Κάποιοι κυνηγούν την ευτυχία και κάποιοι άλλοι την δημιουργούν

 

Κανόνας 1ος:

Σταμάτα τώρα να λυπάσαι τον εαυτό σου! 

Υπάρχουν πολλών ειδών άνθρωποι αλλά όλοι καταλήγουμε σε δύο κατηγορίες τελικά.

1. Στην πρώτη κατηγορία ανήκουν οι άνθρωποι που έχουν στόχους , υπακούν σε συμπαντικούς κανόνες και πάντα έχουν μέσα τους ξεκάθαρα βήματα για το πώς να φτάσουν τον στόχο τους σε καθημερινή βάση. Οι άνθρωποι σε αυτή την κατηγορία πάντα βρίσκουν συνοδοιπόρους , γιατί ξέρουν ότι εάν γνωρίζεις που πάς , κάποιος θα σε ακολουθήσει και πάντα τελικά πετυχαίνουν αυτό για το οποίο ξεκίνησαν, και αισθάνονται πάντα ευτυχισμένοι.
2. Στην δεύτερη κατηγορία ανήκουν οι άνθρωποι που δεν πιστεύουν πουθενά και σε κανέναν, παρά μόνο ξεκινούν την καθημερινότητα τους στην τύχη, και σε ότι ακούν από τρίτους, ΜΜΕ , φίλους, γνωστούς , οποιονδήποτε τους πει ότι δεν υπάρχει τίποτα να ελπίζουν , τίποτα να προγραμματίζουν, τίποτε να ζήσουν και να δημιουργήσουν.

Αυτή η κατηγορία ανθρώπων είναι αυτό που ονομάζουμε «η γεμάτη δικαιολογίες» πάντα υπάρχει ένας λόγος που δεν πετυχαίνουν τίποτα και αισθάνονται πάντα χάλια και φυσικά πάντα φταίει κάποιος άλλος και ποτέ αυτοί οι ίδιοι, και φυσικά εννοείται ότι είναι πάντα γκρινιάρηδες και δυστυχισμένοι. Για αυτούς όμως που ακολουθούν κανόνες, αλλά και για αυτούς που δεν γνωρίζουν το “σπορ“ της συνεχούς προσπάθειας και ευζωίας , σαν γνήσιος Προπονητής Ζωής σας δίνω μερικούς κανόνες να έχετε να πορεύεστε και να κατακτήσετε το μυστικό της ευτυχίας.

1. ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΕΥΓΝΩΜΩΝΕΣ

Ζούμε την ζωή μας σε τόσο γρήγορους ρυθμούς που σπάνια είμαστε ευγνώμονες για τα δώρα της. Σκεφτείτε όλα τα δώρα για τα οποία είστε ευγνώμονες τώρα!!!

Οικογένεια , υγεία, το σπίτι σας, τον σύντροφό σας, τους φίλους, τα πάντα.Αφιερώστε χρόνο και καταγράψτε σε ένα τετράδιο η σε ένα αρχείο στον υπολογιστή σας αυτά για τα οποία είστε ευγνώμονες, νιώστε ευγνώμονες και θα είστε ευτυχισμένοι.

2. ΝΑ ΛΕΤΕ «ΝΑΙ» ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

Όλοι μας λέμε "ΟΧΙ" πολύ συχνά . πόσοι από εσάς ξεκινάτε την φράση σας με…Όχι ρε…βρέχει, Όχι ρε…. Έχει ουρά στην τράπεζα και άλλα σχετικά. Προσπαθήστε να πείτε "ΝΑΙ" σε όλες τις εμπειρίες της ζωής. Μην πάτε κόντρα στο ρεύμα. Πείτε "ΝΑΙ"περισσότερο στα συναισθήματα, στις καταστάσεις, στα κοινωνικά καλέσματα, και θα είστε ευτυχισμένοι!!!

3. ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΣΥΓΧΩΡΕΙΤΕ

Τα συναισθήματα συχνά μας κρατάνε μακριά από την πραγματική ευτυχία. ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ! Δεν είστε τα συναισθήματά σας . Αφήστε τα αρνητικά συναισθήματα να φύγουν , ρωτώντας τον εαυτό σας εάν μπορείτε πραγματικά να τα αποχωριστείτε. Πάρτε μια βαθιά εισπνοή και με την εκπνοή φυσήξτε τα μέσα σε ένα φανταστικό μπαλόνι και αφήστε το να φύγει στο σύμπαν.Κάντε το και θα είστε ευτυχισμένοι!!!

4. ΝΑ ΑΓΑΠΑΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

Όσο περισσότερο αγαπάς τόσο πιο ευτυχής είσαι.  Προσπαθήστε να δώσετε σε όλους και σε όλα γύρω σας περισσότερη αγάπη.

Στους φίλους σας, στην οικογένειά σας, στην φύση ακόμη και σε αυτούς που σας πίκραναν. Ανοίξτε την καρδιά σας , δώστε γύρω σας αγάπη , και θα είστε ευτυχισμένοι.

5. ΓΕΛΑΣΤΕ, ΧΟΡΕΨΤΕ, ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ

Δώστε χρόνο στις χαρές της ζωής και γελάστε. Παίξτε , νιώστε παιδιά και απολαύστε την ζωή στο μάξιμουμ. Γεμίστε την ζωή σας με υπέροχες εικόνες, μουσικές, χορό, βραδιές με φίλους και αγαπημένους. Χαμογελάστε και θα είστε ευτυχείς.

6. ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΙΣ ΑΠΛΕΣ ΧΑΡΕΣ

Η αληθινή ευτυχία βρίσκεται και σε απλές χαρές και συνήθειες.

Από έναν απλό περίπατο στο κοντινό πάρκο μέχρι ένα ποτήρι κρασί με αγαπημένους φίλους μετά την δουλειά. Απολαύστε όλα τα αγαθά της ζωής , καθιερώστε δικές σας συνήθειες και θα είστε ευτυχείς.

7. ΓΙΝΕΤΕ ΠΙΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΙ

Έρευνες έδειξαν ότι οι άνθρωποι με τους περισσότερους φίλους είναι πιο ήρεμοι, πιο παραγωγικοί, πιο χαρούμενοι. Εσύ πόσους φίλους έχεις? Γίνε παραγωγικός, άρχισε να διευρύνεις τον κύκλο σου, κάνε περισσότερους φίλους και γίνε ευτυχής.

8. ΚΑΝΤΕ ΚΑΛΕΣ ΠΡΑΞΕΙΣ

Το να είσαι καλός έχει δύο όψεις. Σε κάνει να νιώθεις καλύτερα , και σκορπίζει αυτή την χαρά σε κάποιον άλλο επίσης. Κάνε περισσότερες καλές πράξεις κάθε μέρα, χαμογέλα στους γύρω σου, κράτα μια πόρτα για να περάσει κάποιος, κέρασε ένα καφέ σε κάποιον που το χρειάζεται, χάρισε πράγματα που δεν θέλεις σε κάποιον που τα θέλει, και γίνε ευτυχής.

9. ΖΗΣΤΕ, ΖΗΣΤΕ, ΖΗΣΤΕ

Έρευνες δείχνουν ότι οι  υλικές αγορές ανεβάζουν τα επίπεδα ευτυχίας μόνο προσωρινά. Οι εμπειρίες της ζωής και τα εμπόδια που ξεπερνάς καθημερινά σου δίνουν περισσότερη συνολική χαρά.

Ζήστε την καθημερινότητα σας με επίγνωση και χαρά, με ελπίδα και όραμα , νιώστε όλα τα συναισθήματα σε βάθος, νιώστε ζωντανοί και θα είστε ευτυχισμένοι.

10. ΟΝΕΙΡΕΥΤΕΙΤΕ

Οι άνθρωποι που έχουν όνειρα, έχουν και καλή ζωή. Τα όνειρα είναι η βενζίνη που κινεί το όχημα που λέγεται ζωή.

Χωρίς όνειρα η ζωή είναι κενή, ανούσια , άοσμη και άχρωμη.Ονειρευτείτε, προγραμματίστε, ζήστε και θα είστε ευτυχείς. Και να θυμάστε πάντα τα λόγια του μεγάλου Λέοντος Τολστόι

 «Εάν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος,ΓΙΝΕ».

ΤΑ ΕΦΤΑ ΚΥΡΙΑ ΤΣΑΚΡΑ

Συνέχεια (3)…

5o ΤΣΑΚΡΑ ΤΟΥ ΛΑΙΜΟΥ

Θέση: Σε απόσταση ίση με το φάρδος τριών δακτύλων κάτω από το λάρυγγα, στη μεσαία γραμμή του σώματος. Στην αύρα εκπέμπει ακτινοβολία προς τα εμπρός και συνδέεται, μέσω των αυχενικών σπονδύλων, με το εσωτερικό ενεργειακό σύστημα στο σημείο που βρίσκεται σε απόσταση ίση με το φάρδος δύο δακτύλων πάνω από τον προέχοντα σπόνδυλο (έβδομος).

Χρώμα: Mπλε, στην ιδανική περίπτωση χωρίς κίτρινες και κόκκινες αποχρώσεις και χωρίς μαύρους ή άσπρους τόνους.

Αυτό το ενεργειακό κέντρο είναι υπεύθυνο: για την αυτοέκφραση και την ενεργό επικοινωνία σ΄όλα τα επίπεδα. Είναι το τσάκρα που διαμορφώνει τις σωματικές συνήθειες και κάνει δυνατή την καλλιτεχνική έκφραση του ατόμου (η εσωτερική ομορφιά μεταφέρεται προς τα έξω). Κάνει επίσης δυνατό το χειρισμό των καταστάσεων σύμφωνα με τη θέληση του ατόμου, σε αντίθεση με τη χρησιμοποίηση δύναμης που εκφράζεται από το 3^ο τσάκρα και που βασικά επιδιώκει απλά και μόνο να διαχωρίσει τα χρήσιμα από όσα δεν είναι δυνατό να χρησιμοποιηθούν. Δηλαδή το 3^ο τσάκρα μορφοποιεί και ενώνει μεταξύ τους ενέργειες και ουσίες, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το σώμα για τη συντήρηση και την αύξηση του, πράγμα που ουσιαστικά είναι μάλλον μια παθητική χρησιμοποίηση των ικανοτήτων ελέγχου. Αντίθετα, το 5^ο τσάκρα μπορεί να διαμορφώνει ενεργά όλα όσα επιδέχονται διαμόρφωση ώστε να ικανοποιούνται οι εσωτερικές επιθυμίες του ανθρώπου, το ίδιο του το εγώ. Με τα μέσα αυτού του τσάκρα διαμορφώνονται τα βιβλία, η μουσική, τα έργα ζωγραφική και τα παρόμοια καλλιτεχνικά δημιουργήματα.

Η αρμονική ανάπτυξη του ενεργειακού κέντρου του λαιμού συνδέεται στενά με την καλλιέργεια των ιδιοτήτων του τσάκρα της καρδιάς. Αν έχω μάθει να αγαπώ δεν θα κολλήσω τους άλλους στον τοίχο παρουσιάζοντας τα έργα μου, άλλά θα προσπαθήσω να συμπληρώσω τους δικούς τους τρόπους έκφρασης, να τους ενισχύσω κι έτσι να βοηθήσω στη συνέχιση της εξέλιξής τους.

Μέσω του τσάκρα του λαιμού εκφράζονται οι ενεργειακές ποιότητες όλων των άλλων τσάκρα. Χαρακτηριστικά σημάδια των ιδιοτήτων τους είναι η φωνή, η στάση και ο τρόπος έκφρασης του σώματος, η μιμική, η μορφή του σώματος κ.ά.

Συνήθεις ενεργειακές διαταραχές αυτού του κέντρου: Μονότονη, μόνιμα δυνατή ή χαμηλή φωνή, ανούσια γλωσσική έκφραση, ατονία στην ομιλία, τάση για τρόπους συμπεριφοράς και ασθένειες που επαναλαμβάνονται. Απαίτηση του ατόμου να διαμορφώσει τον κόσμο σύμφωνα με την εικόνα που έχει δημιουργήσει ο ίδιος γι΄αυτόν. Φόβος του ατόμου να παρουσιάσει τον εαυτό του όπως είναι στην πραγματικότητα. Επιθυμία του να βρίσκεται πάντα στο προσκήνιο ή επιθυμία να βρίσκεται πάντα στο περιθώριο. Προβλήματα στην ακοή.

Το πέμπτο τσάκρα σχετίζεται: στενά με το λάρυγγα και τις φωνητικές χορδές, το σκελετό, το μυϊκό σύστημα του σκελετού, το θυρεοειδή αδένα, τη λειτουργία της εισπνοής και της εκπνοής και την ακοή.

Μέθοδοι για την ανάπτυξη του τσάκρα του λαιμού είναι: μεταξύ άλλων, το υψίφωνο τραγούδι, η τεχνική Αλεξάντερ, το Τάι Τσι Τσουάν, η θεραπεία μέσω της ενασχόλησης με την τέχνη, η καλλιτεχνική δημιουργία κάθε είδους, η κεραμική οι εκφραστικοί χοροί, ο χορός της κοιλιάς, η βιοενεργειακή, η θεραπεία σύμφωνα με την θεωρία του Ράιχ και άλλα παρεμφερή όπως το Life Coaching.

6o ΤΣΑΚΡΑ ΤΟΥ ΜΕΤΩΠΟΥ

Θέση: Στο κέντρο του σώματος, σε απόσταση ίση με το φάρδος ενός δακτύλου πάνω από τη γραμμή των φρυδιών. Στην αύρα εκπέμπει ακτινοβολία προς τα εμπρός και συνδέεται με το εσωτερικό ενεργειακό σύστημα στο ύψος του προμήκη μυελού, στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Χρώμα: Βιολετί, στην ιδανική κατάσταση με ίσα μέρη μπλε και κόκκινο, χωρίς μαύρες και άσπρες αναμείξεις.

Μέσω αυτού του ενεργειακού κέντρου που αποκαλείται “Τρίτο μάτι” , ενεργοποιείται η ικανότητα της διαισθητικής ανεύρεσης και κατανόησης του προσωπικού δρόμου, καθώς και της διαισθητικής αντίληψης και κατανόησης του δρόμου της δημιουργίας. Αυτή η ικανότητα αποκαλείται συνήθως διαίσθηση. Η διαίσθηση πάντως δεν πρέπει να συγχέεται με το συναίσθημα. Όσο καιρό απλώνεται ο φόβος ή η πλεονεξία, η διαίσθηση δεν μπορεί να φτάσει σε υψηλό επίπεδο έκφρασης. Γι΄αυτό, το τσάκρα τούτο είναι τελευταίο στη σειρά των κύριων τσάκρα που βρίσκονται στο σώμα.

Μόνο όταν γίνουν τελείως αποδεκτά, βιωθούν και αγαπηθούν πολύ καλά τα άλλα ενεργειακά κέντρα με τις ποιότητές τους, μόνο τότε μπορεί να ανοίξει αρμονικά το τρίτο μάτι. Τότε έχει γίνει αποδεκτός ο προσωπικός δρόμος και η πορεία πάνω σ΄αυτόν ακολουθεί αρμονικά την εξέλιξη του σύμπαντος.

Συνήθεις ενεργειακές διαταραχές αυτού του τσάκρα: Συναισθηματική αστάθεια (δεν μπορεί να βρει το δρόμο του και τον τρόπο με τον οποίο θα έπρεπε να ζήσει τη ζωή του), παραισθήσεις, προαισθήσεις και φαντασιώσεις (βλέπει φαντάσματα). Διαμορφώνει τη ζωή του σύμφωνα με τη διδασκαλία κάποιου Γκουρού ή με κάποιο άλλο εξωτερικό σύστημα. Νιώθει πως η προσωπική του ζωή δεν έχει νόημα. Δε βρίσκεται σε επικοινωνία με το Θεό (όποιο όνομα κι αν του δώσουμε).

Το έκτο τσάκρα σχετίζεται: στενά με τα μάτια, τη λειτουργία της συνειδητής κατανόησης. Σαν κατανόηση εννοώ την προσέγγιση του αναλυτικού με το συνθετικό τρόπο σκέψης με σκοπό την παρουσίαση ενός τρόπου συνολικής θεώρησης των φαινομένων. Για να προλάβω την απορία σου θα ήθελα να πω ότι δεν αντιλαμβάνομαι το συνθετικό τρόπο σκέψης σαν ολιστικό, αλλά σαν χρήσιμο και απαραίτητο συμπλήρωμα ενός αναλυτικού τρόπου σκέψης. Για παράδειγμα, ούτε οι υπολογισμοίστους οποίους έχουμε καταλήξει αναλυτικά με τη βοήθεια των ηλεκτρονικών υπολογιστών, ούτε και οι τρισδιάστατες απεικονίσεις στο χώρο συνιστούν το πραγματικό τοπίο. Άλλες σχέσεις: Υπόφυση και επίφυση (μεγαλύτερη με την τελευταία όσο το τρίτο μάτι γίνεται πιο αποδεκτό).

Μέθοδοι για την ανάπτυξη του έκτου τσάκρα είναι: μεταξύ άλλων, το σύστημα Ουσούι του Ρέικι (από τη δεύτερη βαθμίδα), η ενασχόληση με το Ι Τσινγκ και τα Ταρό, και η θεραπεία Γκεστάλτ. Η πιο σημαντική τεχνική είναι το Energy Life Coaching σε συνδιασμό με τον Νόμο της Ελξης.

7o ΤΣΑΚΡΑ ΤΗΣ ΚΟΡΥΦΗΣ

Θέση: Σε απόσταση ίση με το φάρδος τριών δακτύλων πάνω από την κορυφή του κεφαλιού. Συνδέεται με το εσωτερικό ενεργειακό σύστημα μέσω του κεντρικού σημείου πάνω στην κορυφή του κεφαλιού. Εκπέμπει ακτινοβολία προς όλες τις κατευθύνσεις.

Χρώμα: Λευκό, δηλαδή όλα τα χρώματα. Στην ιδανική κατάσταση αντιπροσωπεύονται όλα τα χρώματα το ίδιο έντονα. Βασικά είναι δυνατό να αποκτήσεις όλες τις σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση των τσάκρα ενός ανθρώπου αν διαβάσεις το τσάκρα της κορυφής. Πρακτικά όμως αυτό δεν είναι εφικτό, λόγω της πληθώρας των σχημάτων και χρωμάτων που συναντιούνται σ΄αυτό το ενεργειακό κέντρο. Ακόμη κι εγώ δε γνωρίζω τις αντιστοιχίες του τσάκρα της κορυφής με τις μεμονωμένες περιοχές. Μήπως τις ξέρεις εσύ; Aν ναι, τότε ενημέρωσέ με.

Το 7^ο τσάκρα που ονομάζεται επίσης και τσάκρα της κορυφής, αποτελεί: έκφραση συνείδησης της παγκόσμιας ενότητας και της ένωσης των αντιθέτων, σ΄όλα τα επίπεδα του ανθρώπου. Η συμπεριφορά του παραμένει παθητική, μέχρις ότου ο άνθρωπος μάθει να αγαπά αρκετά και να βιώνει πολύ καλά τις ποιότητες των έξι κατώτερων τσάκρα. Άμα γίνει αυτό, το τσάκρα της κορυφής αρχίζει να δραστηριοποιείται και καθιστά το σώμα, την ψυχή και το πνεύμα άμεσους εκφραστές της θεϊκής ενέργειας. Τότε ο Θεός, ο άνθρωπός και το σύμπαν, παρ΄όλο που είναι χωριστά πράγματα, γίνονται ένα. Γενικά οι άνθρωποι που έχουν φτάσει σ΄αύτή την κατάσταση, ή αποτραβιούνται σε άλλα επίπεδα ύπαρξης για να προετοιμαστούν για καινούριες εμπειρίες, ή παραμένουν στην γη και δρουν μόνο στο περιθώριο και σε κάποιες συγκεκριμένες ευκαιρίες. Αυτοί οι άνθρωποι δεν έχουν καμιά σχέση μ΄εκείνους που κατέχουν θέσεις στις λεγόμενες πνευματικές ιεραρχίες ή με τους δασκάλους του κόσμου. Οι ιεραρχίες σχετίζονται με την ανάπτυξη του 3^ου και 5^ουτσάκρα, και μάλιστα με τις λειτουργικές τους διαταραχές. Για τους ανθρώπους με αναπτυγμένο τρίτο μάτι και τσάκρα της κορυφής η θέση σε μια ιεραρχία αποτελεί οπισθοδρόμηση στην εξέλιξή τους.

Συνήθεις ενεργειακές διαταραχές: Βλέπε τσάκρα 1 – 6.

Μέθοδοι για την αρμονική ανάπτυξη αυτού του τσάκρα: Βλέπε τσάκρα 1 – 6 .

ΤΕΛΟΣ…

LET’S TALK ABOUT SUCCESS #6#

 

Fall And Fall Again

A wise man once said, “Failures are merely stepping stones to success.”

Success and failure go hand in hand. Just like you would only understand the true meaning of joy after going through sorrow, the true taste of success only happens after you have experienced failure.

Imagine that your parents were millionaires and they gave you with a huge sum of money that made you a millionaire too, would you consider yourself to be successful?

The true measure of your success is not by calculating how many income you earn, but rather through your failures and how you pick yourself up after that. Falling down is inevitable when walking down the path of success.

What makes a successful person is his unrelenting desire to reach his goal and pick himself up again each and every time he falls. He learns from his mistakes and emerges a stronger person.

Of course, this is not telling you to purposely go and make mistakes but rather, to not be afraid of failures. If it happens, it happened for a reason. So find out that reason and learn from that experience. As someone once said, ‘A man’s errors are his portals of discovery’. See this as an opportunity to expand your horizons. Dare to take risks for there is no such thing as a successful coward.

Evidently, there will be times when you will feel all alone and everything feels like a heavy burden to carry. You think that you have reached rock bottom and may even start to feel that somehow, your goals do not seem that worth it after all. It is times like these that really reinforce the importance of step 4; to keep on visualizing your dreams and keeping your desires strong.

Another way of coping with your failures is to seek for assistance.

Do not be too stubborn to ask for help, it is not a shameful thing to do. Arrogance can lead downfall. Many a times, we fail because we depend on ourselves too much. But it is always possible to take someone’s hand to assist us in getting up. We may be blinded by our own faults that sometimes, only an outsider can point out to us. Lastly, success requires patience. It is not something that is attainable overnight. Some may bump into many failures, but all these lead to only one triumphant success. Perseverance is essential in lasting a long time.

Keep your desires and dreams burning on till the day you have changed it to reality.

So fall, and fall again. We are not ‘Humpty Dumpties’ where we will shatter into pieces, broken beyond repair when we fall down the wall. We are human beings that are capable of handling heartaches and failures. And each time instead of breaking apart, we bear the scars of our fall, mended but not forgotten, moving on to become a more resilient person.

Conclusion

As you can see, success is attainable for anyone!

Just by following these 4 simple steps, I can guarantee that you will be one step closer to reaching your goals.

Remember to continuously look at your Reality List and start cancelling out the dreams that have become a reality.

Start turning your life around and become the successful person you had always wanted to be!

So take out that a blank piece of paper now and start scribbling down all the points that I have mentioned earlier.

Remember, how real your dreams will become will only depend on how serious you are in attaining your goals.

So stop dreaming, and take the first step to changing your life, right now.

 

To Your Success,

ΤΑ 10 ΜΕΓΑΛΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΡΟΣΠΑΘΩΝΤΑΣ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΟΥΝ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ!!!

 
ΛΑΘΗ? ΠΟΙΑ ΛΑΘΗ!

     Αγαπητή φίλη, Θα ήθελα να σου κάνω μερικές ερωτήσεις. Να είσαι ανοικτή και ειλικρινής με τον εαυτό σου καθώς θα απαντάς…

Έχεις συναντήσει ποτέ κάποιον που φαινόταν ότι είναι ο ‘κύριος τέλειος’ , αλλά μετά που τον γνώρισες καλύτερα κατάλαβες ότι αυτός δεν αισθανόταν το ίδιο που αισθανόσουν εσύ για αυτόν, απλά περνούσε ωραία τον καιρό του μαζί σου? Μέσα στο μυαλουδάκι σου φανταζόσουν τι υπέροχος τύπος ήταν, και ότι, κάπου βαθιά μέσα σας μοιραζόσασταν αυτή την δυνατή «χημεία» που σας έδενε και σας έφερνε κάθε μέρα όλο και πιο κοντά! Αλλά για κάποιον μυστήριο λόγο , ο τύπος δεν το πήγαινε παρακάτω, δεν ήθελε να δεσμευτεί μαζί σου...

Άλλη ιστορία....
     Έχεις ποτέ κοιμηθεί με έναν τύπο πολύ σύντομα μετά την γνωριμία σας, αλλά μόλις άρχισε η ιστορία ένιωθες αυτό το παράξενο –ξέρεις -αίσθημα στο στομάχι σου ότι χάνεσαι?Το ήξερες ότι ήταν λάθος, αλλά παρόλα αυτά το έκανες. Και ως δια μαγείας αυτό για το οποίο φοβόσουνα απλά συνέβη. Εξαφανίστηκε χωρίς καμία εξήγηση. Ειλικρινά , σου συνέβη ποτέ αυτό? Φυσικά το χειρότερο από όλα δεν είναι ότι αυτό συνέβη , αλλά ότι ήξερες από την αρχή ότι θα συμβεί…… και παρόλα αυτά το έκανες.

Και για τέλος…
      Τα έχεις φτιάξει με κάποιον για πολύ καιρό…. Μιλάω για έξι μήνες, ένα χρόνο ή περισσότερο…. Και έφτασες στο σημείο όπου ήθελες να κάνεις την κουβέντα για «ξέρεις» τι θα γίνει με την σχέση σας. Μόλις όμως ανέφερες το θέμα για μεγαλύτερη δέσμευση και τέτοια , άνοιξε τα μάτια του με έκπληξη και μετά έγινε απόμακρος και μετά σιγά σιγά άρχισε και να εξαφανίζεται και μετά ΑΝΤΙΟ! Εσύ προσπάθησες να τον πλησιάσεις, αλλά αυτός όλο και απομακρυνόταν περισσότερο ΜΑΚΡΙΑ ΣΟΥ.

Είμαι σίγουρη ότι όσο καιρό συνέβαινε αυτό οι φίλες σου θα έλεγαν κάτι σαν: «’Αστον τον μα…κα, ξέχασέ τον , δεν αξίζει» Ή ακόμη καλύτερα… « δεν βλέπει ο βλάκας το λάθος που κάνει και τι χάνει, είσαι ότι καλύτερο του συνέβη» . Αλλά «ο βλάκας» τελικά όχι μόνο δεν είδε το λάθος του αλλά ούτε που του λείπεις και λίγο.

Θέλεις να σου πω και το χειρότερο?
      Δεν έχεις σταματήσει ούτε λεπτό που να μην σκέφτεσαι τι έγινε! Στην πραγματικότητα , κόλλησες. Και βάζω στοίχημα , ο λόγος που κόλλησες είναι γιατί ανησυχείς ότι κάτι φταίει με σένα, κάτι έκανες εσύ λάθος ( και όχι ότι αυτός ήταν τελείως μ….κας). Και μέχρι σήμερα έχεις ακόμη αυτό το αίσθημα ότι ίσως ΕΣΥ έκανες κάτι λάθος, και ότι προκάλεσες με την συμπεριφορά σου προβλήματα χωρίς να το καταλάβεις…… και αν ήξερες ΤΟ ΣΩΣΤΟ , θα το έκανες σίγουρα, και έτσι τα πράγματα θα ήταν διαφορετικά σήμερα.

Λοιπόν, τα άσχημα νέα είναι ότι μάλλον έχεις δίκιο.
     Το πιο πιθανό είναι ότι έβαλες και εσύ το χεράκι σου , και τα πράγματα θα ήταν διαφορετικά εάν ήξερες πώς να χειριστείς μια τέτοια κατάσταση.Σίγουρα θα έκανες κάτι διαφορετικό , εάν ήξερες τι στην ευχή είναι αυτό, ώστε να χειριστείς διαφορετικά την κατάσταση!

Το Μυστικό για να βρείτε και να κρατήσετε τον κο Τέλειο.
     Το βασικό ΠΡΟΒΛΗΜΑ εδώ, και σε ότι σου συνέβη είναι ότι, οι άνδρες είναι ένα είδος δύσκολο να το καταλάβεις. Και μόλις βρεις έναν καλό, δυστυχώς δεν έχει και «οδηγίες χρήσης». Επειδή λοιπόν οι φίλες σου σού είπαν ότι δεν έφταιγες εσύ, η ότι ήταν απλά ένας ακόμη «μ..κας» δεν σημαίνει ότι κατάλαβαν και το πρόβλημα ( ή ότι καταλαβαίνουν και τους άνδρες τελοσπάντων). Ας το παραδεχτούμε κορίτσια.

Οι περισσότερες από εμάς δεν «καταλαβαίνουμε» τους άνδρες. Οι φίλες μας που προσπαθούν να μας παρηγορήσουν και να μας ανεβάσουν έχουν καλές προθέσεις. Απλά θέλουν να μας κάνουν να αισθανθούμε καλύτερα. Αυτό όμως που καταφέρνουν τελικά είναι να κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Προσπαθούν να ρίξουν όλο το βάρος σε ΑΥΤΟΝ, αντί να προσπαθήσουν να κάνουν ΕΣΑΣ να καταλάβετε πώς να κρατήσετε έναν καλό άνδρα.

Και η κατάσταση χειροτερεύει όταν γνωρίζετε πραγματικά έναν σπουδαίο τύπο, αλλά δεν ξέρετε τι να κάνετε για να τον γνωρίσετε καλύτερα και να τον κρατήσετε.  Ας το παραδεχτούμε. Είναι δύσκολο να βρείς κάποιον πραγματικά καλό, αλλά όταν τον βρείς , δεν σε παίρνει να τον χάσεις γιατί έκανες ένα βλακώδες λάθος.  Δεν σε παίρνει να πετάξεις έξη μήνες, ένα χρόνο….. η και παραπάνω και να κινδυνεύεις να χάσεις μια πολύτιμη σχέση απλά και μόνο δεν ήξερες τι να κάνεις σε μια συγκεκριμένη στιγμή.

Λοιπόν σου έχω καλά νέα…
     Υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις, μπορείς να μάθεις πώς να καταλάβεις καλύτερα τους άνδρες και να τους κάνεις να σε καταλάβουν και αυτοί . Μπορείς να μάθεις τα λάθη που κάνεις από την αρχή της γνωριμίας σας, και να εντοπίσεις εάν είναι αυτός ο «κος τέλειος» ή είναι απλά «χάσιμο χρόνου». Πρέπει να δούμε τα πράγματα ρεαλιστικά, και χωρίς την πρεμούρα να τα φτιάξουμε με κάποιον απλά και μόνο για να έχουμε σχέση, και έτσι να θυσιάσουμε πολύ περισσότερα από ότι είμαστε έτοιμες.
Καλά μέχρις εδώ? Συνεχίστε να διαβάζετε λοιπόν!!!

Τα λάθη που κάνουμε οι γυναίκες προσπαθώντας να δημιουργήσουμε ή να κρατήσουμε μια σχέση.

Λάθος 1^ο) Βασίζεις την ερωτική σου ζωή στις “δυνατότητές” του
     Γνωρίζεις γυναίκες που θα ήθελαν ο άνδρας με τον οποίο έχουν σχέση να τις συμπεριφερόταν διαφορετικά; Φυσικά και γνωρίζεις. Και όπως κι  εγώ, είμαι σίγουρη ότι έχεις φίλες που βγαίνουν με άνδρες οι οποίοι δεν έχουν τίποτα το ιδιαίτερο ή δεν τις φέρονται και πολύ καλά. Με κάποιο τρόπο αυτές οι γυναίκες έχουν πάντα μια δικαιολογία για τα κουσούρια του φίλου τους. Και φυσικά κάνουν το γνωστό και συνηθισμένο «ΣΤΡΟΥΘΟΚΑΜΗΛΙΖΟΥΝ»

Π.χ. ακούς συνέχεια για αυτόν και πόσο υπέροχος είναι, αλλά ποτέ δεν είναι παρών πουθενά, και ρωτάς την φίλη σου. ‘ Πού είναι ο Γιώργος? ‘ « αχ σήμερα είχε πολύ δουλειά και δεν μπόρεσε να έρθει ή είναι πολύ κουρασμένος, ή ο Γιώργος βαριέται τα κοινωνικά και τέτοιου είδους δικαιολογίες» Μα τι συμβαίνει; Είναι βασικά πολύ απλό.

Οι γυναίκες (και οι άντρες) δεν επιλέγουν τον άνδρα που θέλουν με βάση το πόσο “καλός” ή “ευχάριστος” είναι αυτός απέναντι τους στην καθημερινή ζωή. Οι γυναίκες επιλέγουν τους άντρες που επιλέγουν γιατί νιώθουν μια ισχυρή έλξη γι’ αυτούς βαθιά μέσα τους, στα σωθικά τους.  Αυτό που όλες μας ονομάζουμε «χημεία» .

Και μάντεψε τι…

Οι γυναίκες θυσιάζουν τα πάντα στον βωμό της «χημείας» ακόμη και την λογική και το προφανές, απλά και μόνο για να αισθάνονται ότι βρίσκονται σε μία περιοχή που ονομάζεται «σχέση» αλλά δεν έχει καμία «σχέση» με αυτό που αισθάνεται ό άνδρας. Κάποιες γυναίκες θα συνεχίσουν να ανέχονται έναν άντρα που δεν τις φέρεται καλά. Ακόμα και για μήνες ή χρόνια…

Αλλά γιατί να το κάνει αυτό μια γυναίκα;
     Για να το θέσω απλά, οι γυναίκες μπερδεύουν την δυνατή έλξη που νιώθουν για έναν άντρα με μια πιο βαθιά “σύνδεση”. Όσες το κάνουν αυτό είναι καταδικασμένες να καταλήξουν σε αποτυχημένες σχέσεις με τους “λάθος” άντρες.

Πώς το ξέρω;
     Επειδή το έχω δει εκατοντάδες φορές να συμβαίνει… Και επειδή ήμουν και εγώ σε αυτό το club στο παρελθόν. Όταν σκέφτομαι τις περασμένες μου σχέσεις συνειδητοποιώ ότι ήμουν τυφλή και δεν έβλεπα και πολλά. Πραγματικά εκπλήσσομαι που τώρα μιλάω με πελάτισσες και φίλες και δεν καταλαβαίνουν λέξη από ότι τους λέω, και συνεχίζουν να πιστεύουν ότι αν κάνουν κάτι άλλο ο καλός τους απλά θα αλλάξει. Το μόνο πράγμα που βλέπουν σε αυτόν και το οποίο τις κάνει να μένουν μαζί του είναι η “δυνατότητα” που έχει να αλλάξει, να επικοινωνήσει και να μοιραστεί μαζί τους τα συναισθήματα του.

      Η δυνατότητα και πιθανότητα για κάτι καλύτερο και η δυνατότητα να αλλάξει και να γίνει καλύτερος εραστής, σύντροφος, οτιδήποτε… Σκέφτονται μέσα τους «μόλις δει τι καλή που είμαι, πόσο ταιριάζουμε σίγουρα θα αλλάξει» και θα φερθεί καλύτερα και θα καταλάβει ότι είμαι η κατάλληλη για αυτόν. Η αλήθεια είναι ότι ένας άνδρας μπορεί να είναι απελπιστικά κακός σε αυτά τα πράγματα απλά και μόνο γιατί «δεν είναι σε καλή φάση» εκείνο το διάστημα . Και κάτι ακόμα πιο σημαντικό. Δεν είναι καν σε μία φάση της ζωής του όπου ξέρει πώς να αναπτύξει μια πιο βαθιά σχέση ή πώς να είναι αφοσιωμένος σε αυτή και ούτε και ενδιαφέρεται να κάνει κάτι τέτοιο – με ΚΑΝΕΝΑ!

Αλλά βαθιά μέσα τους οι γυναίκες πιστεύουν πως αν προσπαθήσουν σκληρά, αυτό αρκεί και θα αναπληρώσει αυτό που λείπει από την σχέση. Πιστεύουν πως θα μπορούσε να γίνει κάποιος άλλος μαζί τους… και ότι αυτό θα ήταν εύκολο και για τους δύο. Αυτό κι αν είναι μάχη χαμένη εκ των προτέρων…
     Όμως αν δεν δεχτείς ότι πολλές γυναίκες κάνουν κάτι τέτοιο ΚΑΙ πως και ΕΣΥ θα μπορούσες να το κάνεις σε κάποιο βαθμό, ΠΟΤΕ δεν θα έχεις με τους άντρες την επιτυχία που επιλέγεις και επιθυμείς.

Λάθος 2^ο) Υποθέτεις ότι καταλαβαίνεις τους άντρες και την ψυχολογία τους…
      Οι άντρες είναι διαφορετικοί από τις γυναίκες. Πρέπει να αποδεχτείς αυτό το γεγονός και να το αντιμετωπίσεις. Όταν μια γυναίκα βλέπει έναν άντρα μπορεί πολύ γρήγορα να εντοπίσει συγκεκριμένα πράγματα που έχουν να κάνουν με το στυλ, τη γλώσσα του σώματος, το κοινωνικό status και τον χαρακτήρα. Όλα αυτά θα της πούνε πολλά για αυτόν.  

     Πολλές γυναίκες δεν συνειδητοποιούν αυτή τη διεργασία γιατί είναι κάτι πολύ απλό και φυσικό για αυτές. Ισχύει όμως το ίδιο και για τους άντρες; Όπως ήδη θα γνωρίζεις μάλλον, οι άντρες είναι γενικά πιο οπτικοί τύποι. Με αποτέλεσμα πολύ συχνά να μη καταλαβαίνουν την μη λεκτική επικοινωνία τόσο καλά όσο οι γυναίκες. Επίσης, τους λείπει η συναισθηματική επίγνωση και η ενόραση που έχουν οι γυναίκες. Οι γυναίκες όμως δεν το θυμούνται αυτό συχνά.

Τελικά οι άντρες έλκονται από τις γυναίκες με βάση μόνο την εμφάνιση;

Ή συμβαίνει και κάτι άλλο;

Λοιπόν, μετά από χρόνια εξέτασης αυτού του θέματος, και μετά από χιλιάδες συνομιλίες με άνδρες και γυναίκες, μπορώ να σου πω ότι ο “μηχανισμός έλξης” των ανδρών πυροδοτείται από άλλα πράγματα, διαφορετικά από την εμφάνιση. Ειδικά όταν πρόκειται για μακροχρόνιες σχέσεις. Η εμφάνιση απλά τυχαίνει να είναι ο πιο άμεσος τρόπος… Αλλά ΔΕΝ είναι και ο πιο δυνατός! Αν γνωρίζεις πώς να χρησιμοποιήσεις τη γλώσσα του σώματος και την επικοινωνία σωστά, μπορείς να κάνεις τους άντρες να νιώσουν για εσένα την ίδια δυνατή ερωτική έλξη που και εσύ νιώθεις όταν βλέπεις εκείνον τον ωραίο, sexy τύπο που πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίσεις. Αλλά κάτι τέτοιο δεν είναι τυχαίο. Πρέπει να μάθεις να το κάνεις. Κάθε γυναίκα μπορεί να το μάθει…
Το να είσαι sexy για έναν άντρα ή να τον ενθαρρύνεις να μοιραστεί τα συναισθήματά του είναι κάτι καλό, αλλά πρέπει να είναι γνήσιο, ανιδιοτελές, και πάνω απ’ όλα στην κατάλληλη στιγμή. Δεν χρειάζεται να φέρεσαι σαν “εύκολη” για να αρέσεις σε έναν άντρα, και ασφαλώς δεν χρειάζεται να φέρεσαι σαν να είναι αυτός κάποιο δώρο εξ ουρανού. Μια τέτοια συμπεριφορά λειτουργεί στην πραγματικότητα έτσι, ώστε ανεπαίσθητα, σε ένα επίπεδο του υποσυνείδητου, να χαμηλώνει το κοινωνικό σου status με έναν άντρα, κάτι το οποίο έχει να κάνει απόλυτα με το πώς σε βλέπει σαν γυναίκα.

ΕΠΙΜΟΝΗ!!

ΕΠΙΜΟΝΗ!

Το ευχάριστο με τον "Νόμο της Έλξης" είναι ότι καταφέρνεις να ενώσεις την δύναμη του μυαλού και των συναισθημάτων σου. Περικλείει την δημιουργία μιας νέας προσέγγισης στην ζωή σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι και αισθάνεσαι για τα επιτεύγματα και τις επιθυμίες σου. Αυτό βέβαια χρειάζεται επιμονή.

Εάν δεν δεις άμεσα αποτελέσματα και ο στόχος σου δεν υλοποιηθεί  γρήγορα μπροστά στα μάτια σου, μην παραδίδεις τα όπλα και μην απελπίζεσαι.  Δούλεψε στο να ακονίζεις καλά τα εργαλεία σου.. τις σκέψεις σου, τα αισθήματά σου, τις πεποιθήσεις σου και την συμπεριφορά σου, την φαντασία σου, την επιθυμία και την σύνδεσή σου με το λαμπρό σου μέλλον και τον πραγματικό σου εαυτό. Τότε θα δεις τα αποτελέσματα στην πραγματικότητά σου. Να τα εκτιμάς αυτά μαζί με τα σημάδια, τους οιωνούς, τις συγχρονικότητες που σου  παρουσιάζονται. Να είσαι ανοικτός στις ευκαιρίες που θα βρεθούν στον δρόμο σου και να πράξεις σύμφωνα με αυτές.

Τα όνειρα σου , σαν σπόροι που ξεφυτρώνουν, θα κάνουν ρίζες και θα βλαστήσουν , όταν τα δώσεις ήλιο και νερό, και τα φροντίσεις μέσα στην ζέστη του μυαλού σου.

Να επιμένεις!! 

Το να συντονίσεις τις δονήσεις σου στο μέλλον που επιθυμείς, μπορεί και να σημαίνει ότι πρέπει να αλλάζεις τακτικά ανταλλακτικά και επίπεδα ανάπτυξης, όπως και να απομακρύνεις αυτό που φυτρώνει στον δρόμο σου

ΕΣΤΙΑΣΕ!!

ΕΣΤΙΑΣΕ!

Σε αυτό που δίνεις την προσοχή σου ευδοκιμεί. Η ενέργεια των σκέψεών σου, των συναισθημάτων, της φαντασίας και της επιθυμίας σου τρέφει την εμπειρία σου. Όποτε εστιάζεις σε αυτό που δεν θέλεις , δίνεις σε αυτό την προσοχή σου, τότε μεγεθύνεται στην ζωή σου. Λέξεις όπως "δεν" "μη"  "όχι" δείχνουν που εστιάζεις , τι είναι αυτό που δεν θέλεις παρά αυτό που θέλεις.

Τάισε τα όνειρά σου όχι τους φόβους σου. Τάισε τις επιτυχίες σου όχι τις αποτυχίες σου. Οι σκέψεις σου , τα συναισθήματά σου, η εστίαση και ο τρόπος που τα χρησιμοποιείς σου δίνουν τις κατευθύνσεις. Σίγουρα σε πάνε κάπου. Εάν αισθάνεσαι καλά , τότε καλά θα αισθάνεσαι και στον προορισμό σου.

Εάν βρίσκεσαι σε μία ιδιαίτερη δύσκολη φάση, ή υπάρχει μία περιοχή στην ζωή σου που σου προκαλεί φόβο ή ανησυχία ή άγχος, ή άλλα αρνητικά συναισθήματα (θυμό, ενοχή, κλπ) υπάρχει μία τεχνική που μπορείς να χρησιμοποιήσεις , ώστε να σε βοηθήσεις να εστιάσεις μακριά από αυτό που δεν θέλεις και να συγχρονιστείς σε αυτό που θέλεις, όπως επίσης και σε υψηλότερες, θετικές  ενεργειακές δονήσεις.

Λοιπόν, στην αρχή της ημέρας σου διάλεξε

α) έναν στόχο/όνειρο που επιθυμείς να δημιουργήσεις , μικρό ή μεγάλο, δεν έχει σημασία ή

β) ένα πρόσωπο που θαυμάζεις και επιθυμείς να μοιάσεις και να αναπτύξεις κάποιες από τις δικές του ποιότητες

αυτό θα λειτουργήσει σαν "άγκυρα εστίασης" κατά την διάρκεια της ημέρας. Κάθε φορά που η εστίασή σου αρχίζει να ξεφεύγει προς την κατεύθυνση των αρνητικών σκέψεων, φόβων, ανησυχιών ή της απαισιοδοξίας , αμέσως αλλάξτε την προσοχή σας προς την "άγκυρα εστίασης" σας. Χρησιμοποιήστε την ίδια που έχετε επιλέξει στην αρχή της ημέρας , όλη την ημέρα.

Βιώστε πως ανεβάζει την κατάστασή σας άμεσα. Αυτός είναι και ένας διασκεδαστικός τρόπος για να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση και έλεγχο των σκέψεων και των συναισθημάτων σας και να δίνετε μεγαλύτερη ενέργεια στον στόχο σας. Μπορείτε να διαλέγετε διαφορετικές "άγκυρες εστίασης" κάθε μέρα.

Για να εμπλουτίστε την εξάσκησή σας μπορείτε επίσης να κάνετε την παρακάτω άσκηση.

Προσπαθήστε να προσηλώστε το βλέμμα σας σε ένα σημείο μακριά σας για μερικά λεπτά χωρίς να αποσπαστείτε (μπορείτε να ζωγραφίσετε ένα σημείο σε ένα χαρτί ή να χρησιμοποιήστε ένα συγκεκριμένο σημείο στον χώρο σας).

Μπορείτε να ξεκινήσετε να εστιάζετε σε αυτό το σημείο για 30 δευτερόλεπτα.

Προσπαθήστε να κρατήσετε το μυαλό σας καθαρό και σταθερό και δώστε όλη σας την προσοχή στο σημείο εστίασης. Μετά αρχίστε κάθε μέρα να αυξάνετε τον χρόνο εστίασης σε αυτό το σημείο και να θυμάστε να κρατάτε το μυαλό σας καθαρό και σταθερό. Αυτή είναι μία καταπληκτική άσκηση για να μάθετε πώς να εστιάζετε στον στόχο, να κρατάτε το μυαλό σταθερό και καθαρό και να είστε περισσότερο παρόντες στο "εδώ και τώρα". Μπορείτε να κάνετε αυτή την πρακτική σε όλες τις καθημερινές σας δραστηριότητες και να είστε πλήρως προσηλωμένοι στο αποτέλεσμα.

Πάντα να χαίρεστε με τον εαυτό σας για τις επιτυχίες σας και τους θριάμβους σας.

ΜΕ ΠΟΙΟ ΤΡΟΠΟ?

Όταν σταθμίζετε τις προτιμήσεις σας, οραματίζεστε τα όνειρά σας ή βρίσκετε τι επιθυμεί η καρδιά σας, μην παγιδεύεστε με το να αναρωτιέστε με ποιόν τρόπο θα τα αποκτήσετε όλα αυτά. Αναρωτώμενοι "Πώς"  καλλιεργεί αμφιβολίες και περιορισμούς στην φαντασία σας και στην προοπτική του ορίζοντα σας.

Αφήστε στο σύμπαν να ξεκαθαρίσει το "πως" θα γίνει αντί για εσάς. Μέσα από τα σημεία υπεροχής του και τις απεριόριστες δυνατότητές του , αυτό του είναι ένα εύκολο και διασκεδαστικό καθήκον. 

Η δική σας δουλειά είναι να αναγνωρίσετε τις ευκαιρίες, να χαρείτε με τα δώρα που έρχονται στον δρόμο σας , να πανηγυρίσετε με τις επιτυχίες σας και να είστε ευγνώμονες με το μαγικό ταξίδι της ζωής σας.

ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΟΣ!

Σε έναν ιδανικό κόσμο, οι εργαζόμενοι θα ήταν απόλυτα συνεπείς και αλάνθαστοι. Στην πράξη όμως , ένας σωστός επαγγελματίας δεν χρειάζεται να είναι τέλειος. Στην πραγματικότητα, όσο λιγότερο παθιάζεται με ασήμαντες λεπτομέρειες τόσο περισσότερο αποδίδει…. Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του εργαζόμενου που θέλει να κάνει σωστά την δουλειά του, αλλά γνωρίζει ότι κάποια λάθη είναι αναπόφευκτα, και αυτού που απαιτεί τα πάντα τέλεια. Ενώ και οι δύο έχουν καλές προθέσεις, περισσότερες πιθανότητες να επιτύχει έχει ο πρώτος.

Ο τελειομανής έχει σκοπό της ζωής του να βρίσκει την άψογη λύση ακόμη και σε ασήμαντα ζητήματα . Το ιδανικό είναι λίγο για εκείνον. Εκείνος τρέχει συνεχώς πίσω από το φάντασμα που ακούει στο όνομα «τελειότητα» και δεν σταματάει ποτέ να ψάχνει για το «ιδανικό του ιδανικού». Σύμφωνα με έρευνες, ο τελειομανής δεν είναι ικανός να θέσει προτεραιότητες επειδή «κολλάει» στις λεπτομέρειες, είναι λεπτολόγος και πολλές φορές καταντάει μικροπρεπής. Γνωρίζετε ότι το τέλειο αποτέλεσμα δεν είναι πάντα και το ιδανικό.

Στις περισσότερες σύγχρονες επιχειρήσεις εφαρμόζεται «η βελτιστοποίηση» (αρχ. Βέλτιστον) δηλαδή το μοντέλο σύμφωνα με το οποίο με τη μικρότερη δαπάνη επιτυγχάνεται το μέγιστο αποτέλεσμα. Είναι ευνόητο πως ένας τελειομανής εργαζόμενος που χρονοτριβεί συστηματικά επειδή ασχολείται με την παραμικρή λεπτομέρεια «κοστίζει» περισσότερο από εκείνον που θα επικεντρώσει τις προσπάθειές του στην ουσία της εργασίας του.

Μήπως υπερβάλλετε?

Αν μετά από όλα αυτά καταλάβατε ότι ανήκετε και εσείς στην κατηγορία των «εραστών του ιδανικού», σκεφτείτε πρώτα από όλα αν και πόσο σας έχει βοηθήσει ως τώρα αυτή σας η ψύχωση με την τελειότητα. Σίγουρα πάντως δεν σας έστρωσε το κόκκινο χαλί για να ανεβείτε τα σκαλοπάτια που οδηγούν στην κορυφή. Ακόμη και αν βρίσκεστε στην αρχή της καριέρας σας, αλλά σκοπεύετε να εξελιχθείτε, πρέπει να αποφύγετε την παγίδα.

Γιαυτό και τηρήστε τον δεκάλογο κατά της τελειομανίας!

1. Μην έχετε υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό σας και τον συγκρίνετε διαρκώς με πιο επιτυχημένους από εσάς. Δεν έχουν όλοι τις ίδιες ικανότητες, ούτε τους ίδιους στόχους. Πρέπει να έχετε επίγνωση του ποιοι είστε και τι αξίζετε.

2. Εάν η πιθανότητα λάθους σας κάνει να χάνετε το έδαφος κάτω από τα πόδια σας, πρέπει να ξεπεράσετε τη φοβία σας. Ένα λάθος δεν φέρνει οπωσδήποτε το τέλος του κόσμου. Και έπειτα από τα λάθη μας μαθαίνουμε.

3. Ο αγχωμένος εργαζόμενος δεν είναι απαραίτητα και ο πιο ευσυνείδητος από τους άλλους. Για το δικό σας καλό προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Πολύ σύντομα θα διαπιστώσετε ότι μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους σας και χωρίς ταχυπαλμίες.

4. Ξεκαθαρίστε ποιοι είναι οι στόχοι σας και εξετάστε τις κινήσεις που πρέπει να κάνετε προκειμένου να τους προσεγγίσετε αμεσότερα.

5. Δημιουργήστε μια λίστα καταγράφοντας με σειρά προτεραιότητας όλα όσα πρέπει να γίνουν άμεσα και εκείνα που μπορούν να περιμένουν.

6. Βρείτε χρόνο για γυμναστική ή ασχοληθείτε με κάποιο χόμπυ. Έτσι θα εκτονωθείτε.

7. Προσπαθήστε να δείξετε κατανόηση στα προβλήματα των συναδέλφων σας. Φανείτε ευέλικτοι και μην αρνείστε τους συμβιβασμούς όταν το επιβάλλουν οι περιστάσεις.

8. Το ρολόι δείχνει μερικές ώρες πριν την λήξη της προθεσμίας για την παράδοση μιας σημαντικής εργασίας. Φανταστείτε πως θα αντιδρούσατε εάν είχε συμβεί το χειρότερο και προσπαθείστε να βρείτε λύση για την περίπτωση αυτή. Θα διαπιστώσετε πως όταν οι περιστάσεις σας αναγκάζουν, μπορείτε να ξεπεράσετε ακόμα και τα μεγαλύτερα προβλήματα.

9. Συνειδητοποιήστε ότι η αξία σας δεν εξαρτάται αποκλειστικά από την απόδοση στην εργασία σας. Η λέξη-κλειδί είναι η αυτοεκτίμηση. Μόνο αν γνωρίζετε τις πραγματικές ικανότητές σας και αποδέχεστε τα λάθη σας, θα βρείτε τον δρόμο προς την επιτυχία.

10. Μάθετε να λέτε που και που όχι. Είναι αδύνατον να γνωρίζετε τα πάντα ή να μπορείτε να τα καταφέρετε όλα.

Και πάντα να θυμάστε ότι το πρώτο αρνητικό της τελειομανίας είναι το στρές. Και συνήθως μεταφέρουμε αυτή την ένταση και στην προσωπική μας ζωή. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ζήσει σε πιο χαλαρούς ρυθμούς, ακολουθήστε τους πιο πάνω κανόνες και θα έχετε περισσότερη EASYLIFE!

 

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ (Μέρος 6ο)

Μάθημα 6^ο

Μόνο δύο μαθήματα μείνανε για να ολοκληρώσουμε! Το σημερινό μάθημα είναι χωρισμένο σε δύο μέρη. Το πρώτο μέρος θα είναι η προετοιμασία και το δεύτερο η πράξη! Στο 4^ο μάθημα σου είχα ζητήσει να σημειώσεις κάποιες καταστάσεις στις οποίες θα ήθελες να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση και πώς θα τις αντιμετώπιζε το πρότυπο αυτοπεποίθησης σου. Θα ήθελα να ξαναβρείς εκείνη τη λίστα, λοιπόν.

Άσκηση
Πολλές από τις ανησυχίες σου και τα προβλήματα σου σχετικά με την αυτοπεποίθηση οφείλονται στο γεγονός ότι στο παρελθόν έμαθες, και συνήθισες τελικά, να σκέφτεσαι και να νιώθεις με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Αυτή η συνήθεια εδραιώθηκε και συνδέθηκε τελικά με όλες τις εμπειρίες σου, τις αξίες σου, τις πεποιθήσεις σου, τις επιτυχίες και τις αποτυχίες σου! Αυτό που πρέπει να κάνουμε αρχικά είναι να εκπαιδεύσουμε το μυαλό σου να δέχεται τον νέο σου εαυτό – αυτόν που θα έχει αυτοπεποίθηση δηλαδή. Και θα το κάνουμε αυτό χρησιμοποιώντας μία τεχνική που ονομάζεται οπτικοποίηση.

Θα ήθελα να πάρεις την πρώτη περίσταση από τη λίστα σου καθώς και το πώς θα συμπεριφερόταν σε αυτήν το πρότυπο σου. Βρες ένα ήσυχο μέρος και κλείσε τα μάτια σου. Σαν να συμβαίνει μπροστά σου, φαντάσου πώς αντιμετωπίζει την κατάσταση το πρότυπο σου.

• Τι λέει;
• Πώς το λέει;
• Πώς κινείται;
• Ποιες είναι οι εκφράσεις του προσώπου του;
• Πώς είναι οι άλλοι άνθρωποι που συνδιαλέγονται μαζί του;

Μόλις ολοκληρώσεις αυτή την άσκηση, θα ήθελα να κάνεις ακριβώς το ίδιο άλλα αυτή τη φορά να φανταστείς τον εαυτό σου στη θέση του προτύπου σου. Φαντάσου τον εαυτό σου να περπατάει, να μιλάει, να φέρεται και να κινεί το σώμα του ακριβώς όπως και το πρότυπο σου.

• Πώς νιώθεις να είσαι αυτό το πρόσωπο;
• Πώς αντιδρούν οι άλλοι απέναντι σου;
• Πώς σε αντιλαμβάνονται οι άλλοι;

Έχεις προσέξει ποτέ τους πρωταθλητές πριν από ένα μεγάλο αγώνα; Δείχνουν απολύτως συγκεντρωμένοι. Ή έχουν τα μάτια τους κλειστά ή μοιάζουν εκστασιασμένοι. Ξέρεις τι σκέφτονται εκείνη τη στιγμή; Οπτικοποιούν στο μυαλό τους το πώς θα τρέξουν στον αγώνα. ΑΚΡΙΒΩΣ αυτό κάνεις κι εσύ στην πρώτη αυτή περίσταση. Τώρα, κάνε ακριβώς το ίδιο και για την δεύτερη περίσταση στη λίστα σου και μετά θα δούμε πώς να τα κάνουμε όλα πράξη!

Κάνοντάς τα όλα πράξη

Ξεχώρισε τις δύο περιπτώσεις με τις οποίες θα ήθελες να ασχοληθείς. Θα ήθελα να κοιτάξεις τις δύο λίστες που αφορούν το πρότυπο αυτοπεποίθησης σου. Και τώρα, θα ήθελα να φτιάξεις ένα σχέδιο δράσης για το πώς εσύ θα φερθείς, τι θα πεις, πώς θα κινήσεις το σώμα σου.

ΣΧΕΔΙΑΣΕ ΤΟ!

Αφού το κάνεις, θα ήθελα να το επεξεργαστείς στο μυαλό σου ξανά και ξανά. Φαντάσου το καλό αποτέλεσμα που θα έχει. Φαντάσου τον θρίαμβο που θα νιώσεις μόλις το καταφέρεις. Μετά θα ήθελα να το προσπαθήσεις και να το κάνεις! Αυτός θα είναι ένας δοκιμαστικός γύρος. Δες το σαν εξάσκηση. Το μόνο που θα κάνεις θα είναι να εφαρμόσεις στην πράξη κάποια από τα προσόντα σου και να δεις πώς θα πάει.

Αν πάει καλά, τέλεια!

Αν όχι, μη στεναχωριέσαι, είναι μόνο ένα ψεύτικο τεστ. Βίωσε τις καταστάσεις με την διάθεση ότι είναι μόνο ένα πείραμα. Δεν έχεις απολύτως ΤΙΠΟΤΑ να χάσεις και πολλά να κερδίσεις. Θα σου δώσω διορία τις επόμενες 4 – 5 ημέρες για να ολοκληρώσεις την άσκηση σου, πριν περάσουμε στο τελευταίο μας μάθημα.

Δεν σου εύχομαι καλή τύχη , γιατί δεν πιστεύω σε αυτήν!

ΕΣΥ ΦΤΙΑΧΝΕΙΣ ΤΗΝ ΤΥΧΗ ΣΟΥ!

Τελευταίο Μάθημα

Πώς πήγε η πρακτική σου; Πάω στοίχημα ότι δεν ήταν και τόσο άσχημα όσο νόμιζες. Αυτό είναι το τελευταίο μας μάθημα! Ελπίζω να ήσουν από αυτούς τους ανθρώπους που κάνουν αντί να λένε. Μόνο έτσι θα αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου. Αν ΚΑΝΕΙΣ και όχι μόνο αν διαβάζεις. Δεν ωφελεί μόνο να διαβάζεις αυτή την σειρά μαθημάτων αν δεν εφαρμόζεις τίποτα στην πράξη.

Ο νέος σου εαυτός!

Πώς τα πήγες λοιπόν με την άσκηση από το προηγούμενο μάθημα; Σου είχα ζητήσει να προετοιμαστείς για δύο καταστάσεις στις οποίες θέλεις να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση και μετά σου ζήτησα να τις κάνεις πράξη! Αν τις έκανες αυτό λέει πολλά για εσένα. Μαρτυράει ότι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ θέλεις να βελτιώσεις την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση σου – μπράβο!

Πώς ένιωσες πριν, κατά τη διάρκεια, και μετά την πρακτική; Κατάγραψε αυτά τα συναισθήματα. Γράψε τις σκέψεις που σε βοηθούν να διαφωτίσεις τα πάντα και επισημοποίησε τες! Ακόμα και αν τα πράγματα ήταν δύσκολα πριν και μετά την πράξη, πάω στοίχημα ότι ένιωσες ΥΠΕΡΟΧΑ μετά - άσχετα πιο ήταν το αποτέλεσμα. Ανακούφιση το δίχως άλλο!Πρέπει να ξέρεις ότι και μόνο που έκανες την θεωρία πράξη έχεις πετύχει.

ΕΧΕΙΣ ΗΔΗ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ!

Η αυτοπεποίθηση έχει να κάνει με το να ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ και εσύ το έκανες. Τώρα, αντάμειψε τον εαυτό σου. Πήγαινε να δεις μια ταινία, αγόρασε ένα CD ή βγες για φαγητό. Επίσης, παρατήρησε πώς η αυτοπεποίθηση σου οικοδομείται καθ’ όλη την τελευταία εβδομάδα. Σημείωσε όλα τα πράγματα που πρόσεξες, τα οποία απεικονίζουν ότι η αυτοπεποίθηση σου βελτιώνεται. Άσχετα με το πόσο μικρά ή μεγάλα σου φαίνονται, σημείωσέ τα!

Πώς λοιπόν αποκτάς αυτοπεποίθηση για κάθε περίσταση;

Να 8 σημεία για να σου το θυμίζουν:

1. Σκέψου για το επιθυμητό αποτέλεσμα – Ρώτα τον εαυτό σου – «Πώς θα το έκανε αυτό ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση;».
2. Φαντάσου ότι ολοκληρώνεις το έργο σου. Κλείσε τα μάτια και δες τον εαυτό σου να το κάνει με επιτυχία.
3. Προετοιμάσου ενδελεχώς. Τι θα πεις; Πώς θα το πεις; Κλπ.
4. Πριν το κάνεις, επεξεργάσου το στο μυαλό σου αρκετές φορές και να είσαι θετικός/ή.
5. Δες το με την σωστή προοπτική – Άσχετα με το τι είναι, οι άνθρωποι θα νοιάζονται πράγματι γι’ αυτό μετά από 50 χρόνια;
6. ΚΑΝ’ ΤΟ!
7. Διδάξου από το αποτέλεσμα.
8. Αντάμειψε τον εαυτό σου επειδή το ΕΚΑΝΕΣ και ΔΕΝ ΕΙΠΕΣ απλά να το κάνεις.

Αυτό ήταν!

Ήταν ευχαρίστηση μου να σε βοηθήσω να βελτιώσεις την αυτοπεποίθηση σου με αυτή την σειρά μαθημάτων και ελπίζω να είχες καλά αποτελέσματα. Θυμήσου ότι ζούμε μόνο μία φορά, οπότε μην αφήνεις καμία ευκαιρία να πάει χαμένη και ζήσε την κάθε στιγμή.

ΖΗΣΕ με αυτοπεποίθηση και θα έχεις μια ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ!

 

 

 

Θέλεις να ανακαλύψεις πώς η ενώπιος ενωπίω προπόνηση θα έχει συγκλονιστικό αντίκτυπο στην Αυτοπεποίθησή σου;

     Τηλεφώνησε στην Κατερίνα στο …

      2310 261623 και 6947 426256

www.coachforenergy.gr

katerina@coachforenergy.gr

ΤΕΛΟΣ…

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗΣ!!!

(Μέρος 1ο)

ΠΡΟΛΟΓΟΣ

1. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Φαντάσου για λίγο ότι έχεις απίστευτη αυτοπεποίθηση. Τι θα έκανες για να αλλάξεις την ζωή σου? Η επιτυχία σε όλες τις φάσεις της ζωής μας, αρχίζει με την ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ!Σκέψου λίγο όλους τους επιτυχημένους ανθρώπους που ξέρεις, αυτούς που σταθερά κάνουν τα όνειρά τους πραγματικότητα.

Η Αυτοπεποίθηση και η θετική εικόνα του εαυτού τους δεν είναι το κοινό που ουσιαστικά έχουν μεταξύ τους?

• Αυτοπεποίθηση είναι το εσωτερικό αίσθημα της βεβαιότητας.
• Είναι ένα βαθύ αίσθημα βεβαιότητας για το ποιος είσαι και τι έχεις να προσφέρεις στον κόσμο.
• Είναι επίσης το αίσθημα ότι είσαι πολύτιμος και αξιαγάπητος.

Όλοι επιθυμούμε να κατέχουμε αυτοπεποίθηση για τον απλό λόγο ότι κάνει την ζωή μας πιο εύκολη και πολύ πιο διασκεδαστική.

• Η Αυτοπεποίθηση μας δίνει την ενέργεια να δημιουργήσουμε τα όνειρά μας.
• Η Αυτοπεποίθηση είναι ένα σημαντικό στοιχείο για να μπορείς να δημιουργήσεις με δύναμη και σιγουριά.

Υπάρχουν πολλές όψεις στο αίσθημα που προέρχεται από αυτή την δύναμη της βεβαιότητας.

 

2. ΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

1. Αυτοπεποίθηση δεν είναι να φέρεσαι σαν να είσαι καλύτερος από τους άλλους
2. Αυτοπεποίθηση δεν είναι να αισθάνεσαι σαν να είσαι καλύτερος από τους άλλους.
3. Η Αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι που θα πρέπει να αισθάνεσαι ένοχος επειδή την θέλεις.
4. Αυτοπεποίθηση δεν είναι η ικανότητα να πατάς σε άλλους ή να προωθείς τον εαυτό σου κομματιάζοντας την προσωπικότητα κάποιου άλλου.

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να επιθυμήσουν μεγάλα δώρα για τον εαυτό τους. Αισθάνονται ότι αν επιθυμήσουν μεγάλα πράγματα για τον εαυτό τους αυτό θα σημάνει ότι είναι γεμάτοι με υπερηφάνεια και ότι θα είναι ανάξιοι να τους αγαπούν . Αλλά , τίποτα δεν απέχει όσο αυτό από την αλήθεια. Χρειάζεται να έχεις ένα βαθμό αυτοπεποίθησης για να επιθυμείς μεγάλα πράγματα για τον εαυτό σου και ποτέ δεν καταφέρνεις να έχεις μεγάλα πράγματα χωρίς πρώτα να έχεις την επιθυμία για αυτά.

Το να έχεις αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει ότι δεν είσαι καλός άνθρωπος. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να νοιώθεις ένοχος που θέλεις να έχεις αυτοπεποίθηση γιατί η πραγματική αυτοπεποίθηση δεν περιαυτολογεί ούτε και εκμεταλλεύεται τους άλλους.

Όταν έχεις Αυτοπεποίθηση είναι το ίδιο σαν να έχεις ένα μαγικό ραβδάκι στην τσέπη σου. Η Αυτοπεποίθηση σου ανοίγει πόρτες ως δια μαγείας.

Όταν έχεις Αυτοπεποίθηση οι άνθρωποι έλκονται από εσένα . Ανακαλύπτεις ότι οι άνθρωποι θέλουν να βρίσκονται γύρω σου – για διάφορους λόγους- να σε φλερτάρουν, να μάθουν από εσένα, να παίξουν μαζί σου, να έχουν εμπειρίες μαζί σου και για άλλους πολλούς λόγους.  Η Αυτοπεποίθηση είναι ελκυστική. Είναι δυναμική. 

Θα ανακαλύψεις ότι αφιερώνοντας χρόνο στο να αποκτήσεις Αυτοπεποίθηση, η ζωή σου θα αλλάξει με κάθε δυνατό και απίθανο τρόπο.  Τι θα ήθελες να έχεις περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο?

Στις πιο κάτω σελίδες θα αρχίσεις ένα ταξίδι, βήμα βήμα , για αυτό που επιθυμείς να έχεις περισσότερο, και ίσως μου πεις ότι αυτό δεν είναι Αυτοπεποίθηση αλλά κάτι άλλο, όμως χωρίς Αυτοπεποίθηση , μπορείς άραγε να έχεις αυτό το κάτι άλλο?

Χωρίς Αυτοπεποίθηση και την δυναμική ώθηση που δίνει στην ζωή σου, μπορείς να αλλάξεις αυτό που σε κάνει ανίσχυρο και αναποτελεσματικό, μπορείς να αλλάξεις τις πεποιθήσεις που σε περιορίζουν και έχεις λιγότερα από όσα μπορείς να έχεις και αξίζεις? ΟΧΙ!

Ξεκίνα λοιπόν ΤΩΡΑ και άρχισε αμέσως να μαθαίνεις τι είναι ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ και ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΗΝ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ.

Τα καλά νέα είναι ότι η Αυτοπεποίθηση είναι κάτι που μπορείς να αποκτήσεις. Υπάρχουν βήματα που μπορείς να μάθεις να κάνεις. Είναι όλα μέσα στις δυνατότητές σου και Πώς να Αναπτύξεις την Αυτοπεποίθησή σου και μία Θετική Εικόνα του Εαυτού σου. Είναι μία μέθοδος που σου δίνει τα εργαλεία, τις στρατηγικές και τις τεχνικές να αναπτύξεις και να κατακτήσεις την Αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι , την συμπεριφορά που θα σε βοηθήσει σε αυτό και τελικά θα καθορίζει στο εξής την Αυτοεικόνα σου και την Αυτοεκτίμησή σου.

Τα βήματα για την Μεγάλη Αυτοπεποίθηση

Ας πιάσουμε δουλειά! Φτιάξε ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι και ας αρχίσουμε!
Λοιπόν, από τι αποτελείται αυτή η σειρά μαθημάτων;

Παρακάτω βρίσκονται τα πράγματα με τα οποία θα ασχοληθούμε τις επόμενες ημέρες.

Μέρος 1: Τα τωρινά επίπεδα αυτοπεποίθησης σου. Τι συμβαίνει;

Μέρος 2: Παίζοντας τον ρόλο! Πρακτική Οικοδόμηση Αυτοπεποίθησης.

Μέρος 3: Το πρότυπο αυτοπεποίθησης σου.

Μέρος 4: Ετοιμασία για την νεοανακαλυφθείσα αυτοπεποίθηση σου.

Μέρος 5: Πώς να νιώθεις αυτοπεποίθηση σε κλάσματα δευτερολέπτου!

Μέρος 6: Κάνοντάς τα όλα πράξη.

Μέρος 7: Ο νέος σου εαυτός!

  Η εξάσκηση είναι το παν!

Καθ’ όλη τη διάρκεια των μαθημάτων θα σου ζητάω να φέρεις σε πέρας μικρές ασκήσεις και εργασίες. Φρόντισε να τις ολοκληρώνεις αν θέλεις να επωφεληθείς πλήρως από αυτά τα μαθήματα.

Πρόσφατα άκουσα ότι πάνω από το 50% των ανθρώπων που αγοράζουν ένα βιβλίο δεν προχωράνε ποτέ πέρα από το πρώτο κεφάλαιο! Το μόνο που ζητάω από εσένα είναι να αφιερώσεις 15 ΛΕΠΤΑ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΟΣ αυτών των μαθημάτων!

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ…