Χτίσε τα όνειρα και το όραμα της ζωής σου με λεπτομέρειες που να σε εμπνέουν…

 

Η πρόκληση της Κατερίνας Ευστρατιάδου και του Energy Point Club. Χτίσε τα όνειρα και το όραμα της ζωής σου με λεπτομέρειες που να σε εμπνέουν…

Πόσο μεγάλο είναι το μεγάλο?

Όταν ονειρεύεσαι, ονειρέψου ΜΕΓΑΛΑ ΟΝΕΙΡΑ!!! Όταν φαντάζεσαι αποτελέσματα, φαντάσου ΜΕΓΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ!!! Και όταν οραματίζεσαι το μέλλον σου, οραματίσου το πιο ΥΠΕΡΟΧΟ και ΣΥΝΑΡΠΑΣΤΙΚΟ μέλλον που μπορείς να οραματιστείς.

Αφιέρωσε χρόνο στον καμβά τον ονείρων σου πριν κοιμηθείς απόψε.

Ζωγράφισε με γενναιοδωρία και αφθονία.
"Επιτυχία"…. Είναι τι κάνεις με αυτά που έχεις.

 

Η σημερινή πρόκληση:
Απάντησε ειλικρινά:

Όταν ονειρεύεσαι , πόσο μεγάλα είναι τα οράματα που έχεις?_______________________
Εάν δεν υπήρχαν όρια, τι θα έβλεπες για σένα και την οικογένειά σου?_________________________________
Ποιο είναι το επόμενο μεγάλο και σημαντικό σου όνειρο , που θα ήθελες πραγματικά να πετύχεις?
_________________________________

Να αναζητάς την Τελειότητα- απέρριψε την Μετριότητα Σήμερα. Πέταξε από πάνω σου τον φόβο της επιτυχίας…. τον φόβο της αποτυχίας….. τον φόβο του μέλλοντος.

Κάνε ΕΞΥΠΝΟΤΕΡΕΣ κινήσεις συνεχώς..

 

Βάλε στο πρόγραμμά σου τις προκλήσεις της Κατερίνας Ευστρατιάδου και του Energy Point Club κάντες ΠΡΑΞΗ και θα επιτύχεις την επιτυχία που επιθυμείς….πολύ συντομότερα από ότι πιστεύεις.

Να Είμαστε Γαλήνιοι..

Ξοδεύουμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας κυνηγώντας πράγματα,
κάνοντας πράγματα. Ξεχνάμε ότι το να είμαστε προηγείται του να κάνουμε.

Εκείνοι που θυμούνται αυτό το μυστικό κάνουν προσπάθεια να «είναι» και ανακαλύπτουν ότι όταν σταματάνε και παρατηρούν, η ζωή βοηθάει και φέρνει ό,τι χρειάζονται.
Το να μαθαίνουμε να είμαστε σημαίνει να μαθαίνουμε να είμαστε γαλήνιοι.

Η γαλήνη είναι η αρχική μας φύση.

INSPIRE YOUR LIFE

Υπάρχει μια μεγάλη ένσταση γύρω μας … Και ίσως είναι η πρώτη φορά που όλη αυτή η ένταση, που έχει επηρεάσει εκατομμύρια ανθρώπων, προέρχεται από μια λέξη που υπερισχύει όλων των άλλων.

Την ακούμε να χρησιμοποιείται από κάποιους ξανά και ξανά και κρέμεται σα δαμόκλειος σπάθη επάνω από τα κεφάλια μας. Φυσικά αναφέρομαι στην "Οικονομική Κρίση" για την οποία είμαι σίγουρη ότι βαρέθηκες να ακούς και κουράστηκες μέχρι εξάντλησης να μιλάς για αυτήν.

Κουράστηκες να μιλάς για αυτά που θέλεις, γι αυτά που δεν μπορείς να έχεις εξαιτίας αυτής και βαρέθηκες να αντιμετωπίζεις τόσες δυσκολίες στην καθημερινότητά σου..

Στερήσεις! Αποτυχίες! Δυστυχία!

Αναρωτήθηκες ποτέ όμως κάτι που είναι πραγματικά βασικό;

Δεν μπορείς πάντα να έχεις αυτό που θέλεις... αλλά αυτό είναι απαραίτητα κακό;

Τόσοι πολλοί άνθρωποι που ακολουθούν κάποιο είδος προπόνησης Ζωής μαζί μου, φαίνεται να φοβούνται την αποτυχία, και αυτό που αποκαλούν δυστυχία. Είναι κάτι που τους εμποδίζει να ξεδιπλωθούν εσωτερικά και να βρουν την επιτυχία και την ευτυχία που θέλουν.

Προσωπικά δεν έχω την ανοσία αυτού του φόβου, όμως έχω μάθει κάποια βήματα για να μειώνω την επιρροή που έχει αυτός ο φόβος επάνω μου. Και πιστεύω ακράδαντα ότι αυτή η τρομακτική εποχή μας παρουσιάζει και μία ευκαιρία: Να ανακαλύψουμε και να εκμεταλλευτούμε όλα όσα έχουμε παρατημένα και χαντακωμένα στα ντουλάπια του μυαλού και της καρδιάς μας, και να βρούμε τρόπους να ζήσουμε καλύτερα. Ο τρόπος; Πέντε απλά βήματα που είναι ικανά να αλλάξουν την οπτική γωνία που βλέπουμε τη ζωή μας.

 

1^ο Βήμα: Οργανώσου

Ψυχολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο παραγωγικοί όταν εργάζονται σε ένα οργανωμένο περιβάλλον. Ξεκίνα πάντα την εβδομάδα σου αλλά και την ημέρα σου γράφοντας τα καθήκοντά σου, ξεχωρίζοντας τα. 

Γράψε πρώτα τα σημαντικά και ύστερα τα δευτερεύοντα. Σημαντικά είναι οι στόχοι που θα σε πάνε μπροστά στην ζωή σου και σχετίζονται με την εργασία σου, τις σπουδές σου, την υγεία, τις σχέσεις σου. Τα δευτερεύοντα είναι οι υποχρεώσεις όπως σούπερ μάρκετ, πληρωμή λογαριασμών , επικοινωνία με φίλους κ.α.

 

2^ο Βήμα: Σημείωσε κάθε σκέψη

Όταν νιώθεις καταβεβλημένη, ανήσυχη, ολοκληρωτικά απογοητευμένη γι αυτά που δεν έχεις επιτύχει στην επαγγελματική ή στην προσωπική σου ζωή, γύρισε τα πράγματα προς όφελός σου.

Σημείωσε την κάθε σκέψη σου, και ύστερα γράψε δίπλα αυτό που πραγματικά θα ήθελες να συμβεί. Συχνά και μόνο που περιγράφεις την κατάστασή σου ξεκάθαρα, ο δρόμος για την επιτυχία γίνεται πιο φανερός!

 

3^ο Βήμα: Ξεκαθάρισε τους στόχους

Συχνά είμαστε ξεκάθαροι με τι Δεν Θέλουμε. Κάνε ανατροπή επικεντρώνοντας την προσοχή σου, τη σκέψη σου και τη ζωή σου γενικά σε ότι ΘΕΛΕΙΣ.

Πως φαντάζεσαι την ιδανική ζωή για εσένα;;

Ζωγράφισε εικόνες ή φτιάξε κολάζ από περιοδικά. Γράψε τις σκέψεις σου σε ημερολόγιο και αφιέρωνε χρόνο κάθε ημέρα για να οραματιστείς την ιδανική ζωή σου. Φαντάσου να ζεις το όνειρό σου με κάθε λεπτομέρεια.

 

4^ο Βήμα: Μίλα θετικά

Πρόσεχε τι λες και τι σκέφτεσαι για τον εαυτό σου και την ζωή σου. Είναι πιο θετικό και ελπιδοφόρο να νιώθεις όμορφα για αυτό που είσαι και για τα αγαθά που έχεις και να το δηλώνεις μέσα σου με κάθε ευκαιρία.

Ο Γουίλιαμ Τζέιμς είπε

«Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι ότι τα ανθρώπινα όντα αλλάζοντας την εσωτερική διάθεση στο μυαλό τους, μπορούν να αλλάξουν την εξωτερική άποψη της ζωής τους.»

Είναι ευκολότερο να δημιουργήσεις την ζωή που αναζητάς, όταν λαμβάνεις θετικά μηνύματα πρώτα από εσένα και ύστερα θα δεις να έρχονται και από αλλού.

 

5^ο Βήμα: Ανέλαβε δράση

Πολλές φορές οι άνθρωποι μένουμε αδρανείς επειδή δεν μπορούμε να προχωρήσουμε από το επίπεδο Α στο Β. Ποιο θα μπορούσε να είναι το επόμενο σου βήμα; Μίλα σε έναν φίλο, πάρε μαθήματα για κάτι που σε ενδιαφέρει, διάβασε ένα βιβλίο που θα σε βοηθήσει, μάθε μια καινούργια τέχνη.

Ανάλαβε δράση με ότι σε ευχαριστεί και σε εξιτάρει. Και ακολουθώντας αυτά τα βασικά βήματα μη ξεχάσεις τις δύο πιο σημαντικές αρχές της ζωής: Κάνε ότι κάνεις με την ελπίδα σου πάντα ζωντανή και την πίστη σου φλεγόμενη! Γιατί η ελπίδα και η πίστη είναι αποκλειστικά ανθρώπινες ικανότητες. Και η ιστορία έχει αποδείξει πως θριαμβεύουν ακόμα και στις πιο αντίξοες συνθήκες!

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΠΛΟΥΣΙΟΤΕΡΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ

 

Θέλεις να πραγματοποιήσεις τους στόχους σου? Ίσως ένας από αυτούς να είναι μια δική σου επιχείρηση, ή η απόκτηση υλικών αγαθών, ή καταξίωση σε τομέα των τεχνών.

Δεν υπάρχει μονοπάτι για να σε οδηγήσει στην σπηλιά με το χρυσό, υπάρχουν όμως άνθρωποι όλων τον κοινωνικών τάξεων που τον ανακάλυψαν με μεγάλη επιτυχία. Είτε θέλεις να ακολουθήσεις την πορεία επιτυχημένων χρηματιστών, είτε μεγάλων πολιτικών, ή την καριέρα αγαπημένου ηθοποιού, υπάρχουν κοινοί μέθοδοι που ακολούθησε ο κάθε ένας. Και σε πολλές περιπτώσεις, μοιράστηκαν το μυστικό της επιτυχίας τους. ΕΤΣΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΤΟΥΣ.

«Αν επιθυμείς να μάθεις πώς θα ανέβεις το βουνό, ρώτα αυτόν που το ανεβοκατεβαίνει» είπε ο αρχαίος σοφός, Zenrin.

• Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να μάθεις τα μυστικά, από το να ρωτήσεις αυτούς που τα ξέρουν?
• Τι στόχους θέλεις να επιτύχεις?
• Και πόσο μπορείς να προσπαθήσεις?

Μπορεί να θέλεις χρήματα για επιπλέον πράγματα στην ζωή, χρήματα για να χτίσεις έναν κολοσσό επιχειρήσεων, ή χρήματα για να μπορείς να προωθήσεις τον εαυτό σου στις καλές τέχνες. Μπορεί να θέλεις να ρισκάρεις κάτι τελείως νέο στην ζωή σου.  Να κάνεις μια δική σου επιχείρηση, να αφιερώσεις την ενέργεια σου στην ηθοποιία, ή να απολαύσεις τα οφέλη των προσπαθειών σου κάνοντας ονειρεμένες διακοπές.

Τι θα σου δώσει ευχαρίστηση?

Η απόλαυση της επιτυχίας έχει πολλές μορφές. Αλλά οι άνθρωποι δεν ψάχνουν μόνο την οικονομική επιτυχία, αλλά αναζητούν επίσης την ειρήνη του μυαλού. Μήπως ανησυχείς υπερβολικά? Η μήπως ανησυχείς για την υγεία αυτών που αγαπάς? (γονείς, παιδεία, σύντροφος)

Μπορεί να σε αγχώνουν τα επιπλέον έξοδα για τα φροντιστήρια των παιδιών ή ιατρικά έξοδα, ή η σταθερή αύξηση του κόστους ζωής. Υπάρχουν τρόποι για να αποβάλεις το στρες, την ανησυχία και φόβου για το μέλλον.

Ακριβώς τώρα μπορείς να ξεκινήσεις να κάνεις την αρχή της πραγματοποίησης των στόχων σου. Όταν θα είσαι έτοιμος να βάλεις όλη την ενέργεια σου για να ανακαλύψεις τους στόχους σου, τότε θα έχεις πετύχει.

Αναβλητικός? Όχι πια

Συνέχεια… μέρος 2ο

4. ΤΥΠΟΙ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΩΝ

Η αναβλητικότητα δεν είναι κάτι που το κάνουμε για να το κάνουμε. Συνήθως χρησιμοποιούμε μία φόρμα ή διαφορετικές φόρμες ή συμπεριφορές για να σταματήσουμε να κάνουμε ότι ξέρουμε ότι θα έπρεπε να κάνουμε. Το κλειδί για να σταματήσουμε την αναβλητικότητα είναι να αναγνωρίσουμε την αγαπημένη μας συμπεριφορά. Τότε μπορούμε να την εντοπίσουμε και τελικά να την σταματήσουμε και να την ξεπεράσουμε.

Οι τέλεια προετοιμασμένοι 

Αυτοί οι άνθρωποι αποφασίζουν ότι απλά δεν μπορούν να εργασθούν επάνω σε κάτι αν δεν κάνουν περισσότερη έρευνα, πάρουν περισσότερες πληροφορίες, διαβάσουν περισσότερα βιβλία, παρακολουθήσουν περισσότερα σεμινάρια κλπ. Γίνονται τόσο καλοί σε αυτό , ώστε μπορούν να αφιερώσουν χρόνια σε προετοιμασία ώστε να ξεκινήσουν μία εργασία, ένα σχέδιο. Είναι πάντα σοβαροί σχετικά με το πώς θα ξεκινήσουν, αλλά δεν είναι ποτέ τέλεια προετοιμασμένοι.

Οι κοινωνικοί

Για αυτούς τους ανθρώπους, και μόνο η σκέψη να τελειώσουν ένα καθήκον, τους θυμίζει ότι πρέπει να τηλεφωνήσουν σε κάποιο μέλος της οικογένειάς τους ή να λύσουν ένα οικογενειακό θέμα με την σύζυγό τους, ή να στείλουν ένα e-mail σε φίλους. Στην δουλειά , οι κοινωνικοί είναι αυτοί που στέλνουν ομαδικά e-mails, περιδιαβαίνουν από γραφείο σε γραφείο, ρωτάνε τους συναδέλφους πως τα πάνε, αν θέλουν κάτι, στέλνουν συνέχεια μηνύματα από το κινητό τους αντί να κάνουν τελικά κάποια δουλειά.

Οι νοικοκύρηδες

Οι νοικοκύρηδες είναι αυτοί που πιστεύουν πως η ποιοτική δουλειά δεν μπορεί να γίνει σε συνθήκες χάους. Νοικοκυρεύουν και τακτοποιούν και οργανώνουν και ξεσκονίζουν και πετάνε και ξεσκαρτάρουν τα χαρτιά τους και τα αρχειοθετούν και τέλος, είναι πολύ αργά για να κάνουν την δουλειά τους. Αύριο πάλι

Οι ταξιδευτές

Αυτοί οι τύποι θα πάνε σε οποιαδήποτε απόσταση μόνο και μόνο για να αποφύγουν το καθήκον που τους ανατέθηκε. Συχνά πάνε έναν περίπατο, ή θα οδηγήσουν ώρες ψάχνοντας κάτι που θα βοηθούσε υποτίθεται την κατάσταση, ώστε να έχουν ένα λόγο να μην κάνουν αυτό που θα έπρεπε να κάνουν. Πολλές φορές νοιώθουν ότι πρέπει να αλλάξουν ακόμη και κατοικία, να μετακομίσουν σε άλλο μέρος για να αποδώσουν καλύτερα στην δουλειά τους. Δημιουργούν συνέχεια προκλήσεις , που τις βρίσκουν όμως συνέχεια μπροστά τους.

Οι περιπλανώμενοι

Αυτό σημαίνει να ζεις ασυναίσθητα, χωρίς επίγνωση. Αυτοί οι άνθρωποι ζουν την ζωή τους κυριολεκτικά σε μία παραζάλη. Δεν είναι σίγουροι που η ημέρα τους τους οδηγεί και συχνά χάνουν την αίσθηση του χρόνου. Μαθαίνουμε να μην εξαρτόμαστε από αυτούς σε θέματα συνέπειας –να είναι συνεπείς στα ραντεβού τους- και συχνά απλά δεν τους αναθέτουμε τίποτα.

Αυτός ο τύπος μερικές φορές είναι τόσο φυσικός σε αυτή την συμπεριφορά, τους αποκαλούμε ούφο, η βολεύονται σε αυτή την συμπεριφορά για να αποφύγουν τις ευθύνες τους. Όπως και να έχει το πράγμα, αυτή η συνήθεια ξεπερνιέται με πραγματική επιθυμία και αυτοπειθαρχία.

Οι ευτυχείς αρωγοί-βοηθοί

Αυτός ο τύπος είναι ο πιο δυσδιάκριτος τύπος αναβλητικού. Αφήνει κατά μέρος την δουλειά του, αλλά όμως δεν το θέλει, για να βοηθήσει άλλους να λύσουν τα προβλήματά τους. Αυτός ο τύπος είναι εύκολο να τον υπερασπιστείς γιατί κάνει κάτι που αξίζει τον κόπο, και για αυτό δεν είναι εύκολο να τον εγκαταλείψεις.

Οι ευτυχείς αρωγοί το βρίσκουν πολύ δύσκολο να πουν όχι στους άλλους μια και είναι τόσο συνηθισμένοι να βοηθούν και να είναι επινοητικοί.

Οι επαναστάτες

Συχνά οι άνθρωποι που νοιώθουν αδύναμοι η ανεπαρκείς χρησιμοποιούν την αναβλητικότητα σαν εργαλείο σιωπηλής αντίστασης, προς τους άλλους. Πάντα λένε ότι θα κάνουν κάτι, αλλά συχνά το ξεχνάνε, η συνειδητά το αποφεύγουν , με αποτέλεσμα να ενοχλούν τους άλλους. Ο επαναστάτης μπορεί και να μην συνειδητοποιεί ότι το κάνει αυτό, αλλά δεν παύει να είναι μία ισχυρή μορφή αναβλητικότητας.

Άσκηση: προσπαθήστε να βρείτε δύο τύπους συμπεριφορών που ίσως χρησιμοποιείτε και ταιριάζουν στους πιο πάνω τύπους. Σκεφτείτε για τους τρόπους που ίσως σας κρατάνε πίσω και πώς θα μπορούσατε να τους μειώσετε .  Εάν δεν μπορείτε να βρείτε την μέθοδο, προσπαθήστε να βρείτε την πλησιέστερη που θα σας ταίριαζε. Σκεφτείτε επίσης μερικά παραδείγματα που είχατε στην ζωή σας τέτοιες εμπειρίες με άτομα που ταιριάζουν σε αυτές τις περιπτώσεις.

5. ΦΟΒΟΙ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Οι φόβοι είναι ο νούμερο ένας λόγος που αναβάλουμε και αποφεύγουμε τις πράξεις. Υπάρχουν δέκα κυρίως λόγοι πίσω από την αναβλητικότητα. Δεν ταιριάζουν ειδικά με κανένα τύπο συμπεριφοράς, αλλά συχνά είναι το κλειδί για τον λόγο που αναβάλλουμε.

Ο 1ος είναι ο φόβος μήπως κάνουμε την λάθος επιλογή. Συχνά αποφεύγουμε μία απόφαση ή μία πράξη γιατί δεν είμαστε σίγουροι για τις επιλογές μας. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει γιατί έχουμε πολλαπλές ευκαιρίες, αλλά συχνά συμβαίνει από έλλειψη αυτοαποδοχής. Είμαστε νευρικοί στο να κάνουμε επιλογές στην ζωή μας γιατί δεν αισθανόμαστε αυτοπεποίθηση για τις ικανότητές μας.

Ο 2ος είναι ο φόβος της ατέλειας. Όλοι έχουμε στην ζωή μας σημεία που τα θέλουμε όλα τέλεια. Ακόμη και είναι ‘το τέλειο χάος’ εντούτοις έχουμε όλοι αυτό το χαρακτηριστικό. Μερικοί από εμάς εξαρτόμαστε πιο πολύ από την τελειότητα από ότι άλλοι, και παγιδευόμαστε από το ιδανικό μας. Στην πραγματικότητα σπάνια υπάρχει η τέλεια στιγμή ή ο τέλειος τρόπος για να κάνουμε κάτι, και το καλύτερο είναι να δεχόμαστε και κάποιες ατέλειες.

Ο 3ος είναι ο φόβος του άγνωστου. Αυτός ο φόβος παίζει με την τάση μας να είμαστε αρνητικοί. Ανησυχούμε ότι κάτι θα πάει στραβά και φανταζόμαστε ένα τρομερό αποτέλεσμα. Όταν αντιμετωπίζουμε μία κατάσταση όπου το αποτέλεσμα δεν είναι σίγουρο, κολλάμε στον φόβο για το χειρότερο. Το να σκεφτόμαστε για ένα αρνητικό αποτέλεσμα είναι απλά το ίδιο όπως σκεφτόμαστε για ένα θετικό, αν και η συναισθηματική πίεση είναι πολύ χειρότερη.

Ο 4ος είναι ο φόβος του να κάνω λάθη. Αυτός επίσης καλείται και ο φόβος της αποτυχίας. Όλοι μας έχουμε την άσχημη εμπειρία να γελοιοποιηθούμε έστω και μία στιγμή στην ζωή μας. Κανείς δεν τα ξέρει όλα, γιαυτό και τα λάθη είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης. Αν φοβόμαστε να κάνουμε λάθη, τότε θα αποφεύγουμε πράξεις που πιθανόν θα τα προκαλέσουν. Συχνά αυτή η προδιάθεση να αποφεύγουμε, να αναβάλουμε και να σκεφτόμαστε αρνητικά για το αποτέλεσμα ουσιαστικά προκαλεί την απαίσια, ενοχλητική εμπειρία που φοβόμασταν.

Ο 5ος είναι ο φόβος της επιτυχίας. Πολύς κόσμος υποφέρει από αυτόν τον φόβο βαθιά μέσα του και δεν το αντιλαμβάνεται έως ότου αρχίσουν να εμφανίζονται τα συμπτώματα. Όταν φοβόμαστε την επιτυχία, ουσιαστικά φοβόμαστε την προσοχή και τον σεβασμό που φέρνει μαζί της η επιτυχία. Συχνά αυτός είναι ένας κοινός φόβος σε αυτούς που ασχολούνται με τα κοινά, τους αθλητές και με κοινωνικές καταστάσεις. Συχνά σαμποτάρουμε την δική μας επιτυχία απλά και μόνο για να μην ξεχωρίσουμε από τους άλλους. Όσο και παράξενος να ακούγεται αυτός ο φόβος, είναι μια πραγματική πηγή δυστυχίας και απογοήτευσης για πολλούς ανθρώπους.

Συνεχίζεται…