INSPIRE YOUR LIFE

Υπάρχει μια μεγάλη ένσταση γύρω μας … Και ίσως είναι η πρώτη φορά που όλη αυτή η ένταση, που έχει επηρεάσει εκατομμύρια ανθρώπων, προέρχεται από μια λέξη που υπερισχύει όλων των άλλων.

Την ακούμε να χρησιμοποιείται από κάποιους ξανά και ξανά και κρέμεται σα δαμόκλειος σπάθη επάνω από τα κεφάλια μας. Φυσικά αναφέρομαι στην "Οικονομική Κρίση" για την οποία είμαι σίγουρη ότι βαρέθηκες να ακούς και κουράστηκες μέχρι εξάντλησης να μιλάς για αυτήν.

Κουράστηκες να μιλάς για αυτά που θέλεις, γι αυτά που δεν μπορείς να έχεις εξαιτίας αυτής και βαρέθηκες να αντιμετωπίζεις τόσες δυσκολίες στην καθημερινότητά σου..

Στερήσεις! Αποτυχίες! Δυστυχία!

Αναρωτήθηκες ποτέ όμως κάτι που είναι πραγματικά βασικό;

Δεν μπορείς πάντα να έχεις αυτό που θέλεις... αλλά αυτό είναι απαραίτητα κακό;

Τόσοι πολλοί άνθρωποι που ακολουθούν κάποιο είδος προπόνησης Ζωής μαζί μου, φαίνεται να φοβούνται την αποτυχία, και αυτό που αποκαλούν δυστυχία. Είναι κάτι που τους εμποδίζει να ξεδιπλωθούν εσωτερικά και να βρουν την επιτυχία και την ευτυχία που θέλουν.

Προσωπικά δεν έχω την ανοσία αυτού του φόβου, όμως έχω μάθει κάποια βήματα για να μειώνω την επιρροή που έχει αυτός ο φόβος επάνω μου. Και πιστεύω ακράδαντα ότι αυτή η τρομακτική εποχή μας παρουσιάζει και μία ευκαιρία: Να ανακαλύψουμε και να εκμεταλλευτούμε όλα όσα έχουμε παρατημένα και χαντακωμένα στα ντουλάπια του μυαλού και της καρδιάς μας, και να βρούμε τρόπους να ζήσουμε καλύτερα. Ο τρόπος; Πέντε απλά βήματα που είναι ικανά να αλλάξουν την οπτική γωνία που βλέπουμε τη ζωή μας.

 

1^ο Βήμα: Οργανώσου

Ψυχολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο παραγωγικοί όταν εργάζονται σε ένα οργανωμένο περιβάλλον. Ξεκίνα πάντα την εβδομάδα σου αλλά και την ημέρα σου γράφοντας τα καθήκοντά σου, ξεχωρίζοντας τα. 

Γράψε πρώτα τα σημαντικά και ύστερα τα δευτερεύοντα. Σημαντικά είναι οι στόχοι που θα σε πάνε μπροστά στην ζωή σου και σχετίζονται με την εργασία σου, τις σπουδές σου, την υγεία, τις σχέσεις σου. Τα δευτερεύοντα είναι οι υποχρεώσεις όπως σούπερ μάρκετ, πληρωμή λογαριασμών , επικοινωνία με φίλους κ.α.

 

2^ο Βήμα: Σημείωσε κάθε σκέψη

Όταν νιώθεις καταβεβλημένη, ανήσυχη, ολοκληρωτικά απογοητευμένη γι αυτά που δεν έχεις επιτύχει στην επαγγελματική ή στην προσωπική σου ζωή, γύρισε τα πράγματα προς όφελός σου.

Σημείωσε την κάθε σκέψη σου, και ύστερα γράψε δίπλα αυτό που πραγματικά θα ήθελες να συμβεί. Συχνά και μόνο που περιγράφεις την κατάστασή σου ξεκάθαρα, ο δρόμος για την επιτυχία γίνεται πιο φανερός!

 

3^ο Βήμα: Ξεκαθάρισε τους στόχους

Συχνά είμαστε ξεκάθαροι με τι Δεν Θέλουμε. Κάνε ανατροπή επικεντρώνοντας την προσοχή σου, τη σκέψη σου και τη ζωή σου γενικά σε ότι ΘΕΛΕΙΣ.

Πως φαντάζεσαι την ιδανική ζωή για εσένα;;

Ζωγράφισε εικόνες ή φτιάξε κολάζ από περιοδικά. Γράψε τις σκέψεις σου σε ημερολόγιο και αφιέρωνε χρόνο κάθε ημέρα για να οραματιστείς την ιδανική ζωή σου. Φαντάσου να ζεις το όνειρό σου με κάθε λεπτομέρεια.

 

4^ο Βήμα: Μίλα θετικά

Πρόσεχε τι λες και τι σκέφτεσαι για τον εαυτό σου και την ζωή σου. Είναι πιο θετικό και ελπιδοφόρο να νιώθεις όμορφα για αυτό που είσαι και για τα αγαθά που έχεις και να το δηλώνεις μέσα σου με κάθε ευκαιρία.

Ο Γουίλιαμ Τζέιμς είπε

«Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι ότι τα ανθρώπινα όντα αλλάζοντας την εσωτερική διάθεση στο μυαλό τους, μπορούν να αλλάξουν την εξωτερική άποψη της ζωής τους.»

Είναι ευκολότερο να δημιουργήσεις την ζωή που αναζητάς, όταν λαμβάνεις θετικά μηνύματα πρώτα από εσένα και ύστερα θα δεις να έρχονται και από αλλού.

 

5^ο Βήμα: Ανέλαβε δράση

Πολλές φορές οι άνθρωποι μένουμε αδρανείς επειδή δεν μπορούμε να προχωρήσουμε από το επίπεδο Α στο Β. Ποιο θα μπορούσε να είναι το επόμενο σου βήμα; Μίλα σε έναν φίλο, πάρε μαθήματα για κάτι που σε ενδιαφέρει, διάβασε ένα βιβλίο που θα σε βοηθήσει, μάθε μια καινούργια τέχνη.

Ανάλαβε δράση με ότι σε ευχαριστεί και σε εξιτάρει. Και ακολουθώντας αυτά τα βασικά βήματα μη ξεχάσεις τις δύο πιο σημαντικές αρχές της ζωής: Κάνε ότι κάνεις με την ελπίδα σου πάντα ζωντανή και την πίστη σου φλεγόμενη! Γιατί η ελπίδα και η πίστη είναι αποκλειστικά ανθρώπινες ικανότητες. Και η ιστορία έχει αποδείξει πως θριαμβεύουν ακόμα και στις πιο αντίξοες συνθήκες!

Αλήθεια & Ευτυχία

Αλήθεια

• Η δύναμη της αλήθειας είναι τέτοια που δεν χρειάζεται να νοιαστείτε ποτέ να την αποδείξετε. Για το μόνο που πρέπει να νοιάζεστε είναι να είστε η αλήθεια και να την ζείτε.
• Η αλήθεια αποκαλύπτεται πάντα, στη σωστή στιγμή, στον σωστό τόπο. Η πιο απλή, η πιο δυνατή έκφραση της αλήθειας είναι η ταπεινότητα.

• Η αληθινή ταπεινότητα περιέχει τόσο μεγάλη δύναμη της αλήθειας και εσωτερική σιωπή που δεν χρειάζεται να λέτε τίποτε απολύτως με λόγια.
• Η δύναμη της ταπεινότητας σας επιτρέπει να βλέπετε το όφελος που υπάρχει στα πάντα, ακόμα και στις προσβολές των άλλων.

Ευτυχία

• Η ευτυχία δεν είναι ένας προορισμός, είναι ένα ταξίδι.
• Η ευτυχία δεν είναι το αύριο, είναι το τώρα.
• Η ευτυχία δεν είναι εξάρτηση, είναι απόφαση.
• Ευτυχία είναι αυτό που είσαι, όχι αυτά που έχεις.

Απογοητεύεσαι που δεν έχεις όσα θα ήθελες?

 

Κρίση..Τι είναι η κρίση..

Υπάρχει μια μεγάλη ένσταση γύρω μας … Είναι μια λέξη που υπερισχύει όλων των άλλων, και χρησιμοποιείται από κάποιους ξανά και ξανά και κρέμεται σαν δαμόκλειος σπάθη επάνω από τα κεφάλια μας.  Ξέρεις πολύ καλά τι είναι, γιατί έρχεσαι αντιμέτωπη μαζί της κάθε μέρα. Ναι. Μιλάω για την Οικονομική Κρίση, και είμαι σίγουρη ότι βαρέθηκες να ακούς και να μιλάς για αυτήν.

Βαρέθηκες να μιλάς για αυτά που θέλεις και δεν μπορείς να έχεις εξαιτίας αυτής της τρομακτικής λέξης και όλων των κακών που θα φέρει μαζί της.

Στερήσεις, Αποτυχίες, Δυστυχία!

Και τώρα η πρώτη και σημαντική ερώτηση.

Σκέφτεσαι όσα χάνεις εξαιτίας της κρίσης και νιώθεις απογοήτευση. Μήπως, όμως. Δεν είναι πάντα κακό να μην έχεις αυτό που θες?

Τόσοι πολλοί από τους ανθρώπους που προπονώ φαίνεται να φοβούνται την αποτυχία, και αυτό που αποκαλούν δυστυχία.  Είναι κάτι που τους εμποδίζει από το να ξεδιπλωθούν εσωτερικά και να βρουν την επιτυχία και την ευτυχία που θέλουν. Προσωπικά δεν έχω την ανοσία αυτού του φόβου, όμως έχω μάθει κάποια βήματα για να μειώνω την επιρροή που έχει αυτός ο φόβος επάνω μου. Και πιστεύω ακράδαντα ότι αυτή η τρομακτική εποχή μας δίνει την ευκαιρία , να ανακαλύψουμε και να εκμεταλλευτούμε όλα όσα έχουμε παρατημένα και χαντακωμένα στα ντουλάπια του μυαλού και της καρδιάς μας, και να βρούμε τρόπους να ζήσουμε καλύτερα, σε πείσμα της κακής λέξης. Αυτή τη στιγμή νιώθετε ότι υπάρχει στη ζωή σας δυστυχία και φοβάστε. Μακάρι να υπήρχε ένα μαγικό ραβδί να εξαφανίσει αυτούς τους φόβους, αλλά δεν υπάρχει. Πρέπει μόνοι σας να μειώσετε την επιρροή που έχουν αυτοί οι φόβοι πάνω σας.

Εγώ μπορώ να σε βοηθήσω επισημαίνοντας σου 5 βασικά βήματα με τα οποία, εφαρμόζοντας τα, θα αλλάξεις την οπτική γωνία που βλέπεις τη ζωή σου.

Πρώτο βήμα

Οργανώσου: Ψυχολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο παραγωγικοί όταν εργάζονται σε ένα οργανωμένο περιβάλλον. Ξεκίνα πάντα την εβδομάδα σου αλλά και την ημέρα σου γράφοντας τα καθήκοντά σου , ξεχωρίζοντας τα. Γράψε πρώτα τα σημαντικά και ύστερα τα δευτερεύοντα. Σημαντικά είναι οι στόχοι που θα σε πάνε μπροστά στην ζωή σου, και σχετίζονται με την εργασία σου, τις σπουδές σου, την υγεία , τις σχέσεις σου. Τα δευτερεύοντα είναι οι υποχρεώσεις όπως σούπερ μάρκετ, πληρωμή λογαριασμών , επικοινωνία με φίλους κλπ.

 

Δεύτερο βήμα

Σημείωσε κάθε σου σκέψη: όταν νιώθεις καταβεβλημένη, ανήσυχη, ολοκληρωτικά απογοητευμένη, για αυτά που δεν έχεις επιτύχει στην επαγγελματική η στην προσωπική σου ζωή, γύρισε τα πράγματα προς όφελός σου. Σημείωσε την κάθε σκέψη σου, και ύστερα γράψε δίπλα αυτό που πραγματικά θα ήθελες να συμβεί. Συχνά και μόνο που περιγράφεις την κατάστασή σου ξεκάθαρα, ο δρόμος για την επιτυχία γίνεται πιο φανερός!

 

Τρίτο βήμα

Ξεκαθάρισε τους στόχους σου: συχνά είμαστε ξεκάθαροι με το τι Δεν Θέλουμε. Κάνε ανατροπή με το τι ΘΕΛΕΙΣ. Πως φαντάζεσαι την ιδανική ζωή για εσένα, ζωγράφισε εικόνες ή φτιάξε κολάζ από περιοδικά, γράψε τις σκέψεις σου σε ημερολόγιο, και αφιέρωνε χρόνο κάθε ημέρα για να οραματιστείς την ιδανική σου ζωή. Φαντάσου να ζεις το όνειρό σου με κάθε λεπτομέρεια.

 

Τέταρτο βήμα

Μίλα θετικά στον εαυτό σου. Πρόσεχε τι λες και τι σκέφτεσαι για τον εαυτό σου και την ζωή σου. Είναι πιο θετικό και ελπιδοφόρο να νιώθεις όμορφα για αυτό που είσαι και για τα αγαθά που έχεις και να το δηλώνεις μέσα σου με κάθε ευκαιρία.

Ο William James είπε «Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι ότι τα ανθρώπινα όντα  αλλάζοντας την εσωτερική διάθεση στο μυαλό τους, μπορούν να αλλάξουν την εξωτερική άποψη της ζωής τους.»

Είναι ευκολότερο να δημιουργήσεις την ζωή που αναζητάς, όταν λαμβάνεις θετικά μηνύματα πρώτα από εσένα και ύστερα θα δεις να έρχονται και από αλλού.

Πέμπτο βήμα

Ανέλαβε Δράση: Πολλές φορές οι άνθρωποι μένουμε αδρανείς επειδή δεν μπορούμε να προχωρήσουμε από το επίπεδο Α στο Β. Ποιο θα μπορούσε να είναι το επόμενο σου βήμα? Μίλα σε έναν φίλο, πάρε μαθήματα για κάτι που σε ενδιαφέρει, διάβασε ένα βιβλίο που θα σε βοηθήσει , μάθε μια καινούργια τέχνη.

Ανάλαβε δράση με ότι σε ευχαριστεί και σε εξιτάρει…

Μη ξεχνάς τις δύο πιο σημαντικές αρχές της ζωής: κάνε ο,τι κάνεις με την ελπίδα σου πάντα ζωντανή και την πίστη σου φλεγόμενη! Γιατί η ελπίδα και η πίστη είναι αποκλειστικά ανθρώπινες ικανότητες. Και η ιστορία έχει αποδείξει πως θριαμβεύουν ακόμη και στις πιο αντίξοες συνθήκες!

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΣΤΟΧΩΝ ΚΑΙ ΟΝΕΙΡΩΝ 2012!

 

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Η Εκπαίδευση της ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ ΕΥΣΤΡΑΤΙΑΔΟΥ DIP. LC. PERSONAL LIFE COACH και του ENERGY POINT , σε καθιστούν πιο αποτελεσματικό, παραγωγικό και επιτυχημένο, μέσα από την συστηματική διαδικασία της Αυτό- Αξιολόγησης, Αυτό-μέτρησης και Αυτό-βελτίωσης.

Η ΧΡΟΝΙΑ ΜΟΛΙΣ ΑΡΧΙΣΕ!!! ΖΕΙΣ ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΣΟΥ?

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΣΤΟΧΩΝ ΚΑΙ ΟΝΕΙΡΩΝ 2012!

Τα όνειρα σου είναι αποφασιστικά σημαντικά για το μεγάλο πλάνο της ζωής σου, γιατί χωρίς αυτά , η ζωή σου δεν έχει μέλλον. Σε αυτό το ημερολόγιο θα δώσουμε βάση στα όνειρα και στην δημιουργία τους, στους στόχους και στην εκπλήρωσή τους. Ένα από τα κυριότερα οφέλη της ανάγνωσης αυτού του ημερολογίου είναι ότι μπορεί να σου διδάξει πώς να αντιδράς εκ των προτέρων σε πολλές από τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες της ζωής. Οι σημαντικές πληροφορίες αυτού του ημερολογίου μπορούν να σε οδηγήσουν να «σκάψεις ένα πηγάδι, προτού διψάσεις και να σπείρεις ένα σπόρο, προτού πεινάσεις».

• Θα κερδίσεις το πλεονέκτημα κάνοντας τις ασκήσεις, και θα κάνεις πράγματα προτού χρειαστούν να γίνουν- τοποθετώντας έτσι τον εαυτό σου πιο μπροστά στο χρόνο.
• Θα απολαύσεις συνεχή επιτυχία, όταν ταξιδεύεις λιγάκι πιο μπροστά από το πλήθος.

Πιστεύω ότι τα όνειρά σου μπορούν να γίνουν πραγματικότητα εάν τους δώσεις την κατάλληλη προσοχή και ενέργεια για να τα πραγματοποιήσεις. Με άλλα λόγια, τα όνειρα δεν πραγματώνονται με την ονειροπόληση , πραγματώνονται με ΤΙΣ ΠΡΑΞΕΙΣ!

Η ΔΥΝΑΜΗ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΣΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

Εάν τα όνειρά σου βρίσκονται στην διαδικασία της αλλαγής, θα χρειαστείς και την ανάλογη δύναμη για να τα πραγματοποιήσεις. Αυτή η δύναμη είναι άμεσα διαθέσιμη. Αλλά, θα πρέπει να επεκτείνεις την αντίληψή σου.

• Δες το Νο 1 Ονειρό σου.
• Δες τον Νο 1 Στόχο σου.

Είναι «μεγάλα» Στόχοι και Όνειρα? Κατέχεις ήδη την Δύναμη, αλλά δεν έχεις καταφέρει να πραγματοποιήσεις αυτά τα όνειρα και τους στόχους ακόμη? Γιατί Όχι?

Ο Νο1 ΣΤΟΧΟΣ σου _____________________________________
ΤΟ Νο 1 ΟΝΕΙΡΟ ΣΟΥ _____________________________________

Τι χρειάζεται να κάνεις για να ζήσεις επιτέλους τα όνειρά σου και τους στόχους σου? Μεγαλύτερη Πίστη? Μεγαλύτερη Δύναμη? Μεγαλύτερη Δέσμευση? 

Το ρολόι χτυπάει… Κοίτα τα όνειρά σου!!! Κοίτα την δύναμή σου!!!

Τι σε κρατάει πίσω?

• Είναι η φυσική και πνευματική σου Ενεργειακή κατάσταση?
• Είναι η συμπεριφορά σου?
• Είναι η αίσθηση του σκοπού σου και της Αποστολής σου?
• Είναι η ικανότητά σου να θέτεις ξεκάθαρους Στόχους?
• Είναι η ικανότητά σου να κάνεις σταθερά Πλάνα?
• Είναι η δυνατότητά σου να θέτεις Προτεραιότητες?
• Είναι η ικανότητά σου να συνεργάζεσαι με άλλους?
• Είναι η ικανότητά σου να Οργανώνεσαι?
• Είναι η ικανότητά σου να βελτιστοποιείς τον χρόνο σου?
• Είναι η κλίση σου να κάνεις τολμηρά Βήματα?

 

Η Τελική Λύση…

 

Εάν θέλεις να ζήσεις τα όνειρά σου , μπορείς.

Αλλά θα πρέπει να δουλέψεις.

Η δική μου δουλειά είναι να σου προμηθεύσω τις πληροφορίες, και να σου δώσω τα κίνητρα για να αλλάξεις. Να κρατήσω την φλόγα της ελπίδας αναμμένη. 

 

Ο δικός σου ρόλος είναι να παρατηρήσεις την ζωή σου στην παρούσα φάση της, και να ξεκαθαρίσεις εάν χρειάζεται να αλλάξεις κάτι σε αυτήν.  Εάν είσαι ευχαριστημένος με την ζωή σου όπως είναι τώρα….εάν πραγματικά ΖΕΙΣ τα ΟΝΕΙΡΑ σου…τότε η αλλαγή δεν είναι απαραίτητη.

 

Συνέχισε τον δρόμο σου. Εντούτοις, εάν θέλεις να ανεβάσεις την ζωή σου ένα επίπεδο, τότε συνέχισε να διαβάζεις αυτό το ημερολόγιο. Κάνοντας τις ασκήσεις θα δεις την διαφορά στη ζωή σου και θα εκπλαγείς.

Το 2012 ήρθε. Εάν θέλεις πραγματικά να επιτύχεις ΕΦΕΤΟΣ , η ερώτησή μου είναι απλή.

Εάν όχι τώρα, πότε?

Εάν θέλεις να επιτύχεις μεγαλύτερους στόχους, σίγουρα αυτό το ημερολόγιο θα σε βάλει στον δρόμο της επιτυχίας, του συντονισμού και του προγραμματισμού. Στην επιτυχία λοιπόν και σε μία καινούρια χρονιά γεμάτη χαρές , επίτευξη στόχων και αναγνώριση!!

Ιανουάριος

• Ψάξε για το καλύτερο σε κάθε κατάσταση…
• Για την ευκαιρία σε κάθε πρόβλημα…
• Ξεκινήστε με αυτά που έχετε , μην περιμένετε μέχρι να αποκτήσετε όσα δεν έχετε
• Εάν κάνεις ένα λάθος , αυτό σημαίνει ότι είσαι αποτυχημένος?
• Πάντα να βλέπεις τα λάθη όχι σαν αποτυχίες, αλλά σαν μία ευκαιρία για να μάθεις. Ότι και να κάνεις όταν κάνεις ένα λάθος, μάθε από αυτό, και σιγουρέψου ότι συνεχίζεις την προσπάθεια.
  είναι ανθρώπινο και φυσιολογικό να κάνεις λάθη. Θα σκοντάφτεις και θα πέφτεις συχνά. Όταν όμως πέσεις, ΣΗΚΩ! Εάν βλέπεις όσα σου συμβαίνουν , καλά και άσχημα, σαν ευκαιρίες, τότε θα δρας πάντα μέσα από ένα επίπεδο υψηλής συνειδητότητας.

                               

                               ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ ΕΥΣΤΡΑΤΙΑΔΟΥ DIP. LC.

                            PERSONAL LIFE COACH

Συνεχίζεται…

* Το Ραντεβού με τον "ΕΡΩΤΑ" έρχεται…