ΤΑ 10 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΗ ΖΩΗ!!!

 

1. ΜΕ ΣΥΜΜΑΧΟ ΤΗΝ ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ ΣΟΥ

Τι σου λέει η διαίσθησή σου?

Και πώς λαμβάνεις τα μηνύματα της? Μιλάει στην ψυχή ή διεγείρει τις σωματικές αισθήσεις σου. Μπορείς να καταλάβεις? Κάνε ερωτήσεις και επικεντρώσου στις απαντήσεις που θα λάβεις από την διαίσθησή σου. Είναι ο καθοδηγητής σου στην ζωή. Ενήργησε με βάση αυτήν.

 

2. ΤΙ ΣΕ ΕΝΘΟΥΣΙΑΖΕΙ

Η ρίζα της λέξεις ενθουσιασμός είναι «ΕΝΘΕΟΣ» . Η ερμηνεία της είναι «Θεός μέσα μας». Όταν νοιώθεις ενθουσιασμένος για τα όνειρά σου, τότε ο Θεός μιλάει μέσα σου και σε ωθεί να πραγματοποιήσεις τους στόχους σου.

Το συναίσθημα του ενθουσιασμού είναι ένας από τους τρόπους που μας μιλάει η διαίσθηση μας. Κάνε περισσότερα από τα πράγματα που σε ευχαριστούν, σου προσφέρουν ικανοποίηση και γαλήνη, αυτό δεν αποζητάς κάθε μέρα από την ζωή?

 

3. ΞΕΚΑΘΑΡΙΣΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΟΥ

Συχνά είμαστε ξεκάθαροι με το τι ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΜΕ. Κάνε την ανατροπή με το ΤΙ ΘΕΛΕΙΣ.

Πώς φαντάζεσαι την ιδανική ζωή για εσένα, ζωγράφισε εικόνες από το πώς την φαντάζεσαι ή φτιάξε κολάζ από περιοδικά ή βιβλία και εικονογράφησε την ζωή που θέλεις να δημιουργήσεις.

Γράψε τις σκέψεις σου σε ημερολόγιο. Αφιέρωσε χρόνο κάθε μέρα για να οραματιστείς την ιδανική ζωή για εσένα. Οραματίσου ακόμα και τις ποιο μικρές λεπτομέρειες. Φαντάσου ότι ζεις το όνειρο σου. Τι φοράς, πώς νοιώθεις, ποιους ανθρώπους θέλεις να συναναστρέφεσαι. Η θεϊκή αυτή δύναμη είναι μέσα στο μυαλό και την καρδιά σου και μπορείς να σε βοηθήσεις να εμφανίσεις εμπρός σου όλα όσα οραματίζεσαι.

 

4. ΑΦΙΕΡΩΣΕ ΧΡΟΝΟ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ

Οι απαντήσεις που δεχόμαστε στις ερωτήσεις της ζωής προέρχονται συχνά από την αυτοεξέταση μας. Η προσευχή και ο διαλογισμός είναι οι μέθοδοι που έχουμε για να επικοινωνήσουμε με το βαθύτερο είναι μας.

Οι απαντήσεις δεν ξεπηδούν στο μυαλό σου, πρέπει να τις ανακαλύψεις εξελίσσοντας την εσωτερική σου συναίσθηση για πολύ χρόνο, μέρες ή εβδομάδες, καθώς αναζητάς την ενόραση.

 

5. ΜΙΛΑ ΘΕΤΙΚΑ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Πρόσεχε τι λες και τι σκέφτεσαι για τον εαυτό σου και την ζωή σου. Σε γενικές γραμμές είναι ποιο ελπιδοφόρο και θετικό να νοιώθεις όμορφα και ελπιδοφόρα.

Ο William James είπε «Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι ότι τα ανθρώπινα όντα αλλάζοντας την εσωτερική διάθεση στο μυαλό τους, μπορούν να αλλάξουν την εξωτερική άποψη της ζωής τους.» Είναι ευκολότερο να δημιουργήσεις την ζωή που αναζητάς, όταν λαμβάνεις θετικά μηνύματα.

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ…

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ "ΠΕΤΥΧΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΝΟΜΟ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ"

 

Ο ΝΟΜΟΣ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΠΑΝΤΑ

Σας θυμίζει κάτι αυτό?

Από τότε που κυκλοφόρησε το SECRET οι άνθρωποι από όλο τον κόσμο αναρωτιούνται πώς θα κάνουν τον Νόμο της Έλξης να δουλέψει-λειτουργήσει. Οι περισσότεροι αισθάνονται ότι δεν είναι τόσο εύκολο για αυτούς όσο νόμιζαν ότι θα ήταν και δεν μπορούν να καταλάβουν γιατί ο Νόμος της Έλξης λειτουργεί για κάποιους και όχι για αυτούς.

Διαβάστε περισσότερα εδώ: http://www.coachforenergy.blogspot.gr/search?updated-min=2010-01-01T00%3A00%3A00%2B02%3A00&updated-max=2011-01-01T00%3A00%3A00%2B02%3A00&max-results=50

Η αλήθεια είναι αυτή…

• Θέλετε να πετύχετε αυτή την χρονιά τους στόχους σας?
• Θέλετε και βοηθό στην προσπάθεια σας?

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ "ΠΕΤΥΧΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΝΟΜΟ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ" Κυριακή 3 Φεβρουαρίου & ώρα 12.00 - 15.00

Τηλ. Επικοινωνίας 2310 261623, κιν. 6947426256

Δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή!

INSPIRE YOUR LIFE

Υπάρχει μια μεγάλη ένσταση γύρω μας … Και ίσως είναι η πρώτη φορά που όλη αυτή η ένταση, που έχει επηρεάσει εκατομμύρια ανθρώπων, προέρχεται από μια λέξη που υπερισχύει όλων των άλλων.

Την ακούμε να χρησιμοποιείται από κάποιους ξανά και ξανά και κρέμεται σα δαμόκλειος σπάθη επάνω από τα κεφάλια μας. Φυσικά αναφέρομαι στην "Οικονομική Κρίση" για την οποία είμαι σίγουρη ότι βαρέθηκες να ακούς και κουράστηκες μέχρι εξάντλησης να μιλάς για αυτήν.

Κουράστηκες να μιλάς για αυτά που θέλεις, γι αυτά που δεν μπορείς να έχεις εξαιτίας αυτής και βαρέθηκες να αντιμετωπίζεις τόσες δυσκολίες στην καθημερινότητά σου..

Στερήσεις! Αποτυχίες! Δυστυχία!

Αναρωτήθηκες ποτέ όμως κάτι που είναι πραγματικά βασικό;

Δεν μπορείς πάντα να έχεις αυτό που θέλεις... αλλά αυτό είναι απαραίτητα κακό;

Τόσοι πολλοί άνθρωποι που ακολουθούν κάποιο είδος προπόνησης Ζωής μαζί μου, φαίνεται να φοβούνται την αποτυχία, και αυτό που αποκαλούν δυστυχία. Είναι κάτι που τους εμποδίζει να ξεδιπλωθούν εσωτερικά και να βρουν την επιτυχία και την ευτυχία που θέλουν.

Προσωπικά δεν έχω την ανοσία αυτού του φόβου, όμως έχω μάθει κάποια βήματα για να μειώνω την επιρροή που έχει αυτός ο φόβος επάνω μου. Και πιστεύω ακράδαντα ότι αυτή η τρομακτική εποχή μας παρουσιάζει και μία ευκαιρία: Να ανακαλύψουμε και να εκμεταλλευτούμε όλα όσα έχουμε παρατημένα και χαντακωμένα στα ντουλάπια του μυαλού και της καρδιάς μας, και να βρούμε τρόπους να ζήσουμε καλύτερα. Ο τρόπος; Πέντε απλά βήματα που είναι ικανά να αλλάξουν την οπτική γωνία που βλέπουμε τη ζωή μας.

 

1^ο Βήμα: Οργανώσου

Ψυχολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο παραγωγικοί όταν εργάζονται σε ένα οργανωμένο περιβάλλον. Ξεκίνα πάντα την εβδομάδα σου αλλά και την ημέρα σου γράφοντας τα καθήκοντά σου, ξεχωρίζοντας τα. 

Γράψε πρώτα τα σημαντικά και ύστερα τα δευτερεύοντα. Σημαντικά είναι οι στόχοι που θα σε πάνε μπροστά στην ζωή σου και σχετίζονται με την εργασία σου, τις σπουδές σου, την υγεία, τις σχέσεις σου. Τα δευτερεύοντα είναι οι υποχρεώσεις όπως σούπερ μάρκετ, πληρωμή λογαριασμών , επικοινωνία με φίλους κ.α.

 

2^ο Βήμα: Σημείωσε κάθε σκέψη

Όταν νιώθεις καταβεβλημένη, ανήσυχη, ολοκληρωτικά απογοητευμένη γι αυτά που δεν έχεις επιτύχει στην επαγγελματική ή στην προσωπική σου ζωή, γύρισε τα πράγματα προς όφελός σου.

Σημείωσε την κάθε σκέψη σου, και ύστερα γράψε δίπλα αυτό που πραγματικά θα ήθελες να συμβεί. Συχνά και μόνο που περιγράφεις την κατάστασή σου ξεκάθαρα, ο δρόμος για την επιτυχία γίνεται πιο φανερός!

 

3^ο Βήμα: Ξεκαθάρισε τους στόχους

Συχνά είμαστε ξεκάθαροι με τι Δεν Θέλουμε. Κάνε ανατροπή επικεντρώνοντας την προσοχή σου, τη σκέψη σου και τη ζωή σου γενικά σε ότι ΘΕΛΕΙΣ.

Πως φαντάζεσαι την ιδανική ζωή για εσένα;;

Ζωγράφισε εικόνες ή φτιάξε κολάζ από περιοδικά. Γράψε τις σκέψεις σου σε ημερολόγιο και αφιέρωνε χρόνο κάθε ημέρα για να οραματιστείς την ιδανική ζωή σου. Φαντάσου να ζεις το όνειρό σου με κάθε λεπτομέρεια.

 

4^ο Βήμα: Μίλα θετικά

Πρόσεχε τι λες και τι σκέφτεσαι για τον εαυτό σου και την ζωή σου. Είναι πιο θετικό και ελπιδοφόρο να νιώθεις όμορφα για αυτό που είσαι και για τα αγαθά που έχεις και να το δηλώνεις μέσα σου με κάθε ευκαιρία.

Ο Γουίλιαμ Τζέιμς είπε

«Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι ότι τα ανθρώπινα όντα αλλάζοντας την εσωτερική διάθεση στο μυαλό τους, μπορούν να αλλάξουν την εξωτερική άποψη της ζωής τους.»

Είναι ευκολότερο να δημιουργήσεις την ζωή που αναζητάς, όταν λαμβάνεις θετικά μηνύματα πρώτα από εσένα και ύστερα θα δεις να έρχονται και από αλλού.

 

5^ο Βήμα: Ανέλαβε δράση

Πολλές φορές οι άνθρωποι μένουμε αδρανείς επειδή δεν μπορούμε να προχωρήσουμε από το επίπεδο Α στο Β. Ποιο θα μπορούσε να είναι το επόμενο σου βήμα; Μίλα σε έναν φίλο, πάρε μαθήματα για κάτι που σε ενδιαφέρει, διάβασε ένα βιβλίο που θα σε βοηθήσει, μάθε μια καινούργια τέχνη.

Ανάλαβε δράση με ότι σε ευχαριστεί και σε εξιτάρει. Και ακολουθώντας αυτά τα βασικά βήματα μη ξεχάσεις τις δύο πιο σημαντικές αρχές της ζωής: Κάνε ότι κάνεις με την ελπίδα σου πάντα ζωντανή και την πίστη σου φλεγόμενη! Γιατί η ελπίδα και η πίστη είναι αποκλειστικά ανθρώπινες ικανότητες. Και η ιστορία έχει αποδείξει πως θριαμβεύουν ακόμα και στις πιο αντίξοες συνθήκες!

Η Υπέροχη Τέχνη της Ευγνωμοσύνης

 

Ευγνωμοσύνη!

Σκεφτείτε για μία μόνο στιγμή όλα αυτά τα πράγματα που χρειάζονται πρακτική εξάσκηση: Γραμματική, Αριθμητική ,Μαγειρική, Μουσική. Η πρακτική εξάσκηση είναι ίσως κάτι που πιστεύετε ότι επιτέλους αφήσατε πίσω σας όταν σταματήσατε το σχολείο ή όταν σταματήσατε τα μαθήματα μουσικής. Αλλά… Σκεφτήκατε άραγε ποτέ να εξασκήσετε την υπέροχη τέχνη της ευγνωμοσύνης?

Η απλότητα της ευγνωμοσύνης και τα συγκλονιστικά αποτελέσματα που δίνει στην ζωή μας, είναι ασυναγώνιστα σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη παρόμοια εξάσκηση. Υπάρχει ένα είδος μαγείας γύρω από την ευγνωμοσύνη γιατί ξυπνάει την συνείδησή μας, γεμίζει τις μπαταρίες μας με ενέργεια, αυξάνει την αυτοεκτίμησή μας, και δυναμώνει το πνεύμα μας.

Η Ευγνωμοσύνη σίγουρα είναι μία σταθερή αξία.

Συχνά συμβαίνει να κατέχουμε σημαντικά πλούτη, την καλύτερη μόρφωση, και μία απίστευτη ζωή και πάλι όμως να είμαστε δυστυχισμένοι. Αυτό συμβαίνει όταν οι άνθρωποι ζουν μία ζωή χωρίς ίχνος ευγνωμοσύνης. Η επιτυχία είναι μία διαδικασία που περιέχει και κορυφές και κοιλάδες, αλλά η μόνη σταθερή διαδικασία σε μία πραγματικά επιτυχημένη ζωή είναι η ευγνωμοσύνη. Η επιτυχημένη ζωή απαιτεί συνεχή ανάπτυξη, και η ευγνωμοσύνη εξασφαλίζει αυτή την ανάπτυξη.

Η Ευγνωμοσύνη ανυψώνει την επίγνωση και διευρύνει την αλληλεπίδρασή σας με τον υπόλοιπο κόσμο. Μόλις η Ευγνωμοσύνη γίνει μέρος της ζωής σας, της φύσης σας, τότε αρχίζετε να ζείτε την σχέση μεταξύ της επιτυχίας σας και αυτών που δημιουργήσατε , και τα προσόντα και την συνεισφορά των άλλων στην ζωή σας.

Σκεφτείτε τα ακόλουθα:

• Ο αγρότης φυτεύει, ποτίζει, καλλιεργεί και θερίζει τα λαχανικά που απολαμβάνεις.
• Ο οδηγός του φορτηγού παραδίδει το φαγητό στην αγορά που σύντομα θα απολαύσει η οικογένειά σου.
• Ο αρτοποιός ζυμώνει και ψήνει τα ψωμιά που θα φας για το μεσημέρι ή το πρωινό σου.
• Ο Μηχανικός και ο Αρχιτέκτονας σχεδιάζει την γέφυρα ή τον δρόμο που σε βοηθάει να πάς στην δουλειά σου.
• Ο επιπλοποιός κατασκευάζει τα έπιπλα που θα επιπλώσεις το σπιτικό σου.
• Ο υδραυλικός επισκευάζει την διαρροή, καθαρίζει την αποχέτευση και ξεβουλώνει την τουαλέτα σου.
• Ο δάσκαλος μορφώνει και εμπνέει τα παιδιά σου ώστε να γίνουν καλύτερα
• Ο πελάτης σου παρέχει την υποστήριξη που σε καθιστά ικανό να πληρώνεις τις υποχρεώσεις σου.
• Ο καλλιτέχνης σου εξάπτει την φαντασία και σε ψυχαγωγεί.
• Η μοδίστρα ράβει τα υπέροχα ρούχα που σε κάνουν να δείχνεις όμορφη.
• Ο γυναικολόγος και η μαία σε βοηθούν να φέρεις το υπέροχο μωρό σου στον κόσμο.

Σταμάτα ένα λεπτό και άρχισε να σκέφτεσαι την σχέση σου με τους άλλους ανθρώπους και αμέσως θα καταλάβεις πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η ευγνωμοσύνη στην δημιουργία μιας ευτυχισμένης και παραγωγικής ζωής. Ζούμε σε ένα κόσμο όπου έχουμε πολλά για τα οποία πρέπει να είμαστε ευγνώμονες, αρκεί να σταματήσουμε και να κοιτάξουμε γύρω μας. Πρέπει πραγματικά να υποκλιθούμε στους ρόλους που παίζουν τελείως άγνωστοι άνθρωποι καθημερινά στην ζωή μας. Η αγνή προσπάθεια και η ιδιοφυΐα των άλλων είναι ένας από τους πιο δυνατούς λόγους που πρέπει να βάλουμε την άσκηση της ευγνωμοσύνης στην καθημερινότητά μας. Η ταπεινότητα είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ευγνωμοσύνης, καθότι δεν μπορούμε να αναγνωρίσουμε την ανάγκη της ευγνωμοσύνης χωρίς αυτήν.

Ο Κικέρων είπε: Μία καρδιά γεμάτη ευγνωμοσύνη δεν αποτελεί μόνο την μεγαλύτερη αρετή, αλλά και την μητέρα όλων των άλλων αρετών. Ο βαθμός στον οποίο είστε ευγνώμων, αποτελεί ασφαλή δείκτη της πνευματικής σας υγείας.

Ο Επίκουρος σκεφτόταν: Τίποτε δεν είναι αρκετό γιαυτόν που και τα αρκετά του είναι λίγα. Ας μην πούμε στο τέλος της ζωής μας. Τι υπέροχη ζωή που έζησα. Μακάρι να το είχα καταλάβει και να την είχα εκτιμήσει νωρίτερα.

Ευχαριστήστε τον Θεό για τα λερωμένα πιάτα. Γιατί και αυτά έχουν κάτι να πούν: Ενώ άλλοι άνθρωποι πεινούν, σε μας φαϊ ποτέ δεν λείπει στο σπίτι, υγεία κι ευτυχία, παράπονο δεν έχουμε κανένα γιατί ετούτα εδώ λεν στον καθένα πως ο Θεός ήταν καλός μαζί μας. «Εσύ Κύριε, που μου έδωσες τόσα πολλά, δώσε μου κάτι ακόμα- μια καρδιά γεμάτη ευγνωμοσύνη».

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΣΤΟΧΩΝ ΚΑΙ ΟΝΕΙΡΩΝ 2012

ΑΠΡΙΛΙΟΣ

Θέσε στόχους με υψηλή απόδοση… στόχους που σε ΕΜΠΝΕΟΥΝ να κάνεις Τολμηρές Πράξεις.

Η σημερινή πρόκληση

Απάντησε ειλικρινά: Τώρα πόσο Μεγάλο είναι το Πολύ Μεγάλο? Κάνε Μεγάλα Σχέδια! Όσο υψηλότερος ο στόχος, τόσο περισσότερο θα σε παρακινεί και θα σε εμπνέει. Είστε πρόθυμοι να προγραμματίσετε και να αναλάβετε κάτι μεγαλύτερο από αυτό που ασχολείστε τώρα? Γιατί επιτρέπετε τον εαυτό σας να ζει μέσα στην μετριότητα , όταν μπορείτε να ζείτε με ένα σούπερ δυνατό όνειρο? Εάν οι στόχοι σας δεν σας ενθουσιάζουν, βάλτε καινούριους που σας αρέσουν!

« Οι στόχοι σας είναι ο χάρτης που σας οδηγεί και σας δείχνει τι είναι δυνατό για την ζωής σας»

Ποιο κομμάτι της ζωής σας χρειάζεται να του δώσετε μεγαλύτερη έμφαση τώρα? Το μήνυμα αυτής της εβδομάδας σηματοδοτεί τις τολμηρές πράξεις! Κοιτάξτε πίσω τους τελευταίους μήνες. Βρίσκεστε τώρα στο σημείο όπου η υπόλοιπη χρονιά σας θα είναι η ΚΑΛΥΤΕΡΗ της ΖΩΗΣ σας?

ΕΑΝ ΟΧΙ , ΓΙΑΤΙ ΟΧΙ?

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗΣ!!!

 

Οι καλύτερες συμβουλές που έχω πάρει ποτέ…

ΔΡΑΣΗ

• Κάνε το σήμερα να μετράει.
• Είναι καλύτερα να κάνεις κάτι από τίποτα.
• Όπως έσπειρες θα θερίσεις.
• Καμιά φορά δεν έχει μείνει. τίποτα άλλο να κάνεις, παρά από το ίδιο το ζητούμενο.
• Κράτα ημερολόγιο
• Ο μόνος τρόπος είναι να αρπάζεις ευκαιρίες.
• Θέσε στόχους και γιόρταζε. κάθε επιτυχία όσο μικρή κι αν είναι.
• Κάνε κάθε μέρα ένα πράγμα που σε τρομάζει.
• Γιατί όχι τώρα;
• Αν όχι εσύ, τότε ποιος; Αν όχι τώρα, πότε;
• Πάνε και κάνε το – αν δεν ξεμουδιάσεις, αν δεν θέσεις στόχους και αν δεν έχεις όνειρα δεν θα τα καταφέρεις ποτέ.

ΚΑΡΙΕΡΑ

• Φασούλι το φασούλι γεμίζει το σακούλι
• Φέρσου σε όλους γύρω σου με σεβασμό – ποτέ δεν ξέρεις ποιος θα είναι ο επόμενος πελάτης σου ή το επόμενο αφεντικό σου.
• Να έχεις πάντα μαζί σου επαγγελματικές κάρτες.
• Να είσαι ικανός να πεις με τι ασχολείσαι με μία εμπνευσμένη πρόταση.
• Αν φαίνεσαι έξυπνος τότε οι άνθρωποι θα υποθέσουν ότι είσαι και έξυπνος.

• Πάντα αξίζει να ξοδέψεις χρήματα για ένα κλασικό κουστούμι.
• Μελέτησε την δουλειά σου
• Αν είσαι ό,τι κάνεις, τότε αν σταματήσεις να το κάνεις, δεν θα είσαι.
• Θυμήσου ότι κανείς δεν είπε στο νεκροκρέβατο του, ‘Εύχομαι να είχα περάσει περισσότερο χρόνο στο γραφείο’.

ΚΟΙΝΗ ΛΟΓΙΚΗ

• Ποτέ μην τρως μπιζέλια με μαχαίρι
• Βάζε αντηλιακό όλο το χρόνο
• Γέμιζε πάντα το ντεπόζιτο του αυτοκινήτου σου
• Τα μάτια σου δεκατέσσερα
• Πότε μη σημειώνεις τους κωδικούς σου, τα PIN και άλλες πληροφορίες ασφαλείας.
• Υπέθεσε ότι οποιοσδήποτε άλλος οδηγός είναι τελείως ηλίθιος.
• Πάρκαρε πάντα σε φωτισμένα και πολυσύχναστα μέρη.
• Πάρκαρε δίπλα σε ακριβά και προσεγμένα αυτοκίνητα παρά σε φτηνά και παρατημένα.

ΕΥΓΕΝΕΙΑ

• Σεβάσου τους μεγαλύτερους.
• Άφηνε πάντα ένα σημείωμα που λέει ‘ευχαριστώ.’
• Αν δεις κάποιον που χρειάζεται βοήθεια πρόσφερε την.
• Ποτέ μην αποδίδεις στην εμπάθεια αυτό το οποίο μπορεί καλύτερα να εξηγηθεί ως ηλιθιότητα.

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

• Όταν ήμουν νέος το κύριο κίνητρο μου ήταν τα χρήματα και η επιθυμία να γίνω πλούσιος. Μια φορά μου είπε ο πατέρας μου: ‘Παιδί μου, υπάρχουν δύο τρόποι να είσαι πλούσιος. Ο ένας είναι να έχεις πολλά και ο άλλος να θέλεις λίγα’.
• Μόνο το 5% αυτών που βγάζουν πολλά, είναι τυπικά ιδιοκτήτες των επιχειρήσεων τους.
• Βρες που πάνε οι φτωχοί άνθρωποι και μην πας εκεί
• Βρες τι διαβάζουν οι φτωχοί άνθρωποι και μην το διαβάσεις .
• Αποταμίευσε πριν ξοδέψεις: κάνε σε έναν τραπεζικό λογαριασμό μία πάγια εντολή για την ημέρα που πληρώνεσαι. Ούτε που θα καταλάβεις ότι τα λεφτά λείπουν από το λογαριασμό σου!
• Ποτέ, μα ποτέ μη πουλάς μια ιδιοκτησία έκτος αν πραγματικά υπάρχει ανάγκη.
• Επένδυσε με τα λεφτά των άλλων ανθρώπων.

• Εξαργύρωσε σε χαρτονομίσματα το δοχείο με τα νομίσματα σου πριν αυτά βγουν εκτός κυκλοφορίας.
• Πλήρωσε με ευχαρίστηση για την καλύτερη οικονομική συμβουλή που μπορείς να βρεις.
• Να είσαι ευχαριστημένος αν πληρώνεις παραπάνω φόρους – σημαίνει ότι κερδίζεις περισσότερα χρήματα!
• Ενθάρρυνε τα παιδιά σου να αποταμιεύσουν και να επενδύσουν.

ΑΝΤΑΠΟΔΩΣΕ

• Βοήθησε τους άλλους, μη περιμένεις ανταμοιβή και θα ευλογηθείς με πολλά.
• Όταν έχεις την επιλογή να είσαι σωστός ή ευγενικός, πάντα να είσαι ευγενικός.
• Οι ευγενικές λέξεις μπορεί να σύντομες και να προφέρονται εύκολα άλλα ο απόηχος τους είναι πραγματικά παντοτινός.

ΥΓΕΙΑ & ΖΩΤΙΚΟΤΗΤΑ

• Πίνε νερό
• Μην ανακατεύεις τα ποτά
• Πάρε μια βαθιά ανάσα
• Αγόρασε παπούτσια καλής ποιότητας – έχεις μόνο ένα ζευγάρι πόδια.
• Φάε τις πρασινάδες σου
• Γέμισε το πιάτο σου με φυσικά χρωματισμένη τροφή.
• Ποτέ μη κρατάς το μαγειρεμένο κρέας πάνω από 3 ημέρες.
• Κάνε μια επίσκεψη στον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες
• Ψάξε για την ιατρική συμβουλή όσο είναι νωρίς.
• Λεβάντα και Tea-Tree Oil – τα αντισηπτικά της Μητέρας Φύσης.

• Αμέσως μόλις νιώσεις ένα κρύωμα να έρχεται, πάρε Echinacea .
• Εκμεταλλεύσου το δωρεάν φαγητό, μάζεψε βατόμουρα από τους θάμνους, τσουκνίδες και φύλα αγριοραδικιού και γύρνα πίσω στη φύση.
• Αν νιώθεις πεσμένος, κάνε ένα χυμό από καρότα και μήλα για να ανέβεις γρήγορα και υγιεινά.

ΝΟΙΚΟΚΥΡΙΟ

• Ξύδι και σόδα – ένα από αυτά θα είναι πάντα η λύση για ένα πρόβλημα καθαρισμού.
• Καθάρισε τα παράθυρα σου με τσαλακωμένη υγρή εφημερίδα.
• Αφαίρεσε τις κηλίδες στα ποτήρια. αραιώνοντας σε νερό μία ταμπλέτα καθαρισμού μασέλας.
• Ζέστανε στα μικροκύματα μισό λεμόνι για να ξεφορτωθείς τις άσχημες μυρωδιές.

ΧΙΟΥΜΟΡ

• Χαμογέλα – κάνει τους ανθρώπους να αναρωτιούνται τι έκανες.
• Ποτέ μην αγοράζεις μια ολοκαίνουρια ιδιοκτησία στην Ισπανία.

ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΖΩΗΣ

• Κάνε ένα διάλειμμα για να μυρίσεις τα τριαντάφυλλα
• Σημείωσε πάνω στις μπάλες με τις οποίες κάνεις ζογκλερικά. Ενώ κρατάς τη δουλειά, την οικογένεια και το πνεύμα στον αέρα, θυμήσου ότι η δουλειά είναι μια λαστιχένια μπάλα η οποία αν σου πέσει θα αναπηδήσει. Όλες οι υπόλοιπες είναι από γυαλί: αν σου πέσει μία, τότε θα γδαρθεί, θα σπιλωθεί ή και θα σπάσει ανεπανόρθωτα.

Ο ΚΟΣΜΟΣ ΜΑΣ

• Εξερεύνησε την δικιά σου περιοχή σαν να ήσουν τουρίστας.
• Οι αναμνήσεις είναι που μετράνε, όχι οι φωτογραφίες. Όπου και να βρίσκεσαι, βρες το χρόνο να κοιτάξεις γύρω σου και να απολαύσεις τη στιγμή.
• Εκτίμησε την ομορφιά στη φύση
• Να είσαι ευγνώμων για την βροχή – ακολουθεί πάντα ο ήλιος .
• Ζήσε κάθε μέρα σαν να ήταν η πρώτη μέρα της ζωής σου.
• Ψάχνε πάντα για εναλλακτικές εξηγήσεις

ΣΧΕΣΕΙΣ

• Όταν η Μαμά μου πέθανε πριν δύο χρόνια, ο τρίχρονος τότε γιός μου, βλέποντας τον Μπαμπά μου, του είπε: ‘Τώρα δεν έχεις κάποιον να παίζει μαζί σου, ε;’ Αυτή η ερώτηση μου έδωσε μια εντελώς νέα προοπτική πάνω στον θάνατο και στην απώλεια, και ειλικρινά ήταν η πιο βαθυστόχαστη δήλωση που άκουσα ποτέ από *οποιονδήποτε* για τον θάνατο της Μαμάς μου.
• Ποτέ μην υποτιμάς την δύναμη του αγγίγματος.
• Να εκτιμάς του φίλους σου
• Λέγε στους άλλους τι θέλεις (και όχι τι δεν θέλεις). Αυτό θα σε οδηγήσει στο να ρωτάς τους ανθρώπους τι θέλουν και αυτοί (και όχι τι δεν θέλουν) – γλυτώνεις έτσι πάρα πολύ χρόνο
• Για τον κόσμο όλο μπορεί να είσαι απλά ένας άνθρωπος, αλλά για έναν άνθρωπο μπορεί να είσαι ο κόσμος όλος.

• Αγάπα το σύντροφο και τα παιδιά σου και η ζωή σου θα είναι γεμάτη ευτυχία.
• Ποτέ μα πότε μην πετάξεις τους παλιούς σχολικούς ελέγχους του παιδιού σου.
• Λέγε στους ανθρώπους που αγαπάς ότι τους αγαπάς.
• Αγάπα εμένα, αγάπα και τον φίλο μου.

ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ

• Πρώτα απ’ όλα προσπάθησε να κατανοήσεις.
• Να είσαι ο καλύτερος ακροατής που μπορείς.
• Δέξου ότι δεν μπορείς να αλλάξεις το παρελθόν .
• Βλέπε τη ζωή μέσα από τα μάτια ενός παιδιού
• Θυμήσου, αυτές είναι οι παλιές καλές μέρες τις οποίες θα αναπολούμε.
• Το πρόβλημα του σήμερα θα είναι η εμπειρία του αύριο.
• Κράτησε το αρκουδάκι που είχες παιδί
• Διάβαζε στα παιδιά σου τα βιβλία που σ’ άρεζαν στην ηλικία τους.
• Μην προδικάζεις
• Όταν είσαι στο δωμάτιο, να είσαι στο δωμάτιο
• Όπου κι αν είσαι, να είσαι εκεί
• Αν συναντήσεις κάποιον μια φορά, τότε αυτός είναι υπεύθυνος γι’ αυτό και δεν θα έπρεπε να κατηγορήσεις τον εαυτό σου. Αν όμως τον πετύχεις και δεύτερη τότε εσύ είσαι υπεύθυνος!

• Έσω έτοιμος να αντιμετωπίσεις τις επιπτώσεις των πράξεων σου: μπορείς να κάνεις ό,τι σου αρέσει αλλά όλα όσα κάνεις θα έχουν επακόλουθα – άλλες φορές καλά, άλλες κακά. Λογάριασε τις συνέπειες ΠΡΙΝ πράξεις, και να είσαι προετοιμασμένος να τις αντιμετωπίσεις.
• Ένα φτωχό μυαλό θα ζήσει μια φτωχή ζωή.

ΔΟΥΛΕΥΟΝΤΑΣ ΜΟΝΟΣ ΣΟΥ

• Πράξε ‘σαν να’
• Να είσαι περίεργος
• Πάντα να είσαι ο εαυτός σου και πάντα να δίνεις το καλύτερο. Κανείς δεν μπορεί να περιμένει περισσότερα από εσένα.
• Φρόντισε περισσότερο τον εαυτό σου και όχι τη δουλειά σου και θα δεις ότι με αυτόν τον τρόπο θα έχεις και περισσότερη επιτυχία στη δουλειά.
• Να είσαι χαρούμενος για το ποιος είσαι, αλλά βελτιώσου στο ποιος μπορείς να γίνεις.
• Να είσαι ο μεγαλύτερος θαυμαστής σου
• Να είσαι τολμηρός, φόρα φωτεινά χρώματα – θα φωτίσουν και την ημέρα σου.

• Εσύ φτιάχνεις την τύχη σου
• Ποτέ μη μετανιώνεις για το παρελθόν, ποτέ μην ανησυχείς για το μέλλον, εκμεταλλεύσου στο έπακρο το παρόν.

 

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΕΥΣΤΡΑΤΙΑΔΟΥ DIP. LC.

PERSONAL LIFE COACH

                  ''ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ''
                          ΚΑΙ  

            ΠΟΛΛΕΣ ΧΑΡΟΥΜΕΝΕΣ 

                     ΛΙΑΚΑΔΕΣ!!!

ΧΡΟΝΟΣ… εχθρός ή φίλος;

Έχετε ποτέ νοιώσει πιεσμένοι, καταβεβλημένοι, βιαστικοί ,ανήσυχοι, ή ολοκληρωτικά εξουθενωμένοι με όλα όσα έχετε να εκπληρώσετε στην προσωπική ή την επαγγελματική σας ζωή?
Παρακάτω αναφέρονται 3 βήματα για να γυρίσετε τον χρόνο προς όφελός σας, ώστε να βιώνετε την γαλήνη, την απόλαυση και την διασκέδαση κατά την διάρκεια της εργασία σας.
Αφιερώστε περισσότερο χρόνο σε πράγματα που σας αρέσει να κάνετε.
Δείτε πώς μπορείτε να το πετύχετε αυτό.......

Βήμα 1) Διευκρινίστε τι είναι αυτό που θέλετε να αλλάξει.

Για παράδειγμα…..
…..όχι άλλο τρέξιμο για να είμαι στην ώρα μου στο meeting.
…..θέλω να γίνει τριήμερο το Σαββατοκύριακο.
…..δεν θέλω άλλο άγχος για να πετύχω τον σκοπό μου.
…..τέρμα στην κατάπτωση.
… Να φτιάξω το πρόγραμμα μου ώστε να μπορώ να κάνω διακοπές κάθε τρεις μήνες.

Βήμα 2) Σημειώστε κάθε σας σκέψη.

Δώστε προσοχή στις σκέψεις που κάνετε για τις επόμενες 48 ώρες.
( Θα τα ξαναπούμε μαζί σε 2 ημέρες)

Μήπως σκέφτεστε ή λέτε πράγματα σαν…..
« Δεν έχω αρκετό χρόνο»
«Υπάρχουν τόσο πολλά που πρέπει να γίνουν»
« Δεν θα καταφέρω να τελειώσω τις δουλειές μου»
«Γιατί δεν έχει περισσότερες ώρες η μέρα?»

Πάρετε χαρτί και μολύβι και γράψτε τι σκέψεις σας ακριβώς όπως σας έρχονται στο μυαλό.
Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα παραπάνω, απλά καταγράψτε την σκέψη σας και κρατήστε κάποιες σημειώσεις.

Βήμα 3) Ξεκαθαρίστε τις σκέψεις σας.

 
Το αστείο με τον χρόνο είναι πώς ότι και να κάνεις, θα περάσει. Μπορείς να επιλέξεις είτε να νοιώθεις στρεσαρισμένος και καταπιεσμένος, είτε να νοιώθεις άνετα, γαλήνια, και χαρούμενα.
Η διαφορά ουσιαστικά δεν έχει να κάνει με τις απαιτήσεις από την ζωή (τα παιδιά, την δουλειά, κ.τ.λ.) 
Δεν είναι αυτά που γεμίζουν την ημέρα μας, αλλά ο τρόπος που αντιδρούμε στις απαιτήσεις που γεμίζουν τον χρόνο μας.

Ξεκαθαρίστε τις σκέψεις σας, κάνοντας ερωτήσεις.

« Δεν έχει αρκετές ώρες η ημέρα»

Είναι αλήθεια? Είναι πραγματικά αλήθεια?
Αν ξεκινούσε η δημιουργία του κόσμου από την αρχή και είχαμε στην διάθεση μας 2 ώρες παραπάνω την ημέρα, τι αλλαγή πιστεύετε ότι θα γινόταν?
Στην αρχή θα ήταν υπέροχο, αλλά μετά από ένα χρόνο θα αρχίζαμε όλοι πάλι τα παράπονα. «Γιατί δεν έχει παραπάνω ώρες η ημέρα?»

Δεν ξέρω γιατί!

Γιατί όλοι ξοδεύουμε σχεδόν όλα τα χρήματα που βγάζουμε? Παίρνει κάποιος αύξηση και τι κάνει? Ξοδεύει περισσότερα.
 Ακούστε….. ο χρόνος σας θα είναι πάντα γεμάτος, ότι και να γίνει. Αλλά με τι γεμίζει και πως νοιώθετε εσείς με αυτό, εξαρτάται ολοκληρωτικά από εσάς.

Μην πιστεύεις στις σκέψεις που σχετίζονται με την ανάγκη σου για αναζήτηση αποθεμάτων χρόνου. Όταν θα αλλάξεις τις σκέψεις , θα αλλάξεις και την πραγματικότητα σου.

Θα πιάσεις τον εαυτό σου να σκέφτεται «Έχω μπροστά μου όλο τον χρόνο του κόσμου». Και μπορεί να συμβεί γρηγορότερα από ότι το περιμένεις.