Πέμπτη, 30 Σεπτεμβρίου 2010

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΙΝΙ-ΒΟΟΚ -9 ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ ΒΗΜΑΤΑ



ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΙΝΙ-ΒΟΟΚ ΤΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ 

''ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ''!!

Πως να πάρεις περισσότερο απο αυτό που θέλεις και λιγότερο απο αυτό δεν θέλεις




4)Εμπρός! Φέρε το στο φως!

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να αντιμετωπίσεις τα προβλήματά σου;
Να στεναχωριέσαι; Να ανησυχείς για αυτά; Να παραπονιέσαι και να τα καταριέσαι ελπίζοντας να εξαφανιστούν; Αν θέλεις να είσαι ανήσυχος και στρεσαρισμένος για την υπόλοιπη ζωή σου τότε, ναι.
Εκτός αν δεχτείς ότι έτσι είναι η ζωή, «δύσκολη», και περιφέρεσαι εξουθενωμένος όλη τη μέρα, κουβαλώντας το φορτίο και νιώθοντας μίζερα; Αν θέλεις να είσαι δύσθυμος και πεσμένος όλη την ώρα τότε, ναι.
Αν κανένας από αυτούς τρόπους δεν σου πάει, να μια άλλη ιδέα για σένα:
Όποτε αντιμετωπίζεις ένα πρόβλημα, μικρό ή μεγάλο, δες το σαν πρόκληση. Υιοθέτησε την «Για φέρε το να δούμε» συμπεριφορά.
Η « φέρε το να δούμε» συμπεριφορά λέει:
-      Η ζωή δεν είναι για τους λαπάδες.
-      Η ζωή είναι για να κερδίζεις γαλόνια
-      Κάθε πρόκληση ή πρόβλημα είναι μια ευκαιρία για εξέλιξη.
-      Ότι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό
Κάθε φορά που η ζωή θα φέρνει κι από μια δύσκολη κατάσταση, πρέπει να την αντιμετωπίζεις στα ίσια και να λες στον εαυτό σου. «Για φέρε το να δούμε»!

Μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργος αυτός ο τρόπος για ν’ αντιμετωπίζει κανείς τα προβλήματά του, αλλά εγγυάται να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας. Λέγοντας αυτά τα λόγια ξανά και ξανά θα πυροδοτήσετε τις θετικές, αποφασιστικές και εποικοδομητικές σκέψεις που απαιτούνται για να λυθούν τα προβλήματα και οι προκλήσεις.
Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε ποια αντίδραση θα έχετε σ’ αυτά που θα σας συμβαίνουν. Εσείς διαλέγετε αν θα δείτε κάτι σαν ευκαιρία να αναδείξετε τα αληθινά σας χρώματα ή σαν σημάδι πως θα έπρεπε απλά να παραιτηθείτε.

   Κάθε φορά που αισθάνεστε να πνίγεστε είναι εύκολο να παραιτηθείτε και να οπισθοχωρήσετε. Αλλά η «φέρε το να δούμε» στάση, σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα για την κατάσταση.
Δοκιμάστε το την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε αξιολύπητοι. Ισιώστε την πλάτη, χαμογελάστε στον εαυτό σας και πείτε: «ΓΙΑ ΦΕΡΕ ΤΟ ΝΑ ΔΟΥΜΕ»!


ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ..

Τρίτη, 28 Σεπτεμβρίου 2010

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΙΝΙ-ΒΟΟΚ -9 ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ ΒΗΜΑΤΑ


 ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΙΝΙ-ΒΟΟΚ ΤΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ 

''ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ''!!

Πως να πάρεις περισσότερο απο αυτό που θέλεις και λιγότερο απο αυτό δεν θέλεις





3) Άλλαξε τον τρόπο που αντιμετωπίζεις το φαγητό

Πόσοι άνθρωποι στις μέρες μας δεν είναι πραγματικά εξαντλημένοι; Ρώτα οποιονδήποτε πώς αισθάνεται και θα σου απαντήσει: «Κουρασμένος»! Φαίνεται ότι η μοντέρνα ζωή μας εξουθενώνει όλους, και δεν έχουμε ιδέα γιατί.
Παρόλο που είναι αλήθεια ότι πολλοί από μας δουλεύουμε πιο σκληρά από ότι στο παρελθόν, είναι ωστόσο σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε την αξία του φαγητού που τρώμε.
Οι περισσότεροι από μας σκεφτόμαστε το φαγητό όταν πεινάμε, και μετά συνήθως τρώμε ότι μας κάνει όρεξη.
Να μια ωραία ιδέα να πάρετε αμέσως περισσότερη ενέργεια: αλλάξτε τον  τρόπο που αντιλαμβάνεστε το φαγητό. Σταματήστε να σκέφτεστε πόσο γευστικό είναι και αρχίστε να επικεντρώνεστε στο πως εφοδιάζετε με καύσιμα το σώμα σας. 

Τροφή = Δυνητική (συσσωρευμένη) ακατέργαστη ενέργεια

Στην πιο βασική της μορφή η τροφή είναι συσσωρευμένη ακατέργαστη ενέργεια. Όσο περισσότερη ποσότητα ενέργειας έχετε, τόσο περισσότερα μπορείτε να βιώσετε στη ζωή σας.
Προτείνοντας  αυτήν την ιδέα δεν σας συστήνω να γίνεται φανατικοί της υγιεινής διατροφής, αλλά σας προτείνω να σκέφτεστε τι παίρνετε από την τροφή που τρώτε.
Αντί να σκέφτεστε το φαγητό μόνο όταν το στομάχι σας γουργουρίζει, σκεφτείτε το πριν αρχίσετε τη μέρα σας. Αναρωτηθείτε τι είδους δραστηριότητες  έχετε να κάνετε και πόση ενέργεια χρειάζεστε για να τις περατώσετε. Μετά αποφασίστε τι καύσιμο ταιριάζει καλύτερα στις ενεργειακές σας ανάγκες.

 

Φυσικά, οι καλύτερες πηγές φυσικής ενέργειας προέρχονται από φυσικές τροφές, όπως φρούτα, χυμοί και λαχανικά. Κι αυτό γιατί, μεταλλάσσονται σε ακατέργαστη ενέργεια γρηγορότερα από κάθε άλλο είδος τροφής. Αλλά πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας τι είδους τροφής ταιριάζει περισσότερο στις ενεργειακές σας ανάγκες.
Να κι ένα τεστάκι: Όλη την επόμενη εβδομάδα συνειδητοποιήστε την επιστροφή ενέργειας από τις τροφές που τρώτε. Μη σκέφτεστε τη γεύση ή αν ικανοποιήστε, σκεφτείτε μόνο την ενέργεια που σας δίνουν τα τρόφιμα που έχετε φάει. Μετά δοκιμάστε άλλου είδους τροφές και δείτε αν θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα. Θα εξακριβώσετε ότι  κάποιες τροφές σας δίνουν περισσότερη φυσική ενέργεια από άλλες. Μόλις καταλάβετε τι είναι καλό  για σας (είναι διαφορετικό για τον καθένα) δοκιμάστε να το ενσωματώσετε στη δίαιτά σας. Ας μην σας γίνει εμμονή κάποια διαιτητική αγωγή αλλά, συνεχίστε να έχετε συνέχεια στο μυαλό σας τη σκέψη: «τι είδους ενέργεια παίρνω τρώγοντας αυτό;» 



ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ..

Παρασκευή, 24 Σεπτεμβρίου 2010

Η 11 ΕΝΤΟΛΗ - ΤΙΜΑ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΣΟΥ!!!


ΑΓΚΑΛΙΑΣΕ ΤΗ ΚΑΡΔΙΑ ΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΣΕ ΑΓΚΑΛΙΑΣΕΙ ΤΟ ΣΥΜΠΑΝ...

Να τιμάς τα συναισθήματά σου.

Ένα πιθανό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι όταν αρχίζουν να εξερευνούν τον Νόμο της Ελξης είναι ο φόβος των αρνητικών τους συναισθημάτων και τις αρνητικές αντανακλαστικές συνέπειες που ίσως προσελκύσουν.
Εξαιτίας αυτού του φόβου, προσπαθούν να ελέγξουν , να απαρνηθούν ή να καταπιέσουν τα συναισθήματά τους, όμως και πάλι αυτό δεν δουλεύει .
Αυτός είναι ο Νο 1 μύθος για τον Νόμο της ΄Ελξης.
Πρέπει να κατανοήσουμε πως  Όσο αντιστεκόμαστε σε κάτι, τόσο αυτό επιμένει.
Δηλαδή αυτό που αναγνωρίζουμε και αποδεχόμαστε είναι και αυτό το οποίο μπορούμε φυσικά να το απομακρύνουμε και να απαλλαγούμε από αυτό.
Αυτό που απαρνούμαστε απλά δεν απομακρύνεται, και αναπόφευκτα θα εισρεύσει στον κόσμο μας , στις καταστάσεις, στους ανθρώπους και στα γεγονότα που προσελκύουμε.
Τα καταπιεσμένα συναισθήματα διαστρεβλώνουν την ενέργειά μας, και συννεφιάζουν τα φίλτρα με τα οποία δημιουργούμε τον κόσμο μας.
Υπάρχουν πολλές τεχνικές για να απελευθερώσετε και να μεταλλάξετε τα αρνητικά σας συναισθήματα . Αρχίζοντας από μεθόδους όπως το Life Coaching, NLP, διαλογισμός, να τα καταγράψτε , η μουσική, η ομορφιά της ζωής και η άσκηση, εσωτερικά εφόδια όπως οι πεποιθήσεις σας, συντονισμός σε σωστές επιλογές, οραματισμός, όλα είναι χρήσιμα, εάν τα επιλέξετε.

Η συγχώρεση του εαυτού μας και των άλλων είναι ένας απίστευτα δυνατός τρόπος απελευθέρωσης και μεταμόρφωσης ολόκληρων βουνών αρνητικών συναισθημάτων.
Είναι το απόλυτο αποτοξινωτικό  Μυαλό-Σώμα-Ψυχής και μπορεί σίγουρα να σας απελευθερώσει από δηλητηριώδη συναισθήματα και προσκολλήσεις που σας ρουφάν την ενέργεια.
Η εκτίμηση και η ευγνωμοσύνη είναι επίσης πολύ αποτελεσματικές , αλλάζουν την κατεύθυνση του συναισθηματικού σας συντονισμού και αποσυνδέουν χαμηλές δονητικές καταστάσεις.
Το να αισθάνεστε τα αισθήματά σας είναι ένας γρήγορος τρόπος να τα απελευθερώσετε. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι  πρέπει να υποκύπτετε σε αυτά ή να τα δίνετε περισσότερη προσοχή από ότι χρειάζεται, γιατί έτσι τους  δίνετε περισσότερη ενέργεια για να εκφραστούν. Χρειάζεται περισσότερη ενέργεια στο να καταπιέζεις τα συναισθήματά σου παρά για να τα εκφράσεις.
Όταν αναγνωρίζεις , αποδέχεσαι και αισθάνεσαι ένα αίσθημα, τότε επιτρέπεις και την απελευθέρωσή του.


Τα αισθήματά σου είναι πάντα δυνατοί δείκτες για το τι γίνεται μέσα σου. Να τα τιμάς και να ακούς τι σου λένε για εσένα, για την ζωή σου και για οποιεσδήποτε αντίστοιχες σκέψεις και πεποιθήσεις που κρατάς μέσα σου.

Τετάρτη, 22 Σεπτεμβρίου 2010

ΝΟΜΟΣ ΤΗ ΕΛΞΗΣ - Η ΕΥΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΣΥΝ-ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ


Η Ευλογία της Συν-δημιουργίας

Το ξέρεις ότι έχεις το χάρισμα της ελεύθερης βούλησης και έτσι μπορείς να σμιλεύσεις τον κόσμο σου σύμφωνα με τις επιθυμίες σου.
Εσύ συνειδητά και ασυνείδητα δημιουργείς τον κόσμο γύρω σου, όμως δεν είσαι μόνος σε αυτή την διαδικασία.
Είσαι συν-δημιουργός με την πηγή της ζωής, η όποιο όνομα θέλεις εσύ να της δώσεις, η οποία συνωμοτεί πάντα προς όφελός σου και θα κάνει όποιο θαύμα μπορείς να φανταστείς ώστε να αποκτήσεις ότι εσύ επιθυμείς.



Πως προσκαλείς την συν-δημιουργία?

Μα φυσικά ζητώντας και επιτρέποντάς την , επιλέγοντας και δεχόμενος, με το να είσαι ανοιχτός και να εμπιστεύεσαι τις λειτουργίες της.
Σπείρε τις προθέσεις σου με τις επιθυμίες σου (οι επιθυμίες σου είναι ο τρόπος που ‘ζητάς’ από το σύμπαν αυτό που θέλεις) και να είσαι ανοιχτός να δεχτείς τους καρπούς στον κόσμο σου.  Δεν είναι τόσο δύσκολη δουλειά, αν και έχει μία δυσκολία, να είσαι ξεκάθαρος με τα θέλω σου, ξεκάθαρος στην πίστη σου ότι θα τα καταφέρεις και ξεκάθαρος στην γνώση σου ότι αξίζεις ότι ζήτησες, που φυσικά και είναι έτσι. Ο μόνος που θα σταθεί στον δρόμο σου είναι ΕΣΥ. Το σύμπαν πάντα λέει ΝΑΙ!

Η Πραγματικότητά σου είναι μία αντανάκλαση και μία επέκταση της ολότητας του μυαλού σου, ένα ολόγραμμα της συνείδησής σου.
Είναι επίσης μία πλατφόρμα και μια διέξοδος με την οποία το σύμπαν επικοινωνεί μαζί σου μέσω σημαδιών, οιωνών και ψιθύρων.
Αυτά έρχονται στην καθημερινότητά σου και λειτουργούν σαν δείκτες και σημάδια που σε καθοδηγούν και σε βοηθούν στον δρόμο σου.
Όσο περισσότερο αναγνωρίζεις ότι είσαι παντοτινά συνδεδεμένος με ένα σύμπαν γεμάτο αγάπη και απεριόριστη αφθονία, τόσο περισσότερο θα επιτρέψεις να σου δώσει δώρα και να συγχρονιστείς μαζί του για να έχεις ότι επιθυμεί η καρδιά σου.
Το συστατικό που λείπει συνήθως από την επιτυχία είναι το να μάθεις να δέχεσαι. Οποιοδήποτε μπλοκάρισμα στο να δεχτείς, είναι μπλοκάρισμα στην πραγματικότητα που επιθυμείς. 
Εξασκήσου στο να δέχεσαι σε όλες τις πλευρές της ζωής σου. Εξασκήσου να δέχεσαι κομπλιμέντα, δώρα, εμπειρίες, να δέχεσαι την ομορφιά της φύσης, να δέχεσαι την αγάπη των άλλων, την συγνώμη, την χαρά, την ευτυχία..
Όταν εκτιμάς κάτι και είσαι ευγνώμων για την ύπαρξή του , τότε και το επιτρέπεις να εισέλθει στην ζωή σου, το δέχεσαι.
Το να δέχεσαι δημιουργεί μία πύλη μέσω της οποίας το σύμπαν φέρνει δώρα στην ζωή σου. Ενδυναμώνει την μαγεία της συν-δημιουργίας και τις άπειρες δυνατότητες πέρα από κάθε όριο κάθε φαντασίας. Όσο περισσότερο επιτρέπεις στον εαυτό σου να δεχτεί, τόσο πιο λεπτή, άμεση και άφθονη γίνεται ή Ελξη σου.
Όπως λέει και η παροιμία, όταν ο δέκτης είναι έτοιμος τότε και το δώρο εμφανίζεται.
Το σύμπαν είναι μία όαση γεμάτη με όνειρα που γίνονται πραγματικότητα. Όλες σου οι επιθυμίες είναι εκεί για να τις δεχτείς.

Δίνω μεγάλη έμφαση εδώ στο λαμβάνειν γιατί συχνά το παραμελούμε στον κύκλο του Δούναι και λαβείν.
Η αξία του Δούναι είναι μακράν πιο αναγνωρισμένη από αυτή του λαμβάνειν. Είναι μεταξύ τους ενωμένες με φυσικό τρόπο και η μία οδηγεί στην άλλη. Όσο περισσότερο δίνεις, τόσο περισσότερο λαμβάνεις, και όσο περισσότερο λαμβάνεις (από τον εαυτό σου, το σύμπαν, τους άλλους) τόσο περισσότερο μπορείς και να δώσεις.
Εξάσκησε την τέχνη του να δέχεσαι κάθε μέρα.
Παρατήρησε πως αντιδράς όταν κάποιος σου κάνει ένα κομπλιμάν .
Το δέχεσαι ευχαρίστως ή το αρνείσαι και το απωθείς?
Όταν παίρνεις καλά νέα, για μία επιτυχία ή για κάτι που επιθυμείς, αναγνώρισέ το, γιατί μόλις δέχτηκες κάτι.
Δες πως είναι να δέχεσαι κάτι. Καλλιέργησέ το , εξάσκησέ το.
Εξοικειώσου και  συστήσου με την ενέργεια του να δέχεσαι.
Επιβεβαίωσε μέσα σου την προθυμία σου να δέχεσαι.
Το να δέχεσαι  είναι από τα πιο δυνατά εργαλεία της πρόθεσής σου.
Επιτρέποντας στον εαυτό σου να δέχεται, επιτρέπεις να εισέλθει η αγάπη, το θαύμα και η επιτυχία, και οι επιθυμίες του σύμπαντος που σε βοηθούν σε κάθε σου βήμα.

ΖΗΤΑ ΚΑΙ ΘΑ ΛΑΒΕΙΣ!

Παρασκευή, 17 Σεπτεμβρίου 2010

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Δευτέρα, 13 Σεπτεμβρίου 2010 ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΙΝΙ-ΒΟΟΚ -9 ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ ΒΗΜΑΤΑ


  ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΙΝΙ-ΒΟΟΚ ΤΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ 
''ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ''!!


Πως να πάρεις περισσότερο απο αυτό που θέλεις και λιγότερο απο αυτό δεν θέλεις

 


2.ΣΟΒΑΡΕΨΟΥ!

Γιατί νομίζετε ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν καταφέρνει και πολλά. Είναι οι περιστάσεις; Είναι η μοίρα τους; Η αλήθεια είναι  ότι οι περισσότεροι αποτυχαίνουν επειδή δεν παίρνουν στα σοβαρά τη ζωή τους.
Μάλλον έχετε ξανακούσει την έκφραση «η ζωή δεν είναι πρόβα τζενεράλε». Το έχετε όμως πραγματικά σκεφτεί; Πόσο συχνά κάνουμε πράγματα που έχουν μέτρια αποτελέσματα ενώ θα θέλαμε το καλύτερο για τους εαυτούς μας; Πόσο συχνά παρακάμπτουμε στη δουλειά μας, στην υγεία μας, στις σχέσεις μας ενώ ξέρουμε ότι θα μπορούσαμε και καλύτερα ; 

Το γεγονός είναι ένα: Στον καθένα μας δίνονται 24 ώρες τη μέρα να κάνουμε με αυτές ότι θέλουμε. Σε κανένα δε δίνεται περισσότερο ή λιγότερο. Ωστόσο, αυτό που ο καθένας επιλέγει να κάνει με το χρόνο του, κάνει και τη διαφορά. Αν διαλέξεις να κατευθύνεις τις καθημερινές σου πράξεις στη βελτίωση του εαυτού σου και της ζωής σου, θα βρίσκεις και τη ζωή σου βελτιωμένη. Αν αντίθετα σπαταλήσεις το χρόνο σου τεμπελιάζοντας, μετρώντας τις ώρες μέχρι να τελειώσει η δουλειά σου, ευχόμενος να κέρδιζες το λαχείο, τότε μάλλον τίποτε δε θα αλλάξει στη ζωή σου. 

Πόσο σοβαρά παίρνεις ΕΣΥ τη ζωή σου και την επιτυχία σου είναι πραγματικά δική σου υπόθεση. Κάθε πρωί που ο ήλιος ανατέλλει υπάρχουν, κυριολεκτικά όμως, εκατομμύρια άλλοι άνθρωποι που σε συν-αγωνίζονται  για όλα τα σπουδαία  πράγματα που η ζωή έχει να προσφέρει. Αν δεν πάρεις την υγεία, τη δουλειά σου, τις σχέσεις σου και την προσωπική σου ανέλιξη στα σοβαρά, τότε πολύ γρήγορα θα δεις να απομένεις πίσω από αυτούς που το κάνουν. Αυτό δεν είναι ούτε δίκαιο, ούτε άδικο, είναι απλώς ο τρόπος που δουλεύει το σύστημα!
Την επόμενη φορά που θα αισθανθείς ότι η ζωή δεν σου δίνει αυτό που χρειάζεσαι, δες πόσο σοβαρά χειρίζεσαι εσύ τη ζωή σου. Της δίνεις το 100%; Ή το μάξιμουμ σου είναι στο 60%; Μόνο εσύ θα ξέρεις την απάντηση σ’ αυτήν την ερώτηση. Αλλά, είναι σημαντικό να αναρωτηθείς! 

Να γίνεις πιο σοβαρός, δε σημαίνει ότι δε θα μπορείς να καλοπερνάς ή να διασκεδάζεις.
Το αντίθετο, θα έλεγα!

Χρειάζεται, όμως, να εξετάσεις τις καθημερινές και τις εβδομαδιαίες προσπάθειές σου. Στη ζωή δεν παίρνουμε πάντα αυτό που θέλουμε αλλά αυτό που μας αξίζει. Όσα περισσότερα επενδύσεις στον εαυτό σου – στη δουλειά, στις σχέσεις, στην υγεία και στην προσωπική σου ανάπτυξη- τόσα η ζωή θα σου επιστρέψει.

Ορίστε ένας σπουδαίος τρόπος να αρχίσεις να εφαρμόζεις αυτή την ιδέα:
Στο τέλος κάθε εβδομάδας ρώτα, εντίμως, τον εαυτό σου αν έχεις κάνει το καλύτερο που θα μπορούσες σε κάθε περίσταση (στη δουλειά, στις σχέσεις, στην υγεία και στην προσωπική σου ανάπτυξη). Αν η απάντηση είναι αρνητική τότε άρχισε να σκέφτεσαι τρόπους που θα μπορούσες να μεγιστοποιήσεις τις προσπάθειές σου την επόμενη εβδομάδα. Επανέλαβε αυτή την άσκηση κάθε εβδομάδα και πρόσεξε πως θα σε ανταμείψει η ανέλιξη της ζωής σου. 



ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ...

Μην το Αναβάλλετε άλλο!!!


Γειά σας φίλοι μου!

Λαμβάνω συνέχεια απανωτά e-mail σχετικά με την αναβλητικότητα.
Δηλαδή τι να σας πώ, η λέξη που αρχίζει από Α βρίσκεται σίγουρα στο μυαλό του καθενός μας…..

Ρίξτε μια σοβαρή ματιά στην ζωή σας αυτή την στιγμή..

Σας κλέβει η Αναβλητικότητα την επιτυχία σας ή όχι?

Για πόσο καιρό τα όνειρά σας είναι θύματα της αναβλητικότητας?

Που θα ήταν τώρα η ζωή σας εάν δεν αναβάλατε?

Νομίζω ότι αυτό είναι ένα πολύ σοβαρό θέμα..

Φανταστείτε εάν μπορούσατε να ανακαλύψετε ένα τρόπο να σταματήσετε την αναβλητικότητα και να την μετατρέψετε σε Εμπνευσμένες Πράξεις.

Πόσο διαφορετική θα ήταν η ζωή σας?

Εάν ξέρατε ότι υπάρχει τρόπος να νικήσετε την αναβλητικότητα –μια για πάντα- θα ήσασταν πρόθυμοι να το κάνετε ή απλά θα το ψάχνατε και πάλι?

Η αναβλητικότητα είναι μία ακόμη συνήθεια της αποτυχίας, και μας αρέσει να μιλάμε και να μιλάμε για αυτήν χωρίς να κάνουμε κάτι, να πράττουμε…

Εάν θέλετε λοιπόν να αρχίσετε από κάπου, Μην Αναβάλλετε άλλο, και δηλώστε συμμετοχή στο σεμινάριο που θα σας δώσει απαντήσεις και κίνητρα!

"ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΤΟ ΝΟΜΟ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ"

 
ΑΘΗΝΑ 25 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ
 


Δευτέρα, 13 Σεπτεμβρίου 2010

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΙΝΙ-ΒΟΟΚ -9 ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ ΒΗΜΑΤΑ


ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΙΝΙ-ΒΟΟΚ ΤΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ 
''ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ''!!


Πως να πάρεις περισσότερο απο αυτό που θέλεις και λιγότερο απο αυτό δεν θέλεις



9 ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ ΒΗΜΑΤΑ

  1. Γίνεσαι αυτό που σκέφτεσαι   
  2. Σοβαρέψου
  3. Άλλαξε τον τρόπο που αντιμετωπίζεις το φαγητό
  4. Φέρτο στο φως
  5. Υπευθυνότητα και αυτάρκεια
  6. Το νούμερο ένα πλεονέκτημά σου
  7. Σχέσεις (παίξε το παιχνίδι)
  8. Τι είναι στ΄ αλήθεια όλο αυτό
  9. Δωρεάν Πηγές για coaching

1.ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΓΙΝΕΣΑΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ

Σκέφτηκες ποτέ το πώς σκέφτεσαι; Αναρωτήθηκες ποτέ πόσο οι σκέψεις σου επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σου; Αν όχι, ίσως είναι τώρα η ώρα να το κάνεις…
Μάλλον η μεγαλύτερη πνευματική αρχή που ανακαλύφθηκε ποτέ είναι: γινόμαστε αυτό που νομίζουμε ότι θα γίνουμε. Κάθε ανθρώπου ο εξωτερικός κόσμος είναι μια αντανάκλαση αυτού που συμβαίνει μέσα του.
Αυτό είναι κάτι που επεκτείνεται πέρα από την ιδέα  της θετικής σκέψης και συμπεριφοράς, σημαίνει ότι κάθε τι που είσαι και κάθε τι που έχεις είναι αποτέλεσμα των σκέψεών σου.


Και τι σημαίνει αυτό για σένα και για μένα;Σημαίνει ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή την αρχή προς όφελός μας. Μπορούμε στην κυριολεξία να αλλάξουμε τη ζωή μας, αρχίζοντας από τις σκέψεις μας.
 
First things first:
 
Το πρώτο βήμα για να αλλάξεις τη ζωή σου είναι να δεχτείς την καταπληκτική δύναμη που έχουν οι σκέψεις στη ζωή σου. Κι αυτό γιατί όλα ξεκινούν  από μία σκέψη. Είναι το σημείο εκκίνησης όλων των πράξεών σου. Οι σκέψεις σου μπορούν να σε κάνουν δημοφιλή ή λαομίσητο, ανασφαλή ή σίγουρο. Κι όλα ξεκινούν με το να συνειδητοποιήσεις ότι έτσι είναι.


Το μυστικό για να βγεις κερδισμένος είναι να δομήσεις τις σκέψεις σου με τέτοιο τρόπο ώστε να σε βοηθούν. Μπορείς να διαμορφώσεις πρότυπα σκέψεων τέτοια που να σε βοηθούν να αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση και σιγουριά. Μπορείς να χτίσεις ένα τρόπο σκέψης που να σε βοηθάει να μαθαίνεις  γρήγορα  και να αρπάζεις τις ευκαιρίες στη ζωή και στην καριέρα σου. Αν κάνεις αυτό δεν υπάρχει κυριολεκτικά τίποτε άλλο που δεν μπορείς πραγματικά να αλλάξεις και να βελτιώσεις.
Αυτή είναι η πρώτη από 9 στρατηγικές  και αν είστε πρόθυμοι να δεχτείτε ότι αυτός ο τρόπος σκέψης μπορεί να επιδράσει στη ζωή σας -και να το συνειδητοποιήσετε- τότε θα είστε σε θέση να χρησιμοποιήσετε και τις επόμενες 8 σαν ένα ξεκάθαρο δικό σας πλεονέκτημα σας.

Σ’ αυτό το βιβλιαράκι, σας δίνω 9 στρατηγικές που δρουν σαν «παράδειγμα αλλαγής»
Κάθε μια από αυτές θα λαμπρύνει τη ζωή σας, αν επιλέξετε να τις εφαρμόσετε. ΄
Όλες απαιτούν χρόνο και προσήλωση για να ενσωματωθούν στη ζωή σας και όλες εγγυώνται αποτελέσματα.. 


Κάθε ιδέα μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωριστά ή μαζί με κάποια άλλη για να σας βοηθήσει. Το πόσο μακριά θα φτάσετε εξαρτάται από το πόσο θέλετε να αλλάξετε τη σκέψη σας. Αν επαναστατικοποιήσετε τη σκέψη σας θα έχετε κάνει και μια επανάσταση του lifestyle.

Είστε έτοιμοι για μια επανάσταση;



ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ...

Πέμπτη, 9 Σεπτεμβρίου 2010

Ευκαιρίες και σημεία εκκίνησης!!



Μερικές φορές το πρώτο πράγμα που εμφανίζεται στην πραγματικότητά μας είναι κάποια σημεία εκκίνησης που μας καθοδηγούν βήμα βήμα προς τον στόχο μας, αντί να μας δίνουν άμεσα την απάντηση που περιμένουμε. Μπορεί να μην είναι αυτό που είχαμε κατά νου αυτή την στιγμή, αλλά μπορεί να είναι η γέφυρα που ενώνει το κενό με το όνειρο μας, και μας οδηγεί εκεί που θέλουμε να πάμε. Για αυτό το λόγο το να είμαστε ανοιχτοί και ταπεινοί είναι σημαντικό. 

Σημείο εκκίνησης για σένα μπορεί να είναι ένα πρόσωπο, μία πρόκληση, μία διαίσθηση ή κάτι που έμαθες. Μπορεί να είναι μία θεραπεία ή ένα γεγονός που θα σε βοηθήσει να δυναμώσεις τον χαρακτήρα σου και να αποφασίσεις τι να κάνεις. Μπορεί να είναι μία ευκαιρία για αγάπη, χαρά ή ευτυχία που θα αυξήσει την συναισθηματική σου ένταση με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορέσεις να συντονιστείς και να προσελκύσεις αυτό που επιθυμείς.


Μπορεί επίσης να είναι κάποια κρίση μέσα από την οποία θα μάθεις και θα ωριμάσεις και θα αναπτυχθείς. Αυτό που μπορεί να φαίνεται σαν κρίση εκείνη την στιγμή, π.χ. το να χάσεις την δουλειά σου ή να χωρίσεις από μία σχέση, μπορεί να σου φέρει τέτοια δώρα που τελικά να εξυπηρετήσουν τον προορισμό, την επιτυχία και τα όνειρα που επιθυμείς.
Τα δώρα από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να μην είναι πάντα ξεκάθαρα εκείνη την στιγμή, αλλά παρακάτω γίνονται πιο φανερά καθώς κοιτάς πίσω, αυτό που λέμε «στερνή μου γνώση».


Να εμπιστεύεσαι πάντα την εξέλιξη της εικόνας. Το σύμπαν γνωρίζει τον πιο όμορφο και τον πιο ικανοποιητικό δρόμο για τα όνειρά σου.

Κάθε δυστυχία, κάθε αποτυχία, κάθε πόνος, έχει μέσα του τον σπόρο ενός ίσου ή μεγαλύτερου οφέλους.

Όταν δουλεύεις με τον Νόμο της Έλξης οι ευκαιρίες θα έρθουν, γι'αυτό είναι πολύ σημαντικό να είσαι διαθέσιμος σε αυτές, να τις αναγνωρίσεις όταν εμφανιστούν και να πράξεις ανάλογα.
Κάθε εμπειρία, κάθε συμβάν, κάθε  διασύνδεση μπορεί να έχουν από πίσω τους κάποιο νόημα και σπουδαιότητα και να εξυπηρετούν σαν σημεία εκκίνησης που σε οδηγούν στον σκοπό σου. 


Το σύμπαν θα ενορχηστρώσει όλα τα στοιχεία της ζωής σου προς την συμφωνία της επιτυχίας σου, εάν είσαι ανοιχτός και το επιτρέψεις.

Το να είσαι διαθέσιμος στις ευκαιρίες πολλές φορές σημαίνει να βγεις έξω από την ζώνη άνεσής σου, να επικοινωνήσεις και να μοιραστείς πράγματα, να ψάξεις, να ζητήσεις για βοήθεια, να σπείρεις σπόρους,
Να εκτεθείς, να αναζητήσεις πόρους και να γίνεις παραγωγικός όσον αφορά τους στόχους σου. 

Παρασκευή, 3 Σεπτεμβρίου 2010

Κάνε σήμερα αυτό - Πιστεύω και Αξίζω


Κάνε σήμερα αυτό!

Γειά σου!

Θέλεις επιτυχία….

Θέλεις ευτυχία….

Θέλεις τόσα περισσότερα από όσα έχεις αυτή την στιγμή…

ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ?

Θέλεις να μάθεις τι συμβαίνει…

Τέλεια! Λοιπόν για να αποκτήσεις όλα όσα επιθυμείς, πρέπει να ρωτάς συνέχεια και εννοώ συνέχεια τον εαυτό σου ΜΙΑ ερώτηση…

Ξανά και Ξανά….

Πρέπει να επιμένεις…

Λοιπόν πιά είναι αυτή η ερώτηση?

Είσαι έτοιμος να την μάθεις?

Είναι η εξής:

«δίνω περισσότερη σημασία σε αυτό που ΘΕΛΩ ή σε αυτό που ΔΕΝ ΘΕΛΩ?»

Τσέκαρέ το όσο πιο συχνά μπορείς…

  • Εάν δίνεις σημασία στον τύπο που μόλις σε προσπέρασε παράνομα στον δρόμο---μάντεψε…
  
Δίνεις σημασία σε αυτό που ΔΕΝ ΘΕΛΕΙΣ…

  • Εάν αγχώνεσαι για τους λογαριασμούς που λήγουν ---- μάντεψε…

Δίνεις σημασία σε αυτό που ΔΕΝ ΘΕΛΕΙΣ….

  • Εάν συζητάς για μια φίλη και κρίνεις τον τρόπο ζωής της και τις επιλογές της----μάντεψε….

 Δίνεις σημασίας σε αυτό που ΔΕΝ ΘΕΛΕΙΣ…

Ξέρω κάποια από αυτά σου φαίνονται ασήμαντα , αλλά η αλήθεια είναι ότι κάθε λεπτό επιλέγεις ( είτε το κάνεις συνειδητά είτε όχι, γιατί επιλέγεις) να δίνεις σημασία σε 1 ή 2 πράγματα---

1. Σε αυτό που ΘΕΛΕΙΣ
2. Σε αυτό που ΔΕΝ ΘΕΛΕΙΣ

Ποια από τις παραπάνω επιλογές θα σε οδηγήσουν προς αυτά που επιθυμείς?
Η επιλογή είναι δική σου!



Πιστεύω και Αξίζω!

« Η Πίστη είναι ή υπόθεση ότι κάτι είναι αληθινό, είναι γεγονός.
 Η πίστη δεν προκαλείται, αλλά δημιουργείται από επιλογή.
Η Πίστη για την ύπαρξη κάποιου πράγματος δεν είναι το ίδιο με την ύπαρξη του πράγματος»
Bruce Di Marsico

Για να προσελκύσεις με επιτυχία αυτό που επιθυμείς είναι πολύ σημαντικό τα πιστεύω σου να είναι σύμφωνα με τις επιθυμίες σου.


Εάν , για παράδειγμα , επιθυμείς μία ήρεμη, γεμάτη αγάπη σχέση, αλλά έχεις αρνητικά πιστεύω για το αντίθετο φύλο, για τον έρωτα ή για τον εαυτό σου (σιγά αυτός μη θέλει εμένα) , τότε θα δημιουργήσεις αντίθετα αποτελέσματα.

Τα πιστεύω –πεποιθήσεις- έχουν σχηματιστεί κατά την διάρκεια της παιδικής μας ηλικίας ή σε άλλες σημαντικές περιόδους της ζωής μας.
Σχηματίζονται και δημιουργούνται από μέλη της οικογένειάς μας, συνομήλικους, κοινωνία και μέσα ενημέρωσης, και από πολλούς άλλους παράγοντες που ούτε καν τους φανταζόμαστε.

Τα πιστεύω –πεποιθήσεις- δεν είναι η αλήθεια, απλά είναι η αντίληψη και η αποδοχή ότι κάτι είναι έτσι.
Αυτό που είναι καταπληκτικό με τα πιστεύω είναι ότι μπορείς να τα αλλάξεις και να επιλέξεις αυτά που σου ταιριάζουν και υποστηρίζουν τους στόχους και τα όνειρά σου.

«‘Οτιδήποτε το μυαλό μπορεί να κατανοήσει και να πιστέψει, μπορεί και να το κατορθώσει»
Ναπολέων Χιλλ

Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο για να προσελκύσεις και να επιτρέψεις τα γεγονότα να συμβούν , είναι η αίσθηση του «αξίζω» .
Εάν δεν νοιώθεις ότι αξίζεις την πραγματικότητα που επιθυμείς, τότε θα μπλοκάρεις την δήλωση της πρόθεσής σου ή ακόμη χειρότερα θα την σαμποτάρεις μόλις εμφανιστεί.
Η αίσθηση της αξίας σου αντανακλά τον βαθμό της αυτοεκτίμησής σου. Συνήθως  είναι ένα μίγμα ανακατεμένο με ενοχές, ντροπή, αυτολύπηση και γενικά αρνητική εικόνα του εαυτού σου.
Η αγάπη για τον εαυτό σου και η συγχώρεση του εαυτού σου πάντα μα πάντα αυξάνει τον βαθμό της αίσθησης ότι αξίζεις.
Η αλήθεια είναι ότι η τρανταχτή απόδειξη ότι αξίζεις είναι ότι υπάρχεις και ζεις σε αυτή την γη.
Όταν αναγνωρίσεις και αφυπνίσεις την πνευματική σου αξία, την έμφυτη σου αθωότητα  και την πραγματική φύση της ύπαρξής σου, τότε αυτόματα θα λυθούν και τα εσωτερικά σου θέματα του «αξίζω».



ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΒΗΜΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ?


ΕΛΑ ΣΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ " ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΝΟΜΟ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ "



ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 18 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ ημέρα ΣΑΒΒΑΤΟ & ωρα 18.00 έως 21.00


ΑΘΗΝΑ 25 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ ημέρα ΣΑΒΒΑΤΟ & ωρα 18.00 έως 21.00



Τηλέφωνα Επικοινωνίας: 2310 261 623
Κιν: 6947 42 62 56
Email: katerina@coachforenergy.gr




ΔΗΛΩΣΤΕ ΕΓΚΑΙΡΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ!