρα, χρειάζεται να κρατήσουν ήπιο προφίλ για κάποιους γύρους κι έτσι να δώσουν στον εαυτό τους την ευκαιρία να συνέλθει.

Χρειάζεται να κάνεις κι εσύ το ίδιο μετά από περιόδους καμπής στη ζωή σου. Μην αρπάξεις την πρώτη ευκαιρία που θα σου δοθεί προκειμένου να αναπληρώσεις αυτά που έχασες. Πάρε το χρόνο που χρειάζεσαι για να αναλογιστείς τι έγινε και ποιο θα πρέπει να είναι το επόμενο βήμα.
Πήγαινε πίσω στα βασικά. Σε κάθε επιχειρηματική δραστηριότητα – και γενικά σε κάθε δραστηριότητα- υπάρχουν κάποια βασικά που χρειάζεται να γνωρίζεις. Συχνά, καθώς αρχίζουμε να βλέπουμε τα πρώτα σημάδια επιτυχίας, ξεχνάμε τα βασικά που μας βοήθησαν να ξεκινήσουμε και να γευτούμε αυτήν την επιτυχία. Όταν έρθει η καμπή, είναι καλή ιδέα να γυρίσεις στα βασικά που σου χάρισαν αυτήν την αρχική επιτυχία. Συχνά το να επικεντρωθείς και πάλι στα απλά αλλά σπουδαία βήματα μπορεί να σου επιφέρει περισσότερη επιτυχία απ’ ότι ένα τσουβάλι γεμάτο πρωτοκλασάτες συμβουλές.

Βοήθησε κάποιον άλλο να βρει και πάλι το δρόμο του. Ίσως να σε ξαφνιάζει αυτή η τελευταία συμβουλή, όμως είναι ένας τρόπος για να βοηθήσεις τον ίδιο σου τον εαυτό να βρει και πάλι τη χαμένη του έμπνευση. Αν νιώθεις ότι η ζωή είναι σκληρή μαζί σου, βοήθησε για λίγο κάποιον άλλο να σταθεί στα πόδια του και σου εγγυώμαι ότι θα ανανεωθεί το πνεύμα σου. Η ζωή στο κάτω κάτω είναι μοναχική προσπάθεια, είναι μία παράσταση «ανσαμπλ». Το παλιό ρητό είναι αληθινό: Αν βοηθήσεις αρκετούς άλλους ανθρώπους να βρουν αυτό που ψάχνουν, στην πορεία θα βρεις κι εσύ αυτό που ψάχνεις. Να θυμάσαι ότι όσο δύσκολα κι αν είναι τα πράγματα στη ζωή σου τώρα, κάποιος άλλο αντιμετωπίζει ακόμα δυσκολότερα. Γι’ αυτό ανέπτυξε την αντοχή σου και ξαναγύρνα στους στόχους σου!

ΕΠΙΜΟΝΗ!!

ΕΠΙΜΟΝΗ!

Το ευχάριστο με τον "Νόμο της Έλξης" είναι ότι καταφέρνεις να ενώσεις την δύναμη του μυαλού και των συναισθημάτων σου. Περικλείει την δημιουργία μιας νέας προσέγγισης στην ζωή σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι και αισθάνεσαι για τα επιτεύγματα και τις επιθυμίες σου. Αυτό βέβαια χρειάζεται επιμονή.

Εάν δεν δεις άμεσα αποτελέσματα και ο στόχος σου δεν υλοποιηθεί  γρήγορα μπροστά στα μάτια σου, μην παραδίδεις τα όπλα και μην απελπίζεσαι.  Δούλεψε στο να ακονίζεις καλά τα εργαλεία σου.. τις σκέψεις σου, τα αισθήματά σου, τις πεποιθήσεις σου και την συμπεριφορά σου, την φαντασία σου, την επιθυμία και την σύνδεσή σου με το λαμπρό σου μέλλον και τον πραγματικό σου εαυτό. Τότε θα δεις τα αποτελέσματα στην πραγματικότητά σου. Να τα εκτιμάς αυτά μαζί με τα σημάδια, τους οιωνούς, τις συγχρονικότητες που σου  παρουσιάζονται. Να είσαι ανοικτός στις ευκαιρίες που θα βρεθούν στον δρόμο σου και να πράξεις σύμφωνα με αυτές.

Τα όνειρα σου , σαν σπόροι που ξεφυτρώνουν, θα κάνουν ρίζες και θα βλαστήσουν , όταν τα δώσεις ήλιο και νερό, και τα φροντίσεις μέσα στην ζέστη του μυαλού σου.

Να επιμένεις!! 

Το να συντονίσεις τις δονήσεις σου στο μέλλον που επιθυμείς, μπορεί και να σημαίνει ότι πρέπει να αλλάζεις τακτικά ανταλλακτικά και επίπεδα ανάπτυξης, όπως και να απομακρύνεις αυτό που φυτρώνει στον δρόμο σου

ΕΣΤΙΑΣΕ!!

ΕΣΤΙΑΣΕ!

Σε αυτό που δίνεις την προσοχή σου ευδοκιμεί. Η ενέργεια των σκέψεών σου, των συναισθημάτων, της φαντασίας και της επιθυμίας σου τρέφει την εμπειρία σου. Όποτε εστιάζεις σε αυτό που δεν θέλεις , δίνεις σε αυτό την προσοχή σου, τότε μεγεθύνεται στην ζωή σου. Λέξεις όπως "δεν" "μη"  "όχι" δείχνουν που εστιάζεις , τι είναι αυτό που δεν θέλεις παρά αυτό που θέλεις.

Τάισε τα όνειρά σου όχι τους φόβους σου. Τάισε τις επιτυχίες σου όχι τις αποτυχίες σου. Οι σκέψεις σου , τα συναισθήματά σου, η εστίαση και ο τρόπος που τα χρησιμοποιείς σου δίνουν τις κατευθύνσεις. Σίγουρα σε πάνε κάπου. Εάν αισθάνεσαι καλά , τότε καλά θα αισθάνεσαι και στον προορισμό σου.

Εάν βρίσκεσαι σε μία ιδιαίτερη δύσκολη φάση, ή υπάρχει μία περιοχή στην ζωή σου που σου προκαλεί φόβο ή ανησυχία ή άγχος, ή άλλα αρνητικά συναισθήματα (θυμό, ενοχή, κλπ) υπάρχει μία τεχνική που μπορείς να χρησιμοποιήσεις , ώστε να σε βοηθήσεις να εστιάσεις μακριά από αυτό που δεν θέλεις και να συγχρονιστείς σε αυτό που θέλεις, όπως επίσης και σε υψηλότερες, θετικές  ενεργειακές δονήσεις.

Λοιπόν, στην αρχή της ημέρας σου διάλεξε

α) έναν στόχο/όνειρο που επιθυμείς να δημιουργήσεις , μικρό ή μεγάλο, δεν έχει σημασία ή

β) ένα πρόσωπο που θαυμάζεις και επιθυμείς να μοιάσεις και να αναπτύξεις κάποιες από τις δικές του ποιότητες

αυτό θα λειτουργήσει σαν "άγκυρα εστίασης" κατά την διάρκεια της ημέρας. Κάθε φορά που η εστίασή σου αρχίζει να ξεφεύγει προς την κατεύθυνση των αρνητικών σκέψεων, φόβων, ανησυχιών ή της απαισιοδοξίας , αμέσως αλλάξτε την προσοχή σας προς την "άγκυρα εστίασης" σας. Χρησιμοποιήστε την ίδια που έχετε επιλέξει στην αρχή της ημέρας , όλη την ημέρα.

Βιώστε πως ανεβάζει την κατάστασή σας άμεσα. Αυτός είναι και ένας διασκεδαστικός τρόπος για να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση και έλεγχο των σκέψεων και των συναισθημάτων σας και να δίνετε μεγαλύτερη ενέργεια στον στόχο σας. Μπορείτε να διαλέγετε διαφορετικές "άγκυρες εστίασης" κάθε μέρα.

Για να εμπλουτίστε την εξάσκησή σας μπορείτε επίσης να κάνετε την παρακάτω άσκηση.

Προσπαθήστε να προσηλώστε το βλέμμα σας σε ένα σημείο μακριά σας για μερικά λεπτά χωρίς να αποσπαστείτε (μπορείτε να ζωγραφίσετε ένα σημείο σε ένα χαρτί ή να χρησιμοποιήστε ένα συγκεκριμένο σημείο στον χώρο σας).

Μπορείτε να ξεκινήσετε να εστιάζετε σε αυτό το σημείο για 30 δευτερόλεπτα.

Προσπαθήστε να κρατήσετε το μυαλό σας καθαρό και σταθερό και δώστε όλη σας την προσοχή στο σημείο εστίασης. Μετά αρχίστε κάθε μέρα να αυξάνετε τον χρόνο εστίασης σε αυτό το σημείο και να θυμάστε να κρατάτε το μυαλό σας καθαρό και σταθερό. Αυτή είναι μία καταπληκτική άσκηση για να μάθετε πώς να εστιάζετε στον στόχο, να κρατάτε το μυαλό σταθερό και καθαρό και να είστε περισσότερο παρόντες στο "εδώ και τώρα". Μπορείτε να κάνετε αυτή την πρακτική σε όλες τις καθημερινές σας δραστηριότητες και να είστε πλήρως προσηλωμένοι στο αποτέλεσμα.

Πάντα να χαίρεστε με τον εαυτό σας για τις επιτυχίες σας και τους θριάμβους σας.

ΜΕ ΠΟΙΟ ΤΡΟΠΟ?

Όταν σταθμίζετε τις προτιμήσεις σας, οραματίζεστε τα όνειρά σας ή βρίσκετε τι επιθυμεί η καρδιά σας, μην παγιδεύεστε με το να αναρωτιέστε με ποιόν τρόπο θα τα αποκτήσετε όλα αυτά. Αναρωτώμενοι "Πώς"  καλλιεργεί αμφιβολίες και περιορισμούς στην φαντασία σας και στην προοπτική του ορίζοντα σας.

Αφήστε στο σύμπαν να ξεκαθαρίσει το "πως" θα γίνει αντί για εσάς. Μέσα από τα σημεία υπεροχής του και τις απεριόριστες δυνατότητές του , αυτό του είναι ένα εύκολο και διασκεδαστικό καθήκον. 

Η δική σας δουλειά είναι να αναγνωρίσετε τις ευκαιρίες, να χαρείτε με τα δώρα που έρχονται στον δρόμο σας , να πανηγυρίσετε με τις επιτυχίες σας και να είστε ευγνώμονες με το μαγικό ταξίδι της ζωής σας.

Απογοητεύεσαι που δεν έχεις όσα θα ήθελες?

 

Κρίση..Τι είναι η κρίση..

Υπάρχει μια μεγάλη ένσταση γύρω μας … Είναι μια λέξη που υπερισχύει όλων των άλλων, και χρησιμοποιείται από κάποιους ξανά και ξανά και κρέμεται σαν δαμόκλειος σπάθη επάνω από τα κεφάλια μας.  Ξέρεις πολύ καλά τι είναι, γιατί έρχεσαι αντιμέτωπη μαζί της κάθε μέρα. Ναι. Μιλάω για την Οικονομική Κρίση, και είμαι σίγουρη ότι βαρέθηκες να ακούς και να μιλάς για αυτήν.

Βαρέθηκες να μιλάς για αυτά που θέλεις και δεν μπορείς να έχεις εξαιτίας αυτής της τρομακτικής λέξης και όλων των κακών που θα φέρει μαζί της.

Στερήσεις, Αποτυχίες, Δυστυχία!

Και τώρα η πρώτη και σημαντική ερώτηση.

Σκέφτεσαι όσα χάνεις εξαιτίας της κρίσης και νιώθεις απογοήτευση. Μήπως, όμως. Δεν είναι πάντα κακό να μην έχεις αυτό που θες?

Τόσοι πολλοί από τους ανθρώπους που προπονώ φαίνεται να φοβούνται την αποτυχία, και αυτό που αποκαλούν δυστυχία.  Είναι κάτι που τους εμποδίζει από το να ξεδιπλωθούν εσωτερικά και να βρουν την επιτυχία και την ευτυχία που θέλουν. Προσωπικά δεν έχω την ανοσία αυτού του φόβου, όμως έχω μάθει κάποια βήματα για να μειώνω την επιρροή που έχει αυτός ο φόβος επάνω μου. Και πιστεύω ακράδαντα ότι αυτή η τρομακτική εποχή μας δίνει την ευκαιρία , να ανακαλύψουμε και να εκμεταλλευτούμε όλα όσα έχουμε παρατημένα και χαντακωμένα στα ντουλάπια του μυαλού και της καρδιάς μας, και να βρούμε τρόπους να ζήσουμε καλύτερα, σε πείσμα της κακής λέξης. Αυτή τη στιγμή νιώθετε ότι υπάρχει στη ζωή σας δυστυχία και φοβάστε. Μακάρι να υπήρχε ένα μαγικό ραβδί να εξαφανίσει αυτούς τους φόβους, αλλά δεν υπάρχει. Πρέπει μόνοι σας να μειώσετε την επιρροή που έχουν αυτοί οι φόβοι πάνω σας.

Εγώ μπορώ να σε βοηθήσω επισημαίνοντας σου 5 βασικά βήματα με τα οποία, εφαρμόζοντας τα, θα αλλάξεις την οπτική γωνία που βλέπεις τη ζωή σου.

Πρώτο βήμα

Οργανώσου: Ψυχολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο παραγωγικοί όταν εργάζονται σε ένα οργανωμένο περιβάλλον. Ξεκίνα πάντα την εβδομάδα σου αλλά και την ημέρα σου γράφοντας τα καθήκοντά σου , ξεχωρίζοντας τα. Γράψε πρώτα τα σημαντικά και ύστερα τα δευτερεύοντα. Σημαντικά είναι οι στόχοι που θα σε πάνε μπροστά στην ζωή σου, και σχετίζονται με την εργασία σου, τις σπουδές σου, την υγεία , τις σχέσεις σου. Τα δευτερεύοντα είναι οι υποχρεώσεις όπως σούπερ μάρκετ, πληρωμή λογαριασμών , επικοινωνία με φίλους κλπ.

 

Δεύτερο βήμα

Σημείωσε κάθε σου σκέψη: όταν νιώθεις καταβεβλημένη, ανήσυχη, ολοκληρωτικά απογοητευμένη, για αυτά που δεν έχεις επιτύχει στην επαγγελματική η στην προσωπική σου ζωή, γύρισε τα πράγματα προς όφελός σου. Σημείωσε την κάθε σκέψη σου, και ύστερα γράψε δίπλα αυτό που πραγματικά θα ήθελες να συμβεί. Συχνά και μόνο που περιγράφεις την κατάστασή σου ξεκάθαρα, ο δρόμος για την επιτυχία γίνεται πιο φανερός!

 

Τρίτο βήμα

Ξεκαθάρισε τους στόχους σου: συχνά είμαστε ξεκάθαροι με το τι Δεν Θέλουμε. Κάνε ανατροπή με το τι ΘΕΛΕΙΣ. Πως φαντάζεσαι την ιδανική ζωή για εσένα, ζωγράφισε εικόνες ή φτιάξε κολάζ από περιοδικά, γράψε τις σκέψεις σου σε ημερολόγιο, και αφιέρωνε χρόνο κάθε ημέρα για να οραματιστείς την ιδανική σου ζωή. Φαντάσου να ζεις το όνειρό σου με κάθε λεπτομέρεια.

 

Τέταρτο βήμα

Μίλα θετικά στον εαυτό σου. Πρόσεχε τι λες και τι σκέφτεσαι για τον εαυτό σου και την ζωή σου. Είναι πιο θετικό και ελπιδοφόρο να νιώθεις όμορφα για αυτό που είσαι και για τα αγαθά που έχεις και να το δηλώνεις μέσα σου με κάθε ευκαιρία.

Ο William James είπε «Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι ότι τα ανθρώπινα όντα  αλλάζοντας την εσωτερική διάθεση στο μυαλό τους, μπορούν να αλλάξουν την εξωτερική άποψη της ζωής τους.»

Είναι ευκολότερο να δημιουργήσεις την ζωή που αναζητάς, όταν λαμβάνεις θετικά μηνύματα πρώτα από εσένα και ύστερα θα δεις να έρχονται και από αλλού.

Πέμπτο βήμα

Ανέλαβε Δράση: Πολλές φορές οι άνθρωποι μένουμε αδρανείς επειδή δεν μπορούμε να προχωρήσουμε από το επίπεδο Α στο Β. Ποιο θα μπορούσε να είναι το επόμενο σου βήμα? Μίλα σε έναν φίλο, πάρε μαθήματα για κάτι που σε ενδιαφέρει, διάβασε ένα βιβλίο που θα σε βοηθήσει , μάθε μια καινούργια τέχνη.

Ανάλαβε δράση με ότι σε ευχαριστεί και σε εξιτάρει…

Μη ξεχνάς τις δύο πιο σημαντικές αρχές της ζωής: κάνε ο,τι κάνεις με την ελπίδα σου πάντα ζωντανή και την πίστη σου φλεγόμενη! Γιατί η ελπίδα και η πίστη είναι αποκλειστικά ανθρώπινες ικανότητες. Και η ιστορία έχει αποδείξει πως θριαμβεύουν ακόμη και στις πιο αντίξοες συνθήκες!