Η ισορροπία στη σχέση

 

Υπάρχει μια κατάσταση την οποία έχω συναντήσει παρακολουθώντας περιπτώσεις σχέσεων, σοβαρών και μη, η οποία είναι τόσο διαδεδομένη που συμβαίνει σχεδόν ΠΑΝΤΟΥ. Να τι είδα...

Ουσιαστικά σε κάθε σχέση υπάρχει ένας κύκλος και μία ισορροπία όπου ο ένας είναι πιο αφοσιωμένος ή “αγαπάει πιο πολύ” από τον άλλο. Και παρόλο που αυτή η δυναμική μπορεί να υποχωρεί και να επανέρχεται σαν την παλίρροια, και οι ρόλοι να αλλάζουν, κάθε σχέση έχει γενικά μια προβλέψιμη δομή. Ο πυρήνας αυτής της ιδέας είναι ότι η αγάπη και ο πόθος έχουν μια πολύ ευδιάκριτη “ισορροπία” που μπορεί να διαταραχθεί από κοινές συμπεριφορές του άντρα ή της γυναίκας. Αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να απλοποιηθούν σε δύο ξεχωριστές κατηγορίες ή ρόλους.

Μιλήσαμε για τον ρόλο αυτού που “προσπαθεί να πείσει”, οπότε τώρα ας περιγράψω στα γρήγορα το ρόλο αυτού “που αντιστέκεται”. Αυτός ο ρόλος δημιουργείται εξαιτίας της προσπάθειας του ενός να πείσει. Με άλλα λόγια, αυτός που αντιστέκεται έχει ΑΜΥΝΤΙΚΗ συμπεριφορά και ΑΠΟΣΥΡΕΤΑΙ εξαιτίας της προσπάθειας να τον πείσουν. Η αντίσταση είναι η απάντηση στην πίεση και στην επιβολή που εμπεριέχονται στη συμπεριφορά του ατόμου που θέλει να πείσει.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτός που προσπαθεί να πείσει που διαταράσσει την “ισορροπία μιας σχέσης”. Αν ένας άντρας ή μία γυναίκα αρχίσει να έχει συμπεριφορά αντίστασης, τότε συχνά τραβάει τον άλλο στο να αναλάβει το ρόλο αυτού που προσπαθεί να πείσει, σαν αντιστάθμισμα για την απόσταση και την απόσυρση που έχει δημιουργηθεί.

Να λοιπόν ένα σημαντικό στοιχείο. Χρειάζεται ή ένας να αναλάβει το ρόλο αυτού που προσπαθεί να πείσει, ή ένας τον ρόλο αυτού που αντιστέκεται για να μετατοπιστεί η Ισορροπία της Σχέσης. Για να φτιάξουμε λοιπόν ένα πιο καθαρό και σαφές μοντέλο της Ισορροπίας της Σχέσης, θα λέω αυτόν που πρώτος αναλαμβάνει έναν από αυτούς τους ρόλους, ο “Υποκινητής”, και τον άλλο που αντιδρά, ο “Αντισταθμιστής”.

Βάλε όλα αυτά μαζί και έχεις 4 διαφορετικούς συνδυασμούς στην Ισορροπία της Σχέσης.

1. Υποκινητής της αντίστασης

2. Αντισταθμιστής της αντίστασης

3. Υποκινητής της πίεσης

4. Αντισταθμιστής της πίεσης

Ωραία... τώρα θέλω να κάνεις κάτι διασκεδαστικό, σαν μια εμπειρία εκμάθησης. Η γνώση που οι γυναίκες κερδίζουν από αυτή την εμπειρία είναι πολύ σημαντική, οπότε αφιέρωσε 5 – 10 λεπτά και συγκεντρώσου στα παρακάτω.

Πάμε λοιπόν...  

Αφιέρωσε λίγα λεπτά και σκέψου για τους παραπάνω τέσσερις ρόλους και το τι αφορούν γενικά.

Μόλις έχει μια γενική ιδέα, πάρε μια βαθιά ανάσα, επιβράδυνε τις σκέψεις σου, και φαντάσου τον εαυτό σου να μιλάει σε έναν άντρα, με τον οποίο έχετε σχέση, σχετικά με το μέλλον σας. Θα μπορούσε να είναι ο άντρας με τον οποίο τώρα έχεις σχέση ή κάποιος που σε ενδιαφέρει και σου αρέσει.

Τώρα διάλεξε έναν από τους παραπάνω τέσσερις ρόλους και βάλε τον εαυτό σου σε αυτή τη θέση.

Τώρα φαντάσου τον τρόπο με τον οποίο αυτό το άτομο (εσύ δηλαδή στο ρόλο) επικοινωνεί με τον άντρα, πώς συμπεριφέρεται και πώς είναι η γλώσσα τους σώματος της. Και τώρα που έχεις την εικόνα της στο μυαλό σου σκέψου καλά κάποιες από τις παρακάτω ερωτήσεις...

· Άρχισε κάποια συζήτηση σχετικά με τη σχέση και το μέλλον;

· Πώς είναι η συμπεριφορά της; Είναι άτομο με αυτοπεποίθηση;

· Όταν μιλάει με τον άντρα με τον οποίο έχει σχέση είναι απαισιόδοξη ή αισιόδοξη;

Ωραία, και τώρα που ολοκλήρωσες τη διαδικασία για τον έναν από τους τέσσερις ρόλους, πάνε πάλι πίσω και κάνε το ίδιο και για τους άλλους τρεις.

Θα αρχίσεις να βλέπεις την φυσική ισορροπία ανάμεσα στον άντρα και στη γυναίκα να αλλάζει ανάλογα με την περίπτωση καθώς και το πόσο διαφορετικά συναισθήματα και εντυπώσεις δημιουργούνται κάθε φορά.

Τα παραπάνω είναι η δυναμική διαδικασία της Αιτίας και του Αποτελέσματος σε πράξη.

Σε ρωτάω λοιπόν... ποιος ρόλος σου έδωσε την πιο ικανοποιητική και ολοκληρωμένη εμπειρία; Ποιος ήταν ο πιο δύσκολος και ενοχλητικός;

Ενδιαφέρον...  

Ο πιο ενδιαφέρον και ενορατικός ρόλος που εγώ βλέπω στην Ισορροπία της Σχέσης είναι αυτός όπου η διαδικασία της ανισορροπίας έχει την γυναίκα ως “Υποκινητή της πίεσης”. Η επόμενη ιστορία δείχνει πώς παίρνουν συνήθως αυτό το ρόλο οι γυναίκες.

Ένας άντρας και μία γυναίκα τα έχουν. Η γυναίκα είναι ώριμη και συναισθηματικά πιο διαθέσιμη από τον άντρα, όποτε φτάνει στο σημείο όπου θέλει κάτι παραπάνω. Αυτός όμως δε συμφωνεί ή δεν θέλει ακόμα το ίδιο. Η γυναικά λοιπόν “προσπαθεί να τον πείσει”.

Ο άντρας παίρνει τον ρόλο της “αντίστασης” και κατέχει επίσης, από ψυχολογική άποψη, τη θέση αυτού που έχει τον έλεγχο γιατί του έχει δοθεί η δύναμη να πει “ναι” ή “όχι” στην προσπάθεια της γυναίκας να τον πείσει. Το αποτέλεσμα είναι η γυναίκα να δυσανασχετεί και να αναστατώνεται και τελικά να φανερώνει έντονα συναισθήματα τα οποία φαίνονται αρνητικά για τον άντρα και τον πιέζουν.

Ο άντρας λοιπόν κλείνεται στον εαυτό του και απομακρύνεται. Όσο αντιστέκεται νιώθει όλο και περισσότερη πίεση καθώς και ενοχές. Η αντίσταση του άντρα δυσαρεστεί τη γυναίκα και αυτή με τη σειρά της προσπαθεί όλο και περισσότερο να πείσει τον άντρα για να γίνει το δικό της. Και ο φαύλος κύκλος των συναισθημάτων συνεχίζεται όλο και πιο έντονα.

Ωραία, τέλος της ιστορίας...

Σου έχει συμβεί ποτέ κάτι παρόμοιο; 

Όσο πιο πολύ προσπαθείς να τον κάνεις να σε ακούσει τόσο πιο πολύ αυτός απομακρύνεται και κόβει την επικοινωνία. Οπότε, φυσικά, εσύ δυσανασχετείς και πληγώνεσαι, κάτι το οποίο με τη σειρά του κάνει αυτόν να σε αποφεύγει και να χάνει το ενδιαφέρον του.

Το θέμα είναι ότι ΤΙΠΟΤΑ δεν κάνει έναν άντρα να απομακρυνθεί περισσότερο, από μια γυναίκα που παρακαλεί και πιέζει για μια μακροχρόνια απόφαση μέσω επίδειξης πληγωμένων συναισθημάτων. Το χειρότερο με το να είσαι αυτή που προσπαθείς να πείσεις είναι ότι τελικά μπορεί να σκοτώσει την έλξη και το ενδιαφέρον που ένας άντρας νιώθει για εσένα.

Δεν φαίνεται λογικό άλλα τελικά έτσι είναι τα πράγματα.

 

Είναι πάντα ενδιαφέρον να αντιστρέφεις τα πράγματα και να φαντάζεσαι έναν άντρα στο ρόλο του Υποκινητή της Πίεσης. Πιθανόν να το έχεις βιώσει γιατί είναι αρκετά συχνή συμπεριφορά – εντοπίζεται σε συμπεριφορές όπως άστοχα δώρα, πολλά τηλεφωνήματα και γενικά μεγάλη προσπάθεια να γίνει αρεστός.

Είχες ποτέ αυτή την εμπειρία με κάποιον άντρα που προσπαθεί να σε πείσει να βγείτε ή να τα φτιάξετε ενώ εσύ δεν ενδιαφερόσουν; Τότε, όταν δεν εκδήλωνες ενδιαφέρον αυτός προσπαθούσε όλο και περισσότερο.

Πάω στοίχημα ότι δεν σε έριξε με το φλερτ και τα παρακάλια του, σωστά; Αντιθέτως, από το να σε ελκύει, μάλλον σε απωθούσε οτιδήποτε κι αν έκανε.

Χμμ.... ενδιαφέρον.

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ "ΠΕΤΥΧΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΝΟΜΟ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ"

 

Ο ΝΟΜΟΣ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΠΑΝΤΑ

Σας θυμίζει κάτι αυτό?

Από τότε που κυκλοφόρησε το SECRET οι άνθρωποι από όλο τον κόσμο αναρωτιούνται πώς θα κάνουν τον Νόμο της Έλξης να δουλέψει-λειτουργήσει. Οι περισσότεροι αισθάνονται ότι δεν είναι τόσο εύκολο για αυτούς όσο νόμιζαν ότι θα ήταν και δεν μπορούν να καταλάβουν γιατί ο Νόμος της Έλξης λειτουργεί για κάποιους και όχι για αυτούς.

Διαβάστε περισσότερα εδώ: http://www.coachforenergy.blogspot.gr/search?updated-min=2010-01-01T00%3A00%3A00%2B02%3A00&updated-max=2011-01-01T00%3A00%3A00%2B02%3A00&max-results=50

Η αλήθεια είναι αυτή…

• Θέλετε να πετύχετε αυτή την χρονιά τους στόχους σας?
• Θέλετε και βοηθό στην προσπάθεια σας?

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ "ΠΕΤΥΧΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΝΟΜΟ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ" Κυριακή 3 Φεβρουαρίου & ώρα 12.00 - 15.00

Τηλ. Επικοινωνίας 2310 261623, κιν. 6947426256

Δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή!

Αναβλητικός? Όχι πια..

Συνέχεια… μέρος 3ο

Ο 6ος είναι ο φόβος να ζω σε υψηλότερα πρότυπα. Αυτός ο φόβος αναπτύσσεται γιατί αισθανόμαστε πως φέροντας εις πέρας κάποια καθήκοντα θα απαιτείται από εμάς να κρατάμε πάντα αυτό το πρότυπο για την υπόλοιπή μας ζωή. Οι άνθρωποι πάντα θα ψάχνουν την πιο αποτελεσματικό τρόπο να ζουν, και συχνά φοβούνται μην κολλήσουν στην εικόνα του καλού προτύπου ή του καλού παραδείγματος για τους άλλους. Ο κίνδυνος αυτού του φόβου είναι, όπως και του φόβου της επιτυχίας, ότι μας σταματάει να επιτυγχάνουμε τους στόχους στην ζωή μας.

Ο 7ος είναι ο φόβος της αλλαγής. Όλοι αλλάζουμε συνέχεια, είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, είναι μια φυσική κατάσταση. Συχνά οι άνθρωποι δημιουργούμε μία σταθερή βάση όπου νοιώθουμε άνετα, στην οποία οι συμπεριφορές μας είτε θετικές είτε αρνητικές συνεχώς ισχυροποιούνται. Όταν λέμε ότι φοβόμαστε την αλλαγή, ουσιαστικά φοβόμαστε μην χάσουμε την βάση που πατάμε και νοιώθουμε ότι δουλέψαμε σκληρά για να την δημιουργήσουμε. Για να ξεπεράσουμε τον φόβο της αλλαγής πρέπει συχνά να ρισκάρουμε την αίσθηση της άνεσης. Αν είμαστε σοβαροί για κάτι στην ζωή μας, πρέπει να δουλέψουμε επάνω σε μία νέα βάση μέχρι να δημιουργήσουμε μία καλύτερη ποιότητα ζώνης άνεσης.

Ο 8ος φόβος είναι της μεγάλης ευθύνης. Όσο ο καθένας μας μεγαλώνει και ενηλικιώνεται περνάει στην φάση που θέλει να είναι ελεύθερος και ωραίος. Συχνά αν δεν είμαστε προσεκτικοί , αυτό γίνεται τρόπος ζωής. Αρχίζουμε να φοβόμαστε τις πραγματικές ευθύνες και δεσμεύσεις που η επιτυχία απαιτεί. Όταν φοβόμαστε να σοβαρευτούμε με την ζωή μας, είναι γιατί είμαστε μπερδεμένοι με την έννοια του πράγματος. Το να είστε υπεύθυνοι και υπόλογοι για τις πράξεις σας δεν σημαίνει ότι θα χάσετε κάθε έννοια διασκέδασης και ελευθερίας. Μάλλον πρέπει να παραδεχθείτε ότι η ζωή χρειάζεται συγκεκριμένες δόσεις συνέπειας.

Ο 9ος είναι ο φόβος του να τελειώνουμε. Αυτός ο φόβος συνδέεται με τον φόβο της αλλαγής και τον φόβο της ατέλειας. Ξοδευόμαστε πολύ στις λεπτομέρειες κάποιας εργασίας γιατί ουσιαστικά δεν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε την ζωή χωρίς αυτό. Αυτό είναι πολύ πραγματικό στις μακροχρόνιες σχέσεις και στις επαγγελματικές συμφωνίες. Για να αντιμετωπίσουμε αυτό τον φόβο πρέπει απλά να πιάσουμε τον ταύρο από τα κέρατα και να ολοκληρώσουμε αυτό που αποφεύγουμε.

Ο 10ος είναι ο φόβος της απόρριψης. Αυτός ο φόβος είναι η βαθύτερη πηγή του φόβου της αλλαγής, του φόβου να κάνω λάθη και του φόβου της επιτυχίας. Σε κανένα δεν αρέσει να του λένε όχι ή να γελοιοποιείται, να τον αγνοούν και να αδιαφορούν γι αυτόν. Είναι μια απαίσια και πολλές φορές εξοντωτική εμπειρία, και όλοι λίγο πολύ την έχουμε γευτεί.

Για να ελαχιστοποιήσουμε την έκθεση που έχουμε στην απόρριψη , ανακαλύπτουμε συμπεριφορές σαν την αναβλητικότητα για να δημιουργήσουμε ‘καβάντζα’ . κι αυτό είναι καλό σε μικρές δόσεις, αλλά αν το πάρουμε το θέμα σοβαρά και θέλουμε να προχωρήσουμε με την ζωή μας, τελικά θα πρέπει να ρισκάρουμε και συχνά να ζήσουμε την απόρριψη.

ΑΣΚΗΣΗ: βρείτε δύο ή περισσότερους φόβους που ίσως έχετε βιώσει από την πιο πάνω λίστα. Σκεφτείτε τρόπους που σας κρατάνε κάτω και πως θα αρχίσετε να τους αντιμετωπίζετε και να τους απομακρύνετε.

Αν δεν μπορείτε να εντοπίσετε συγκεκριμένους φόβους, προσπαθήστε να βρείτε τους πλησιέστερους που ίσως έχετε βιώσει. Σκεφτείτε μερικά παραδείγματα στην ζωή σας όπου είχατε τρομακτικές εμπειρίες που ταιριάζουν σε αυτά τα παραδείγματα.

6. Μέθοδοι για να ξεπεράσουμε την αναβλητικότητα

Πρώτα θέστε στόχους

Συχνά ο πιο απλός τρόπος για να απαλλαγείς από την αναβλητικότητα είναι η καθαρή σκέψη. Παίρνοντας ξεκάθαρες αποφάσεις για τις κινήσεις που θα κάνεις είναι ο καλύτερος τρόπος για να μείνεις στον δρόμο σου. Και ο καλύτερος τρόπος να ξέρεις τι αποφάσεις να κάνεις είναι πάντα να τις βασίζεις στον στόχο σου.

Σχεδόν το 97% των ανθρώπων αμελούν να θέτουν στόχους στην ζωή τους, και μετά αναρωτιούνται γιατί δεν έχουν επιτύχει τίποτα σημαντικό στην ζωή τους. Θέτοντας έναν στόχο είναι απαραίτητο στοιχείο για να κάνεις μία πραγματική και διαρκή αλλαγή στην ζωή σου. Όσο πιο συγκεκριμένος και ξεκάθαρος ο στόχος τόσο πιο εφικτό είναι να τον επιτύχετε. Εάν παλεύετε να αποφασίσετε τι θέλετε, τότε μπορείτε να δουλέψετε με τον προπονητή σας –Life Coach- για να μπείτε στην σωστή διαδικασία.

 

Προγραμματίστε την ημέρα και την εβδομάδα γραπτώς

Πολύ χρόνος της ζωής μας χαραμίζεται λόγω έλλειψης σωστού προγραμματισμού. Εάν αφιερώσουμε μόνο 10 λεπτά από τον χρόνο μας για να προγραμματίσουμε και να αποφασίσουμε τι είναι σημαντικότερο και τι όχι να κάνουμε , θα έχουμε το πλεονέκτημα σε ότι δεν μας χρειάζεται. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ημερολόγιό σας, για να τακτοποιήσετε τα ραντεβού σας, και τις ημερήσιες και εβδομαδιαίες σας υποχρεώσεις για να βρίσκεστε πάντα στον σωστό δρόμο. Πάντοτε φροντίστε να κάνετε τα πιο σημαντικά πρώτα, και να ελέγχετε την πρόοδό σας συχνά.

Επίσης να θέτετε χρονικούς στόχους και όρια για τα καθήκοντά σας είναι ένας τρόπος για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά σας. Θέσετε ένα ‘συναγερμό’ πριν θέσετε το καθήκον ώστε να σας ειδοποιήσει όταν ξεμείνετε από χρόνο. Αν δείτε ότι χρειάζεστε περισσότερο χρόνο ξανακουρδίστε τον συναγερμό ή επαναπροσδιορίστε το καθήκον σας.

Διώξτε την σαβούρα από την ζωή σας

Είναι ένα παράξενο πράγμα πως το φυσικό μας περιβάλλον επηρεάζει τα συναισθήματά μας. Εάν αισθάνεστε πως δεν έχετε χρόνο να κάνετε τίποτα, τότε ίσως να περιστοιχίζεστε από πολύ σαβούρα. Η σαβούρα δεν είναι μόνο αυτό που λέμε ζω σε αχούρι, αλλά ότι ταράζει την ζωή σας , όπως οι ευθύνες, οι σχέσεις, δραστηριότητες, παλιά χόμπι κλπ. Ένας από τους πιο δυνατούς νόμους της έλξης είναι να δημιουργούμε χώρο για νέα πράγματα.

Όποτε απομακρύνετε ένα κομμάτι που δεν λειτουργεί στην ζωή σας, δηλαδή σαβούρα, ξαφνικά νέες ευκαιρίες, άνθρωποι ή ιδέες αρχίζουν να έρχονται προς τα εσάς. Δοκιμάστε αυτή την αρχή σε κάποιο κομμάτι της ζωής σας που αισθάνεστε μπλοκαρισμένοι , και δείτε τι εμπειρίες θα εμφανιστούν.

Λογοδοτήστε σε κάποιον

Μερικές φορές ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσουμε την αναβλητικότητα είναι να δημιουργήσουμε κάποιο τρόπο να λογοδοτούμε σε κάποιον έξω από το περιβάλλον μας. Αυτό αποκαλείται ‘εξωτερική πηγή’ και είναι μια δυνατή τεχνική. Δουλεύοντας με ένα Life Coach , ή ένα φίλο εμπιστοσύνης σε ένα σας σχέδιο, και δίνοντας αναφορά για την πρόοδό σας , σας δίνει ένα έξτρα εργαλείο που χρειάζεστε για να αλλάξετε.

Η αρχή της Φόρας

Φόρα είναι το αντίθετο της αναβλητικότητας. Είναι μία κατάσταση ενεργητικότητας και ροής των πραγμάτων, που όλοι έχουμε βιώσει μία φορά ή περισσότερες. Συχνά διαρκεί για μήνες ή σε μερικούς και χρόνια. Η αρχή της φόρας λειτουργεί με το γεγονός ότι χρειάζεται σχεδόν το 80% της προσπάθειάς σας για να ξεκινήσετε κάτι και το 20% για να το κρατήσετε αφού ξεκινήσατε. Είναι ακριβώς αυτό που συμβαίνει με τους πυραύλους, το περισσότερο καύσιμο καίγεται για να ανυψωθεί ο πύραυλος και ελάχιστο για να μείνει σε τροχιά.

Εάν κατανοήσετε αυτή την αρχή, είναι πολύ εύκολο να συνεχίσετε να είστε σε τροχιά στα δύσκολα. Όταν αλλάζετε την ζωή σας και προχωράτε, μπορεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι, και να πιστεύετε ότι δεν αξίζει η προσπάθεια. Αλλά αν είστε πρόθυμοι να κάψετε καύσιμο, θα δείτε ότι η αρχή της φόρας παίρνει μπροστά και τότε σας βάζει σε μία κατάσταση ροής, τροχιάς, όπου όλα λειτουργούν με την λιγότερη προσπάθεια.

ΆΣΚΗΣΗ: επιλέξτε μία μέθοδο από την πιο πάνω λίστα. Σκεφτείτε τρόπους που θα μπορούσατε να τους περάσετε μέσα στον τρόπο ζωής σας αυτή την εβδομάδα, και οργανώστε τον χρόνο σας για να αρχίσετε. Αν σας είναι απαραίτητο , μοιραστείτε τις ιδέες σας με τον προπονητή σας, η ένα έμπιστο φίλο και πάρτε την εκτίμησή τους στον καλύτερο τρόπο για να δράσετε.

ΤΕΛΟΣ…

Απογοητεύεσαι που δεν έχεις όσα θα ήθελες?

 

Κρίση..Τι είναι η κρίση..

Υπάρχει μια μεγάλη ένσταση γύρω μας … Είναι μια λέξη που υπερισχύει όλων των άλλων, και χρησιμοποιείται από κάποιους ξανά και ξανά και κρέμεται σαν δαμόκλειος σπάθη επάνω από τα κεφάλια μας.  Ξέρεις πολύ καλά τι είναι, γιατί έρχεσαι αντιμέτωπη μαζί της κάθε μέρα. Ναι. Μιλάω για την Οικονομική Κρίση, και είμαι σίγουρη ότι βαρέθηκες να ακούς και να μιλάς για αυτήν.

Βαρέθηκες να μιλάς για αυτά που θέλεις και δεν μπορείς να έχεις εξαιτίας αυτής της τρομακτικής λέξης και όλων των κακών που θα φέρει μαζί της.

Στερήσεις, Αποτυχίες, Δυστυχία!

Και τώρα η πρώτη και σημαντική ερώτηση.

Σκέφτεσαι όσα χάνεις εξαιτίας της κρίσης και νιώθεις απογοήτευση. Μήπως, όμως. Δεν είναι πάντα κακό να μην έχεις αυτό που θες?

Τόσοι πολλοί από τους ανθρώπους που προπονώ φαίνεται να φοβούνται την αποτυχία, και αυτό που αποκαλούν δυστυχία.  Είναι κάτι που τους εμποδίζει από το να ξεδιπλωθούν εσωτερικά και να βρουν την επιτυχία και την ευτυχία που θέλουν. Προσωπικά δεν έχω την ανοσία αυτού του φόβου, όμως έχω μάθει κάποια βήματα για να μειώνω την επιρροή που έχει αυτός ο φόβος επάνω μου. Και πιστεύω ακράδαντα ότι αυτή η τρομακτική εποχή μας δίνει την ευκαιρία , να ανακαλύψουμε και να εκμεταλλευτούμε όλα όσα έχουμε παρατημένα και χαντακωμένα στα ντουλάπια του μυαλού και της καρδιάς μας, και να βρούμε τρόπους να ζήσουμε καλύτερα, σε πείσμα της κακής λέξης. Αυτή τη στιγμή νιώθετε ότι υπάρχει στη ζωή σας δυστυχία και φοβάστε. Μακάρι να υπήρχε ένα μαγικό ραβδί να εξαφανίσει αυτούς τους φόβους, αλλά δεν υπάρχει. Πρέπει μόνοι σας να μειώσετε την επιρροή που έχουν αυτοί οι φόβοι πάνω σας.

Εγώ μπορώ να σε βοηθήσω επισημαίνοντας σου 5 βασικά βήματα με τα οποία, εφαρμόζοντας τα, θα αλλάξεις την οπτική γωνία που βλέπεις τη ζωή σου.

Πρώτο βήμα

Οργανώσου: Ψυχολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο παραγωγικοί όταν εργάζονται σε ένα οργανωμένο περιβάλλον. Ξεκίνα πάντα την εβδομάδα σου αλλά και την ημέρα σου γράφοντας τα καθήκοντά σου , ξεχωρίζοντας τα. Γράψε πρώτα τα σημαντικά και ύστερα τα δευτερεύοντα. Σημαντικά είναι οι στόχοι που θα σε πάνε μπροστά στην ζωή σου, και σχετίζονται με την εργασία σου, τις σπουδές σου, την υγεία , τις σχέσεις σου. Τα δευτερεύοντα είναι οι υποχρεώσεις όπως σούπερ μάρκετ, πληρωμή λογαριασμών , επικοινωνία με φίλους κλπ.

 

Δεύτερο βήμα

Σημείωσε κάθε σου σκέψη: όταν νιώθεις καταβεβλημένη, ανήσυχη, ολοκληρωτικά απογοητευμένη, για αυτά που δεν έχεις επιτύχει στην επαγγελματική η στην προσωπική σου ζωή, γύρισε τα πράγματα προς όφελός σου. Σημείωσε την κάθε σκέψη σου, και ύστερα γράψε δίπλα αυτό που πραγματικά θα ήθελες να συμβεί. Συχνά και μόνο που περιγράφεις την κατάστασή σου ξεκάθαρα, ο δρόμος για την επιτυχία γίνεται πιο φανερός!

 

Τρίτο βήμα

Ξεκαθάρισε τους στόχους σου: συχνά είμαστε ξεκάθαροι με το τι Δεν Θέλουμε. Κάνε ανατροπή με το τι ΘΕΛΕΙΣ. Πως φαντάζεσαι την ιδανική ζωή για εσένα, ζωγράφισε εικόνες ή φτιάξε κολάζ από περιοδικά, γράψε τις σκέψεις σου σε ημερολόγιο, και αφιέρωνε χρόνο κάθε ημέρα για να οραματιστείς την ιδανική σου ζωή. Φαντάσου να ζεις το όνειρό σου με κάθε λεπτομέρεια.

 

Τέταρτο βήμα

Μίλα θετικά στον εαυτό σου. Πρόσεχε τι λες και τι σκέφτεσαι για τον εαυτό σου και την ζωή σου. Είναι πιο θετικό και ελπιδοφόρο να νιώθεις όμορφα για αυτό που είσαι και για τα αγαθά που έχεις και να το δηλώνεις μέσα σου με κάθε ευκαιρία.

Ο William James είπε «Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι ότι τα ανθρώπινα όντα  αλλάζοντας την εσωτερική διάθεση στο μυαλό τους, μπορούν να αλλάξουν την εξωτερική άποψη της ζωής τους.»

Είναι ευκολότερο να δημιουργήσεις την ζωή που αναζητάς, όταν λαμβάνεις θετικά μηνύματα πρώτα από εσένα και ύστερα θα δεις να έρχονται και από αλλού.

Πέμπτο βήμα

Ανέλαβε Δράση: Πολλές φορές οι άνθρωποι μένουμε αδρανείς επειδή δεν μπορούμε να προχωρήσουμε από το επίπεδο Α στο Β. Ποιο θα μπορούσε να είναι το επόμενο σου βήμα? Μίλα σε έναν φίλο, πάρε μαθήματα για κάτι που σε ενδιαφέρει, διάβασε ένα βιβλίο που θα σε βοηθήσει , μάθε μια καινούργια τέχνη.

Ανάλαβε δράση με ότι σε ευχαριστεί και σε εξιτάρει…

Μη ξεχνάς τις δύο πιο σημαντικές αρχές της ζωής: κάνε ο,τι κάνεις με την ελπίδα σου πάντα ζωντανή και την πίστη σου φλεγόμενη! Γιατί η ελπίδα και η πίστη είναι αποκλειστικά ανθρώπινες ικανότητες. Και η ιστορία έχει αποδείξει πως θριαμβεύουν ακόμη και στις πιο αντίξοες συνθήκες!

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΣΤΟΧΩΝ ΚΑΙ ΟΝΕΙΡΩΝ 2012

Φεβρουάριος

Μην περιμένεις …προγραμμάτισέ το τώρα!!!

Ξέρεις τι να κάνεις. Τώρα η ερώτηση είναι: «Πότε»; Προγραμμάτισε ένα χρονικό όριο για κάθε καθήκον που ανέλαβες να κάνεις.  Όμως μέχρι να βρεις χρόνο για να το πραγματοποιήσεις, τίποτα δεν θα συμβεί. Φρόντισε οι δείκτες του ρολογιού σου, να δείχνουν το στόχο σου!

Η σημερινή πρόκληση:

Απάντησε ειλικρινά:

• Τι προγραμματίζεις να κάνεις και δεν το έβαλες στην ατζέντα σου ακόμη;
• Από ποιο κομμάτι του σχεδίου σου, χρειάζεται να ξεκινήσεις πρώτα;
• Έχεις προγραμματίσει τι θα κάνεις αυτή την εβδομάδα; Την ερχόμενη;
• Είναι το όνειρό σου τόσο μεγάλο, που μόνο ένας στρατός ανθρώπων μπορούν να σε βοηθήσουν να το πετύχεις;
• Ποιος είναι ο στρατός σου;

 

Το Μεγάλο Λάθος

Εκατοντάδες γυναίκες κάνουν το ίδιο. Και πρέπει να αισθάνονται χάλια… Αναρωτιέμαι αν το κάνεις κι εσύ. Μιλάω για τις γυναίκες που κρύβουν τα αληθινά τους αισθήματα για έναν άντρα και φοβούνται να μοιραστούνε μαζί του την επιθυμία τους για αγάπη και για μια πιο βαθιά σχέση.

Ένιωσες ποτέ έτσι;

Συμβαίνει όταν δεν επικοινωνείς ευθέως με έναν άντρα σχετικά με τα αισθήματα σου, επειδή σκέφτεσαι ότι έτσι “θα τον φοβίσεις και θα φύγει”. Δυστυχώς έχεις δίκαιο, μπορεί όντως να τον φοβίσεις και να φύγει. Ο τρόπος με τον οποίον μιλάνε οι γυναίκες σε έναν άντρα σχετικά με την σχέση τους αποδεικνύεται ότι είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν.

Θα επανέλθω σε αυτό το τεράστιο λάθος σε λίγο…

Πρώτα θα ήθελα να μιλήσω για όσα έχω δει στον κόσμο των σχέσεων σαν coach και να μοιραστώ μαζί σου μια συναρπαστική ιστορία. Είχα εμπειρίες με γυναίκες που μου εξέφρασαν τα αισθήματα τους στις συνεδρίες μας με διάφορους τρόπους: από χαρά μέχρι οργή ή απογοήτευση, και γνωρίζω τι αντίκτυπο έχει ο κάθε τρόπος σε έναν άντρα – και γενικότερα τι αντίκτυπο έχει αυτός ο τρόπος επικοινωνίας σε κάθε άνθρωπο, άντρα ή γυναίκα. Στις ιστορίες που θα ήθελα να μοιραστώ υπάρχει κάτι κοινό. Ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο.

Η ιστορία έχει ως εξής…

Ας υποθέσουμε πως εγώ η coach είμαι ο άντρας σε αυτή την ιστορία και εσύ η γυναίκα. Γνωριζόμαστε, βγαίνουμε και αρέσουμε ο ένας στον άλλο! Αισθήματα αναπτύσσονται και από τους δυο μας σε διάφορα επίπεδα (σωματικά, πνευματικά, κοινωνικά). Εσύ προσπαθείς να είσαι “υπομονετική” και δεν εκφράζεις όλα τα αισθήματα σου, το παίζεις άνετη. Αναπτύσσουμε μια καλή σύνδεση, αλλά ποτέ δεν μιλάμε για το μέλλον της σχέσης μας, πώς θα μπορούσε αυτή να εξελιχθεί. Ο χρόνος περνάει και τα πράγματα μας πάνε καλά.

Τελικά όμως, αρχίζεις να συνειδητοποιείς ότι δεν παίρνεις όσα θέλεις από εμένα. Θέλεις περισσότερα αλλά φοβάσαι να μου μιλήσεις γιατί δεν ξέρεις τι σκέφτομαι. Φοβάσαι επειδή σου έχω μιλήσει για όλες τις κακές εμπειρίες που είχα με άλλες γυναίκες στο παρελθόν. Και επειδή κάποιες φορές κάνω αρνητικά σχόλια για τις γυναίκες και τα συναισθήματά τους. Δεν θέλεις να χαλάσεις τα καλά που έχει η σχέση μας και να μας ταρακουνήσεις, όμως στο πίσω μέρος του μυαλού σου ξέρεις ότι θα θελήσεις να αντιμετωπίσεις αυτά τα αρνητικά αισθήματα που, αργά αλλά σταθερά, χτίζονται μέσα σου.

Εγώ από τη μεριά μου καθώς ερχόμαστε όλο και πιο κοντά, αρχίζω να χρησιμοποιώ τις παλιότερες εμπειρίες μου για να σου δείξω ότι δεν ψάχνω για κάτι περισσότερο από αυτό που έχουμε τώρα. Έτσι δεν λες τίποτα ευθέως για να επικοινωνήσεις μαζί μου και να μου αποκαλύψεις τις σκέψεις σου και τα αισθήματα σου. Και φυσικά κι εγώ, όντας ένας φυσιολογικός άνδρας, δεν λέω τίποτα! Εσύ νιώθεις μπερδεμένη και δυσαρεστημένη γιατί δεν συμπεριφέρομαι όπως πριν.

Τα πράγματα αρχίζουν να αλλάζουν. Δεν σου δίνω τόσο σημασία πια, δεν σου κάνω εκπλήξεις ή σου φέρνω λουλούδια. Είμαι κουρασμένος κάθε μέρα μετά τη δουλειά και θέλω όταν φτάνω σπίτι να δω τηλεόραση και να αράξω. Δεν σου τηλεφωνώ τόσο συχνά, δεν παίρνω πρωτοβουλία για να κάνουμε έρωτα τόσο συχνά όπως πριν. Αρχίζεις να σκέφτεσαι ότι θα μπορούσα και να ήμουνα με κάποια άλλη γυναίκα. Και μετά από μερικούς μήνες έχω γίνει ακόμα πιο απόμακρος.

Και τι συμβαίνει μετά;

Αποφασίζεις ότι δεν είσαι ευχαριστημένη με το πώς έχουν τα πράγματα και ότι έχει έρθει η ώρα για να συζητήσουμε το πού βρισκόμαστε. Αλλά φοβάσαι να εκφράσεις τα αισθήματα σου και τα κρατάς όλα μέσα σου μέχρι που τελικά η δυσαρέσκεια σου απέναντι μου αρχίζει να φαίνεται.

Και για να ολοκληρώσουμε την ιστορία…

Κάνεις το μεγαλύτερο λάθος που θα μπορούσες να κάνεις με έναν άνδρα… Αρχίζεις μία συζήτηση για τη σχέση μας και μετά “αφήνεις να γίνει το δικό μου” - αναστατώνεσαι και χάνεις την άνεση σου μαζί μου! Όλες οι επιθυμίες, οι φόβοι, οι απογοητεύσεις και τα όνειρα σου, τα οποία κρατούσες μέσα τόσο καιρό, ξεχύνονται τώρα έξω με μία μεγάλη συναισθηματική έκρηξη…! Αυτό το “Μεγάλο Λάθος” μπορεί να πάρει τη μορφή του μαλώματος και των φωνών, αλλά όχι μόνο. Κάποιες φορές μπορεί να εκφραστεί με τρομερή ένταση, ίσως και με δάκρυα.

Μπορεί να αποτελείται από:

• Παράπονα για την κατάσταση της σχέσης.
• Συζήτηση για το εκείνος δεν κάνει καλά.
• Έκφραση της απογοήτευσης σου σχετικά με το τι νιώθεις ότι λείπει.
• Αναστάτωση επειδή εκείνος δεν νιώθει όπως θα ήθελες εσύ να νιώθει.
• Αναφορά σε περασμένα συμβάντα, μαλώματα και απογοητεύσεις.

Πάντα όμως περιλαμβάνει μεγάλη συναισθηματική φόρτιση και “δράμα”. Ειδικά στο μυαλό του άντρα. Αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις μαζί του αν θέλεις να έχεις θετικά αποτελέσματα. Αυτή η ένταση που δημιουργήθηκε μένει μέσα του και ποτέ δεν την ξεχνάει. Στο μυαλό του είσαι τώρα “υστερική” και γεμάτη προβλήματα. Σε καθορίζει πια από αυτό που είδε στη συμπεριφορά σου. Και αυτό τον φοβίζει. Πιστεύει ότι έτσι θα συμπεριφέρεσαι κάθε φορά που είσαι δυσαρεστημένη και αγχωμένη. Και αυτό θα βιώνει όλο και περισσότερο αν μείνει μαζί σου και δεθεί ακόμη περισσότερο μαζί σου. Ναι, το ξέρω δεν είναι δίκαιο, αλλά είναι η πραγματικότητα – έτσι νιώθουν οι περισσότεροι άντρες όταν βιώνουν κάτι τέτοιο με μία γυναίκα… Άσχετα πόσο αυτή τον αγαπάει και πόσο θέλει να πάει καλά η σχέση τους… Άσχετα πόσο καλές είναι οι προθέσεις της…

Έχω ακούσει εκατοντάδες, ίσως χιλιάδες, άνδρες να μιλάνε έχοντας αυτή ακριβώς την αντίληψη για μια γυναίκα, και το πόσο φοβούνται να είναι με μία γυναίκα η οποία νομίζουν ότι θα αντιδράει με αυτό τον τρόπο σε κάθε περίπτωση. Για του λόγου το αληθές, αυτός ο φόβος είναι τόσο μεγάλος στους περισσότερους άνδρες ώστε όταν βιώσουν μια αντίστοιχη συμπεριφορά από μία γυναίκα, έστω και για μία φορά, πάει, αυτό ήταν! Ναι, το ξέρω… είναι ανώριμο, εγωιστικό και άδικο σε κάποιο βαθμό, αλλά είναι η πραγματικότητα την οποία βιώνουν πολλές γυναίκες με τους άντρες. Οπότε, πώς αποφεύγεις κάτι τέτοιο αν θέλεις μολαταύτα να εκφράσεις τα αισθήματα σου;

Θα σου πω πώς, σε τρία εύκολα βήματα!

Βήμα 1^ο Όπως ένας άντρας πρέπει να σε καταλαβαίνει, έτσι πρέπει κι εσύ να καταλαβαίνεις τι συμβαίνει μέσα στο κεφάλι του.

Θα στο πω ευθέως, σαν άντρας.

Οι γυναίκες πιστεύουν σιωπηρά ότι η σύνδεση τους με έναν άντρα θα εξελιχθεί “από τη φύση της” σε μια πιο βαθιά σχέση χωρίς να χρειαστεί επικοινωνία. Ειλικρινά, τα πράγματα δεν είναι έτσι για εμάς τους άντρες. Αν “υποθέτεις” ότι έχοντας μια σχέση, το έτερον σου ήμισυ νιώθει όπως κι εσύ, κάνεις λάθος. Οι άντρες δεν συμπεραίνουν ότι μία σύνδεση, το να είσαι με κάποια, να περνάς ωραία μαζί της και όλα τα υπόλοιπα, σημαίνουν απαραιτήτως ότι βρίσκεσαι αφοσιωμένος σε μία σχέση. Κάποιοι άντρες ίσως, άλλα όχι οι περισσότεροι. Για να γνωρίζει ο άντρας ότι βρίσκεται σε μία σχέση, ότι είναι δεσμευμένος, και για να καταλαβαίνει όσα καταλαβαίνεις κι εσύ στα πλαίσια αυτής της σχέσης, πρέπει εσύ να επικοινωνήσεις μαζί του με ίσους όρους, καθαρά και άμεσα. Ναι, όπως καταλαβαίνεις πρέπει να βγεις εκεί έξω, ευάλωτη. Τρομακτικό!

Ακούω πολλές γυναίκες που πιστεύουν ότι άλλες ήταν απλώς τυχερές που βρήκαν έναν άντρα με τον οποίο όλα είναι ρόδινα, επειδή ήταν κάτι σαν πεπρωμένο. Και ενώ μπορεί να υπάρχουν κάποιοι άντρες που είναι έτοιμοι για μία υγιή σχέση με μια γυναίκα, ΔΕΝ είναι τύχη που κάποιες γυναίκες με καλές σχέσεις βρήκαν τρόπο να επικοινωνούν με τον άντρα τους. Με άλλα λόγια, χρειάστηκαν χρόνο για να βρούνε τις σωστές πληροφορίες και να μάθουν πώς να εντάξουν έναν συγκεκριμένο τρόπο επικοινωνίας στη σχέση τους. Δεν είναι εύκολο, αλλά υπάρχει ένας γρήγορος τρόπος να το κάνεις. Συνέχισε να διαβάζεις…

Βήμα 2^ο Πρέπει να κατανοήσεις τι προκαλεί το “Μεγάλο Λάθος”

Όλοι θέλουν να ικανοποιήσουν πρώτα τις δικές τους ανάγκες. Είναι στην ανθρώπινη φύση. Ένα όμως εκπληκτικό πράγμα που μπορεί να αναπτύξεις στη ζωή σου είναι το να είσαι έτοιμη να καθυστερήσεις την ικανοποίηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι (άντρες και γυναίκες) θέλουν να μιλάνε, να μιλάνε και να μιλάνε μόνο για το τι αυτοί πιστεύουν και επιθυμούν. Η ρίζα αυτού του προβλήματος είναι ουσιαστικά οι ανικανοποίητες ανάγκες και επιθυμίες.

Το “Μεγάλο Λάθος” λοιπόν έχει να κάνει με το να σε καθοδηγούνε οι ανικανοποίητες ανάγκες και επιθυμίες σου και να επικεντρώνεσαι μόνο σε αυτό που εσύ θέλεις για την σχέση σου – χωρίς ειλικρίνεια και χωρίς να λαμβάνεις υπόψη σου την οπτική του άντρα, την συναισθηματική του κατάσταση, την ικανότητα επικοινωνίας του (ή την έλλειψη αυτής) και την θέση του. Όταν το κάνεις αυτό με έναν άντρα, του λες υποσυνείδητα ότι ενδιαφέρεσαι περισσότερο για τα δικά σου αισθήματα και για αυτά που εσύ θέλεις παρά για τα δικά του αισθήματα και αυτά που αυτός θέλει.

Οι άντρες μπορούν να το διαβάσουν αυτό σε μια γυναίκα και να την διακρίνουν σε μια στιγμή. Επίσης, βλέπω συνέχεια μια μορφή του λάθους αυτού στον τομέα της εργασίας. Κάποιοι επαγγελματίες είναι πολύ απορροφημένοι σε αυτή την προσανατολισμένη στις ανάγκες επικοινωνία. Όπως όταν κάποιος μου τηλεφωνεί και θέλει να πάρει κάτι από εμένα ή να μου πουλήσει κάτι και δεν είναι πολύ έμπειρος σε αυτό που κάνει. Το πρώτο πράγμα που διακρίνω είναι η εγωιστική του συμπεριφορά – η οποία με θέτει αυτομάτως σε άμυνα. Αλλά αν είχε κάνει τη “μελέτη” του σε εμένα και κατανοούσε έστω και λίγο τις ανάγκες μου και τι ψάχνω, αντί του τι αυτός θέλει από εμένα, τότε όταν μιλούσε όλα θα ήταν πολύ διαφορετικά. Την στιγμή που ακούω ότι ενδιαφέρθηκε για το τι θέλω και ότι ξέρει πώς να με βοηθήσει να το πάρω, γίνεται αμέσως κάποιος που έχει αξία. Κάποιος τον οποίο θα άκουγα. Είναι πολύ απλό… άλλα εξαιρετικά δυνατό! Ας μεταφέρουμε λοιπόν αυτή την ιδέα πίσω στην επικοινωνία με τους άντρες. Μπορεί να ακουστεί κλισέ, αλλά πρέπει να μάθεις να τον ακούς και να κατανοείς τη θέση του. Αυτό το κλισέ κυκλοφορεί για ένα λόγο – γιατί δουλεύει.

Υπομονή, συμπόνια και κατανόηση είναι τα πρώτα βήματα προς τη δημιουργία μιας ονειρεμένης σχέσης. Πρέπει να προσέξεις όμως να μη γίνεις η γυναίκα που του δίνει τα πάντα και δέχεται να την ρίχνουν συνέχεια. Χρησιμοποίησε την κοινή λογική και τη διαίσθηση σου για να φυλάξεις τον εαυτό σου – ξέρω πως οι γυναικείες αντιληπτικές σου ικανότητες δεν χρησιμοποιούνται αρκετά, γι’ αυτό χρησιμοποίησε σωστά αυτά τα δυνατά “εργαλεία” που διαθέτεις.

Βήμα 3^ο Πώς να αποφύγεις το “Μεγάλο Λάθος”

Θα σου δώσω μια πολύ σημαντική πληροφορία σχετικά με το πώς να αντιμετωπίζεις τους άντρες. Οι άντρες είναι άσχετοι όσον αφορά την αναγνώριση εκείνων των πραγμάτων τα οποία είναι προφανή στις γυναίκες μέσα σε μια σχέση. Το ξέρω καλά. Μου πήρε δέκα χρόνια για να αρχίσω απλά να καταλαβαίνω αυτά τα πράγματα και πέρασα πάρα πολύ χρόνο σκεφτόμενη για αυτά. Συγνώμη όμως, είμαι ήδη παντρεμένη… (Τι ψώνιο που είμαι!). Εντάξει, αρκετά με το χιούμορ, πίσω σε εσένα τώρα. Ξέρουμε λοιπόν ότι οι άντρες δεν το έχουν το να παίρνουν πρωτοβουλία για να αρχίσουν και να πάρουν μέρος σε συζήτηση σχετικά με βαθιά συναισθηματικές σχέσεις.

Συγνώμη για τα άσχημα νέα, αλλά είναι σχεδόν πάντα στο χέρι σου να κάνεις την επικοινωνία πράξη. Είναι σημαντικό να θυμάσαι να προσεγγίζεις την όλη συζήτηση από την οπτική του να μιλάς για τις επιθυμίες σου αλλά ΚΑΙ τις επιθυμίες του. Αν μπορείς να κάνεις έναν άντρα να νιώσει ότι έχεις θέσει τα συναισθήματα του και τις ανάγκες του σε προτεραιότητα, και ότι σκέφτεσαι πάντα και τη δική του θέση, σου υπόσχομαι θα σε αγαπήσει γι’ αυτό!

Δεν υπάρχει κανένας κανόνας που λέει ότι δεν μπορείς να λαμβάνεις υπόψη τα συναισθήματα και τις απόψεις του άλλου πρώτα, ώστε να πάρεις αυτό που θέλεις. Για του λόγου το αληθές, ένα σημαντικό στοιχείο στην διαπραγμάτευση είναι να αφήνεις τον άλλο να μιλάει πρώτος. Όταν ακούς πρώτα, τότε έχεις πάντα το πλεονέκτημα. Γνωρίζεις ακριβώς τι θέλει ο άλλος… και η γνώση είναι επιρροή και δύναμη. Δεν εννοώ ότι απαιτείται κάποια σκληρού τύπου διαπραγμάτευση με έναν άντρα, απλά ισχύουν και εδώ κάποιοι γενικοί κανόνες και αρχές της ανθρώπινης ψυχολογίας. Όταν μιλάς σε κάποιον από την θετική θέση του ακροατή, θα είναι χιλιάδες φορές πιο δεκτικός στα λόγια και στις επιθυμίες σου, σε αντίθεση με την προσέγγιση από τη θέση του πληγωμένου συνομιλητή, που έχει ανάγκη την επικοινωνία και που προβάλλει συνεχώς φόβο και άγχος.

Δοκίμασε αυτό…

Κάνε μια θετική ερώτηση ή ένα θετικό σχόλιο σαν αυτό: «Αγάπη μου, σκεφτόμουν σήμερα πόσο χαρούμενη είμαι που είμαι μαζί σου». Μπορεί να ακούγεται κοινότοπο, μελό ή δύσκολο να ειπωθεί σε κάποιον με τον οποίο έχεις προβλήματα, αλλά σκέψου αυτό: Αν ήδη προβληματίζεσαι και ανησυχείς για το μέλλον σου με αυτόν τον άνθρωπο, μια τέτοια κουβέντα δεν θα ήταν ψέματα και ήδη την σκέφτεσαι! Η λίστα είναι μεγάλη , το ξέρω, αλλά από κάπου πρέπει να αρχίσεις, έτσι δεν είναι? Άρχισε λοιπόν από αυτά τα 3 βήματα για να διορθώσεις τα λάθη σου, είτε είσαι σε μια σχέση τώρα, είτε είσαι εκεί έξω και ψάχνεις για τον κο τέλειο.

Θυμήσου ότι η εξάσκηση-προπόνηση κάνει τον νικητή, γι αυτό προπονήσου τώρα!

 

ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΤΟ ΝΟΜΟ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ

Συνέχεια (Μέρος 4ο)
Επιθυμία

Η επιθυμία δίνει ζωή στα όνειρά σας και είναι το καύσιμο για την προσδοκία και την φαντασία σας. 

Όταν έρχεστε σε επαφή με την επιθυμία σας, η φαντασία σας, σε συνδυασμό με όλες τις θετικές σκέψεις και τα αισθήματα για τον στόχο σας, αναφλέγονται. Για να έρθετε σε επαφή με την επιθυμία που έχετε για τον στόχο σας, απλά αναρωτηθείτε. « Γιατί το θέλω αυτό?» Μόλις απαντήσετε όλα τα Γιατί, το πάθος σας και τα αισθήματά σας αναμιγνύονται σε ένα δυνατό κοκτέϊλ και η φαντασία σας καλπάζει, ρέει.

Ρωτώντας Γιατί σας βοηθάει επίσης να ξεκαθαρίσετε την πρόθεση πίσω από τον στόχο σας, και πόσο αληθινός είναι αυτός ο στόχος για εσάς. Επίσης σας δίνει μία πραγματική εικόνα για τον απώτερο σκοπό και το επιθυμητό αποτέλεσμα του στόχου σας (τι θέλετε να έχετε από αυτό τον στόχο).

Κάντε αυτή την άσκηση και θα σας αποκαλυφθούν πολλά Μυστικά.


Μερικές φορές αυτό που νομίζουμε ότι θέλουμε πολύ , μπορεί να είναι το προϊόν της γνώμης και της επιθυμίας κάποιου άλλου, που ονειρεύεται αυτό για εμάς. Η να είναι κάτι που «Πρέπει» οπωσδήποτε να έχουμε , για να ικανοποιήσουμε το εγώ μας, ή κάποια επιθυμία που μας φαίνεται λογική, αλλά δεν την επιθυμεί πραγματικά η καρδιά μας. Εάν αναρωτηθείτε Γιατί θέλετε κάτι και αυτό δεν σας κάνει να σας τρέχουν τα σάλια, τότε αναρωτηθείτε εάν το θέλετε πολύ πραγματικά .

Μελλοντική Αιτία



Ένα άλλο εργαλείο για να ευθυγραμμίσετε το μυαλό και την ψυχή σας στο αποτέλεσμα που επιθυμείτε είναι αυτό που αποκαλώ Μελλοντική Αιτία.

Η ουσία είναι, ότι ο χρόνος και το διάστημα είναι μία ψευδαίσθηση. Το μέλλον που επιθυμείτε υπάρχει ήδη. Αντί λοιπόν να φαντάζεστε πως θα είναι το μέλλον σας στην παρούσα κατάστασή σας , ταξιδέψτε σε αυτό το λαμπρό μέλλον και ζήστε το σε πραγματικό επίπεδο.

«Το διάστημα και ο χρόνος δεν είναι συνθήκες στις οποίες ζούμε. Είναι απλά καταστάσεις στις οποίες σκεφτόμαστε»  
Αλμπερτ Αινστάιν


Αυτή είναι μία από τις πιο έντονα συναισθηματικές τεχνικές που έχω χρησιμοποιήσει. Η επίγνωση που έχω λάβει σε σύνδεση με το μέλλον που επιθυμώ, με αυτό τον τρόπο με πήγε πέρα από τα όρια της παρούσας μου φαντασίας, η και ακόμη από αυτό που θα μπορούσα συνειδητά να δημιουργήσω. Μου χαρίστηκαν πληροφορίες και καταστάσεις του είναι που με έβγαλαν «πολύ έξω από τα νερά μου» και άλλαξαν εμένα και την πραγματικότητά μου άμεσα.Γιαυτό τον λόγο και το αποκαλώ Μελλοντική Αιτία , γιατί μπορεί να αλλάξει δραστικά την κατεύθυνση της τωρινής σας κατάστασης με την δύναμη του συντονισμού. Συνδεόμενοι με αυτό το μέλλον, δημιουργείτε μία γέφυρα μαζί του και αυτό λειτουργεί σαν πύλη στην εκδήλωσή του στον κόσμο σας.

«το μέλλον επηρεάζει το παρόν ακριβώς όσο και το παρελθόν»
Friedrich Nietzsche

Το μέλλον σας επηρεάζει πάντα το παρόν σας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε το μέλλον που επιθυμείτε να σας επηρεάζει και να επιτρέψετε να αλλάξει εδώ και τώρα.
Ο Μike Dooley , συγγραφέας του Notes from the Universe ξεκάθαρα τονίζει όταν μας λέει ‘Dwelling from not upon the space you want to inherit, is the fastest way to change absolutely everything”.
Εξασκηθείτε στο να επισκέπτεσθε το μέλλον σας κάθε μέρα.

Τι είδους αποφάσεις παίρνει για εσάς αυτό το μέλλον, πως σκέφτεται και πως αισθάνεται και πως είναι? Ποιες λύσεις βρίσκει, ποιες επιτυχίες δημιουργεί, ποια εμπόδια υπερπηδά κλπ.
Κρατήστε μία ‘μελλοντική προοπτική’ όταν παίρνετε αποφάσεις, όταν βάζετε στόχους ή όταν αντιμετωπίζετε δυσκολίες. Φανταστείτε πως ο μελλοντικός σας επιτυχημένος, πλούσιος , υγιής, αξιαγάπητος εαυτός σκέφτεται, αισθάνεται και είναι? Συνδεθείτε με αυτό το μέλλον και επιτρέψτε του να έχει λόγο και φωνή στην ζωή σας σήμερα, τώρα, και αφήστε το να συμμετέχει στις σκέψεις , τα αισθήματα και στις πράξεις που εσείς επιλέγετε. 

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ...