Εσείς τι ΔΩΡΟ θα κάνετε στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας τις Γιορτές?

 

«ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΑΣ» με τα CD

 

Κάντε την παραγγελία σας και αποκτήστε τα CD που θα σας αλλάξουν τη ζωή, μέσα από τρείς (3) επιλεγμένες ασκήσεις!!!

CD 1o "Ενεργειακές Ασκήσεις & Mind Movies Συντονισμού με τον Πλούτο και την Αφθονία"

CD 2o "Ασκήσεις χαλάρωσης & επίτευξης στόχου"

CD 3o  "Θετικές δηλώσεις & συντονισμός με την ευτυχία"

Αποκτήστε το ΤΩΡΑ!!!!!!!!!!

 

"ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛA": ΜΕ ΥΓΕΙΑ, ΑΓΑΠΗ, ΠΛΟΥΤΟ ΚΑΙ ΑΦΘΟΝΙΑ!!!!

Αγαπητοί φίλοι,

Τι ΔΩΡΟ θα κάνετε στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας εφέτος τα Χριστούγεννα?

Εφέτος ξέρω ότι θα έχω τα καλύτερα Χριστούγεννα που είχα ποτέ , ξέρω ότι θα αισθανθώ τόσο ήρεμη και γαλήνια.Γιατί πάντα γύρω μου Υπάρχει μία Ενέργεια Ηρεμίας, Γαλήνης, Αγάπης και Αφθονίας στην ατμόσφαιρα και έχω σκοπό να την βιώσω με όλο μου το "Είναι".

Φυσικά , όλο αυτό έχει να κάνει με μια άσκηση  διαλογισμού – προσευχή που κάνω πάντα πριν από τις Άγιες Ημέρες και ζητώ από Τους Αγγέλους μου να με ευλογήσουν με αυτές τις ενέργειες.

Καθώς λοιπόν το συζήτησα αυτό με τον εαυτό μου, σκέφτηκα ότι κάποιοι από εσάς , χρειάζεστε τώρα κάτι τέτοιο στην ζωή σας, και μιας και αυτή η ενέργεια θα είναι γύρω μας , ως την 2^η Ιανουαρίου του 2015, αποφάσισα να σας δώσω την άσκηση. Κάντε την, θα σας βάλει σε μία κατάσταση «σαν να λιώνει η καρδιά σας από ευτυχία»

Κάντε τα παρακάτω βήματα και χαρείτε:

1. Κλείστε τα μάτια σας, και φανταστείτε έναν κύκλο φωτός

2. Προσκαλέστε τον Αγγελό σας ή άλλο φωτεινό Ον μέσα σε αυτόν τον κύκλο φωτός

3. Απλά αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει αυτή την φωτεινή ενέργεια

4. Πείτε «Αγγελέ μου , θέλω να αισθανθώ την Αγάπη σου»

5. Μείνετε εκεί για λίγο, και να Πιστεύετε ότι δέχεστε την Αγάπη!

Με Αγάπη!

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΕΥΣΤΡΑΤΙΑΔΟΥ DIP. LC.

PERSONAL LIFE COACH

Κάποιοι κυνηγούν την ευτυχία και κάποιοι άλλοι την δημιουργούν

 

Κανόνας Νο1: Σταμάτα τώρα να λυπάσαι τον εαυτό σου

Υπάρχουν πολλών ειδών άνθρωποι αλλά όλοι καταλήγουμε σε δύο κατηγορίες τελικά.

1. Στην πρώτη κατηγορία ανήκουν οι άνθρωποι που έχουν στόχους , υπακούν σε συμπαντικούς κανόνες και πάντα έχουν μέσα τους ξεκάθαρα βήματα για το πώς να φτάσουν τον στόχο τους σε καθημερινή βάση. Οι άνθρωποι σε αυτή την κατηγορία πάντα βρίσκουν συνοδοιπόρους , γιατί ξέρουν ότι εάν γνωρίζεις που πάς , κάποιος θα σε ακολουθήσει και πάντα τελικά πετυχαίνουν αυτό για το οποίο ξεκίνησαν, και αισθάνονται πάντα ευτυχισμένοι.
2. Στην δεύτερη κατηγορία ανήκουν οι άνθρωποι που δεν πιστεύουν πουθενά και σε κανέναν, παρά μόνο ξεκινούν την καθημερινότητα τους στην τύχη, και σε ότι ακούν από τρίτους, ΜΜΕ , φίλους, γνωστούς , οποιονδήποτε τους πεί ότι δεν υπάρχει τίποτα να ελπίζουν , τίποτα να προγραμματίζουν, τίποτε να ζήσουν και να δημιουργήσουν.

Αυτή η κατηγορία ανθρώπων είναι αυτό που ονομάζουμε «η γεμάτη δικαιολογίες» . πάντα υπάρχει ένας λόγος που δεν πετυχαίνουν τίποτα και αισθάνονται πάντα χάλια και φυσικά πάντα φταίει κάποιος άλλος και ποτέ αυτοί οι ίδιοι, και φυσικά εννοείται ότι είναι πάντα γκρινιάρηδες και δυστυχισμένοι. Για αυτούς όμως που ακολουθούν κανόνες, αλλά και για αυτούς που δεν γνωρίζουν το “σπορ“ της συνεχούς προσπάθειας και ευζωίας , σαν γνήσιος Προπονητής Ζωής σας δίνω μερικούς κανόνες να έχετε να πορεύεστε και να κατακτήσετε το μυστικό της ευτυχίας.

1. ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΕΥΓΝΩΜΩΝΕΣ

Ζούμε την ζωή μας σε τόσο γρήγορους ρυθμούς που σπάνια είμαστε ευγνώμονες για τα δώρα της. Σκεφτείτε όλα τα δώρα για τα οποία είστε ευγνώμονες τώρα!!!

Οικογένεια , υγεία, το σπίτι σας, τον σύντροφό σας, τους φίλους, τα πάντα. Αφιερώστε χρόνο και καταγράψτε σε ένα τετράδιο η σε ένα αρχείο στον υπολογιστή σας αυτά για τα οποία είστε ευγνώμονες, νιώστε ευγνώμονες και θα είστε ευτυχισμένοι.

2. ΝΑ ΛΕΤΕ «ΝΑΙ» ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

Όλοι μας λέμε "ΟΧΙ" πολύ συχνά . πόσοι από εσάς ξεκινάτε την φράση σας με…Όχι ρε…βρέχει, Όχι ρε…. Έχει ουρά στην τράπεζα και άλλα σχετικά. Προσπαθήστε να πείτε "ΝΑΙ" σε όλες τις εμπειρίες της ζωής. Μην πάτε κόντρα στο ρεύμα. Πείτε "ΝΑΙ" περισσότερο στα συναισθήματα, στις καταστάσεις, στα κοινωνικά καλέσματα, και θα είστε ευτυχισμένοι!!!

3. ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΣΥΓΧΩΡΕΙΤΕ

Τα συναισθήματα συχνά μας κρατάνε μακριά από την πραγματική ευτυχία. ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ! Δεν είστε τα συναισθήματά σας . Αφήστε τα αρνητικά συναισθήματα να φύγουν , ρωτώντας τον εαυτό σας εάν μπορείτε πραγματικά να τα αποχωριστείτε. Πάρτε μια βαθιά εισπνοή και με την εκπνοή φυσήξτε τα μέσα σε ένα φανταστικό μπαλόνι και αφήστε το να φύγει στο σύμπαν. Κάντε το και θα είστε ευτυχισμένοι!!!

4. ΝΑ ΑΓΑΠΑΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

Όσο περισσότερο αγαπάς τόσο πιο ευτυχής είσαι. Προσπαθήστε να δώσετε σε όλους και σε όλα γύρω σας περισσότερη αγάπη.

Στους φίλους σας, στην οικογένειά σας, στην φύση ακόμη και σε αυτούς που σας πίκραναν. Ανοίξτε την καρδιά σας , δώστε γύρω σας αγάπη , και θα είστε ευτυχισμένοι.

5. ΓΕΛΑΣΤΕ, ΧΟΡΕΨΤΕ, ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ

Δώστε χρόνο στις χαρές της ζωής και γελάστε. Παίξτε , νιώστε παιδιά και απολαύστε την ζωή στο μάξιμουμ. Γεμίστε την ζωή σας με υπέροχες εικόνες, μουσικές, χορό, βραδιές με φίλους και αγαπημένους. Χαμογελάστε και θα είστε ευτυχείς.

6. ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΙΣ ΑΠΛΕΣ ΧΑΡΕΣ

Η αληθινή ευτυχία βρίσκεται και σε απλές χαρές και συνήθειες.

Από έναν απλό περίπατο στο κοντινό πάρκο μέχρι ένα ποτήρι κρασί με αγαπημένους φίλους μετά την δουλειά. Απολαύστε όλα τα αγαθά της ζωής , καθιερώστε δικές σας συνήθειες και θα είστε ευτυχείς.

7. ΓΙΝΕΤΕ ΠΙΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΙ

Έρευνες έδειξαν ότι οι άνθρωποι με τους περισσότερους φίλους είναι πιο ήρεμοι, πιο παραγωγικοί, πιο χαρούμενοι. Εσύ πόσους φίλους έχεις? Γίνε παραγωγικός, άρχισε να διευρύνεις τον κύκλο σου, κάνε περισσότερους φίλους και γίνε ευτυχής.

8. ΚΑΝΤΕ ΚΑΛΕΣ ΠΡΑΞΕΙΣ

Το να είσαι καλός έχει δύο όψεις. Σε κάνει να νιώθεις καλύτερα , και σκορπίζει αυτή την χαρά σε κάποιον άλλο επίσης. Κάνε περισσότερες καλές πράξεις κάθε μέρα, χαμογέλα στους γύρω σου, κράτα μια πόρτα για να περάσει κάποιος, κέρασε ένα καφέ σε κάποιον που το χρειάζεται, χάρισε πράγματα που δεν θέλεις σε κάποιον που τα θέλει, και γίνε ευτυχής.

9. ΖΗΣΤΕ, ΖΗΣΤΕ, ΖΗΣΤΕ

Έρευνες δείχνουν ότι οι υλικές αγορές ανεβάζουν τα επίπεδα ευτυχίας μόνο προσωρινά. Οι εμπειρίες της ζωής και τα εμπόδια που ξεπερνάς καθημερινά σου δίνουν περισσότερη συνολική χαρά.

Ζήστε την καθημερινότητα σας με επίγνωση και χαρά, με ελπίδα και όραμα , νιώστε όλα τα συναισθήματα σε βάθος, νιώστε ζωντανοί και θα είστε ευτυχισμένοι.

10. ΟΝΕΙΡΕΥΤΕΙΤΕ

Οι άνθρωποι που έχουν όνειρα, έχουν και καλή ζωή. Τα όνειρα είναι η βενζίνη που κινεί το όχημα που λέγεται ζωή.

Χωρίς όνειρα η ζωή είναι κενή, ανούσια , άοσμη και άχρωμη. Ονειρευτείτε, προγραμματίστε, ζήστε και θα είστε ευτυχείς. Και να θυμάστε πάντα τα λόγια του μεγάλου Λέοντος Τολστόι «Εάν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος, ΓΙΝΕ».

Η άλλη πλευρά της αποτυχίας

Δεν μπορείς πάντα να έχεις αυτό που θέλεις... αλλά αυτό είναι απαραίτητα κακό;

Τόσοι πολλοί από τους ανθρώπους που προπονώ φαίνεται να φοβούνται την αποτυχία. Είναι κάτι που τους εμποδίζει από το να ξεδιπλωθούν εσωτερικά και να βρουν την επιτυχία και την ευτυχία που θέλουν. Προσωπικά δεν έχω την ανοσία αυτού του φόβου, όμως έχω μάθει κάποιους τρόπους για να μειώνω την επιρροή που έχει αυτός ο φόβος επάνω μου.

Σύμφωνα με το Wikipedia, «α π ο τ υ χ ί α» είναι η κατάσταση αυτή στην οποία δεν έχεις φτάσει έναν επιθυμητό στόχο. Άρα, αν έχεις ένα στόχο και δεν τον επιτεύξεις μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο, τότε έχεις αποτύχει. Όμως είναι πραγματικά αυτό τόσο κακό; Είναι το τέλος του κόσμου αν δεν συναντάμε την επιτυχία κάθε φορά που προσπαθούμε; Δεν υπάρχει αξία στο να μην παίρνουμε πάντα αυτό που θέλουμε; Δεν μπορούμε άραγε να τινάξουμε τη σκόνη από πάνω μας και να ξαναπροσπαθήσουμε;

Ο Ναπολέων Χιλ έχει πει τα γνωστά λόγια, «κάθε αντιξοότητα, κάθε αποτυχία, κάθε πόνος κουβαλάει μέσα του το σπόρο ενός ισάξιου ή ακόμα μεγαλύτερου καλού». Νομίζω ότι αξίζει να το αναλογιστείς την επόμενη φορά που θα αποτύχεις σ’ αυτό που θέλεις. Ίσως υπάρχει ένα μεγαλύτερο μάθημα που χρειάζεται να διδαχτείς μέσα από την αποτυχία. Ίσως υπάρχει κάτι στη μέθοδο σου που χωλαίνει και σε εμποδίζει από το να πετύχεις. Ή ίσως ακόμα ακόμα ο συγκεκριμένος στόχος που πίστευες ότι ήθελες να μην είναι το καλύτερο για σένα.

Σε κάθε περίπτωση είναι σπουδαίο να θυμάσαι ότι η αποτυχία είναι μόνο προσωρινή και ότι η ζωή συγχωράει πολλά. Αν δεν επιτύχεις το στόχο σου στο χρονικό πλαίσιο που έθεσες την πρώτη φορά, μπορείς να ξανά προσδιορίσεις το χρονικό σου πλαίσιο και να ξαναπροσπαθήσεις. Βοηθάει το να ξανά εξετάσεις τους φόβους για την αποτυχία. Στην πραγματικότητα ο μόνος δρόμος για την επιτυχία είναι το να προσπαθείς ξανά και ξανά μετά από κάθε αποτυχία. Όπως λέει και η διάσημη Ιαπωνέζικη παροιμία, «πέφτεις εφτά φορές, σηκώνεσαι οχτώ».  Και όπως και ο Φιλ Ναϊτ, ο ιδρυτής της Nike, είπε, «το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να πετύχεις την τελευταία φορά που προσπάθησες».

ΤΑ 10 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΗ ΖΩΗ!!!

 

1. ΜΕ ΣΥΜΜΑΧΟ ΤΗΝ ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ ΣΟΥ

Τι σου λέει η διαίσθησή σου?

Και πώς λαμβάνεις τα μηνύματα της? Μιλάει στην ψυχή ή διεγείρει τις σωματικές αισθήσεις σου. Μπορείς να καταλάβεις? Κάνε ερωτήσεις και επικεντρώσου στις απαντήσεις που θα λάβεις από την διαίσθησή σου. Είναι ο καθοδηγητής σου στην ζωή. Ενήργησε με βάση αυτήν.

 

2. ΤΙ ΣΕ ΕΝΘΟΥΣΙΑΖΕΙ

Η ρίζα της λέξεις ενθουσιασμός είναι «ΕΝΘΕΟΣ» . Η ερμηνεία της είναι «Θεός μέσα μας». Όταν νοιώθεις ενθουσιασμένος για τα όνειρά σου, τότε ο Θεός μιλάει μέσα σου και σε ωθεί να πραγματοποιήσεις τους στόχους σου.

Το συναίσθημα του ενθουσιασμού είναι ένας από τους τρόπους που μας μιλάει η διαίσθηση μας. Κάνε περισσότερα από τα πράγματα που σε ευχαριστούν, σου προσφέρουν ικανοποίηση και γαλήνη, αυτό δεν αποζητάς κάθε μέρα από την ζωή?

 

3. ΞΕΚΑΘΑΡΙΣΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΟΥ

Συχνά είμαστε ξεκάθαροι με το τι ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΜΕ. Κάνε την ανατροπή με το ΤΙ ΘΕΛΕΙΣ.

Πώς φαντάζεσαι την ιδανική ζωή για εσένα, ζωγράφισε εικόνες από το πώς την φαντάζεσαι ή φτιάξε κολάζ από περιοδικά ή βιβλία και εικονογράφησε την ζωή που θέλεις να δημιουργήσεις.

Γράψε τις σκέψεις σου σε ημερολόγιο. Αφιέρωσε χρόνο κάθε μέρα για να οραματιστείς την ιδανική ζωή για εσένα. Οραματίσου ακόμα και τις ποιο μικρές λεπτομέρειες. Φαντάσου ότι ζεις το όνειρο σου. Τι φοράς, πώς νοιώθεις, ποιους ανθρώπους θέλεις να συναναστρέφεσαι. Η θεϊκή αυτή δύναμη είναι μέσα στο μυαλό και την καρδιά σου και μπορείς να σε βοηθήσεις να εμφανίσεις εμπρός σου όλα όσα οραματίζεσαι.

 

4. ΑΦΙΕΡΩΣΕ ΧΡΟΝΟ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ

Οι απαντήσεις που δεχόμαστε στις ερωτήσεις της ζωής προέρχονται συχνά από την αυτοεξέταση μας. Η προσευχή και ο διαλογισμός είναι οι μέθοδοι που έχουμε για να επικοινωνήσουμε με το βαθύτερο είναι μας.

Οι απαντήσεις δεν ξεπηδούν στο μυαλό σου, πρέπει να τις ανακαλύψεις εξελίσσοντας την εσωτερική σου συναίσθηση για πολύ χρόνο, μέρες ή εβδομάδες, καθώς αναζητάς την ενόραση.

 

5. ΜΙΛΑ ΘΕΤΙΚΑ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Πρόσεχε τι λες και τι σκέφτεσαι για τον εαυτό σου και την ζωή σου. Σε γενικές γραμμές είναι ποιο ελπιδοφόρο και θετικό να νοιώθεις όμορφα και ελπιδοφόρα.

Ο William James είπε «Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι ότι τα ανθρώπινα όντα αλλάζοντας την εσωτερική διάθεση στο μυαλό τους, μπορούν να αλλάξουν την εξωτερική άποψη της ζωής τους.» Είναι ευκολότερο να δημιουργήσεις την ζωή που αναζητάς, όταν λαμβάνεις θετικά μηνύματα.

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ…

Αξιολόγηση των Εννιά Συνηθειών

• Πώς παραμένεις εστιασμένος στο στόχο σου κατά τη διάρκεια της χρονιάς;
• Πώς μπορείς να βεβαιωθείς ότι δεν επιστρέφεις σε παλιές συνήθειες που οδεύουν στην ήττα;

Η απάντηση είναι να έχεις τακτές συναντήσεις με…. Τον εαυτό σου!

Το άρθρο αυτής της εβδομάδας είναι μία αξιολόγηση που προτείνω να κάνεις κάθε τόσο ώστε να παραμένεις εστιασμένος σ’ αυτό που επιζητάς από τη ζωή. Κάνε την αξιολόγηση όταν νομίζεις ότι έχεις αρχίσεις να ξεφεύγεις από το στόχο σου ή απλώς προγραμμάτισε το όπως κάνεις με το σέρβις του αυτοκινήτου σου!

Μόνο που σ΄ αυτήν την περίπτωση μπαίνει η ζωή σου για σέρβις!

Εύχομαι να το απολαύσεις!!!

____________________________________________________________

Εννιά Συνήθειες

"Αξιολόγηση των Εννιά Συνηθειών"

Κάνε αυτήν την αξιολόγηση και ανακάλυψε τόσο τις δυνάμεις σου όσο και τις αδυναμίες σου. Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να καθορίσεις τους προσωπικούς σου στόχους για το 2012

1^η Κατηγορία

1) Πολύ άσχημα 2) Άσχημα 3) Μέτρια 4) Καλά 5) Πολύ καλά 6) Εξαιρετικά

• Σκέφτομαι τους ανθρώπους γύρω μου και η συμπεριφορά μου διακρίνεται από την ευγένεια.
• Κρατάω τις υποσχέσεις μου και τιμώ τις δεσμεύσεις μου.
• Δε μιλάω αρνητικά για άλλους στην απουσία τους.

2^η Κατηγορία

1) Πολύ άσχημα 2) Άσχημα 3) Μέτρια 4) Καλά 5) Πολύ καλά 6) Εξαιρετικά

• Είμαι ικανός/η να διατηρήσω την ισορροπία ανάμεσα στους διάφορους τομείς της ζωής μου: δουλειά, οικογένεια, φίλους κ.τ.λ.
• Όταν δουλεύω σε ένα αντικείμενο, μπορώ την ίδια στιγμή να λάβω υπ΄ όψιν τις ανάγκες και τις ανησυχίες αυτών για τους οποίους δουλεύω.
• Δουλεύω σκληρά με ό,τι καταπιάνομαι, όμως όχι με τέτοιο τρόπο που οδηγεί σε εξάντληση.

3^η Κατηγορία

1) Πολύ άσχημα 2) Άσχημα 3) Μέτρια 4) Καλά 5) Πολύ καλά 6) Εξαιρετικά

• Έχω τον έλεγχο της ζωής μου.
• Επικεντρώνω τις προσπάθειες μου σε αυτά που μπορώ να επέμβω παρά σ’ αυτά που είναι εκτός του ελέγχου μου.
• Αναλαμβάνω την ευθύνη για τη διάθεση μου και τις πράξεις μου αντί να κατηγορώ άλλους ή τις συνθήκες γύρω μου.

4^η Κατηγορία

1- Πολύ άσχημα 2- Άσχημα 3- Μέτρια 4- Καλά 5- Πολύ καλά 6- Εξαιρετικά

• Γνωρίζω τι θέλω να πετύχω στη ζωή μου.
• Οργανώνομαι και προετοιμάζομαι με τέτοιο τρόπο ώστε να μειώνονται οι πιθανότητες να δουλεύω σε κατάσταση κρίσης.
• Ξεκινώ κάθε εβδομάδα με ένα ξεκάθαρο σχέδιο του τι θέλω να επιτύχω.

5^η Κατηγορία

1- Πολύ άσχημα 2- Άσχημα 3- Μέτρια 4- Καλά 5- Πολύ καλά 6- Εξαιρετικά

• Είμαι πειθαρχημένος/η στη διεξαγωγή των σχεδίων μου (αποφεύγω να καθυστερώ να ξεκινήσω ή να χάνω το χρόνο μου κ.τ.λ. )
• Δεν επιτρέπω στην πολυάσχολη καθημερινότητά μου να παραγκωνίζει τις προτεραιότητες μου στη ζωή.
• Τα πράγματα της καθημερινότητας μου έχουν νόημα και συμβάλλουν στους γενικούς στόχους της ζωής μου.

6^η Κατηγορία

1- Πολύ άσχημα 2- Άσχημα 3- Μέτρια 4- Καλά 5- Πολύ καλά 6- Εξαιρετικά

• Νοιάζομαι για την επιτυχία των άλλων όσο νοιάζομαι και για τη δική μου.
• Συνεργάζομαι με άλλους.
• Όταν αντιμετωπίζω μία κρίση, μοχθώ να βρω λύσεις που θα ωφελούν όλους.

7^η Κατηγορία

1- Πολύ άσχημα 2- Άσχημα 3- Μέτρια 4- Καλά 5- Πολύ καλά 6- Εξαιρετικά

• Ενδιαφέρομαι για τα συναισθήματα των άλλων.
• Επιθυμώ να καταλάβω την οπτική γωνιά των άλλων.
• Όταν ακούω κάποιον, προσπαθώ να δω τα πράγματα από τη δική τους πλευρά, όχι μόνο από τη δική μου.

8^η Κατηγορία

1- Πολύ άσχημα 2- Άσχημα 3- Μέτρια 4- Καλά 5- Πολύ καλά 6- Εξαιρετικά

• Επιζητώ και εκτιμώ τον τρόπο που οι άλλοι εμβαθύνουν στα πράγματα.
• Είμαι δημιουργικός/η στην αναζήτηση καινούργιων και καλύτερων ιδεών και λύσεων.
• Ενθαρρύνω τους άλλους να εκφράσουν τη γνώμη τους.

9^η Κατηγορία

1- Πολύ άσχημα 2- Άσχημα 3- Μέτρια 4- Καλά 5- Πολύ καλά 6- Εξαιρετικά

• Ενδιαφέρομαι για τη σωματική μου υγεία και ευημερία γενικά.
• Μοχθώ για την καλυτέρευση των σχέσεων μου με τους άλλους γύρω μου.
• Παίρνω χρόνο για να βρω νόημα και απόλαυση στη ζωή.

Αξιολόγηση των αποτελεσμάτων σου

"Σύνολο Αποτέλεσμα "

• 0-3 Πολύ άσχημα
• 3-6 Άσχημα
• 6-9 Μέτρια
• 9-12 Καλά
• 12-15 Πολύ Καλά
• 15-18 Εξαιρετικά

Βρες το σύνολο για κάθε κατηγορία. Οι εννιά κατηγορίες αποτελούν τις θεμελιώδεις αρχές των εφτά συνηθειών και την ίδια στιγμή είναι οι ίδιες οι εφτά συνήθειες.

• 1^η Κατηγορία: Τραπεζικός Λογαριασμός Συναισθημάτων
• 2^η Κατηγορία: Ισορροπία ζωής
• 3^η Κατηγορία: Ανάληψη ευθύνης
• 4^η Κατηγορία: Ξεκίνα έχοντας το τέλος στο μυαλό σου
• 5^η Κατηγορία: Κράτα τις προτεραιότητες προτεραιότητες
• 6^η Κατηγορία: Σκέψου: Κερδίζεις – Κερδίζω
• 7^η Κατηγορία: Επιζήτα πρώτα να καταλάβεις
• 8^η Κατηγορία: Συνεργάσου
• 9^η Κατηγορία: Ακόνισε το πριόνι σου

Αφού βρήκες το σύνολο σε κάθε κατηγορία, ξόδεψε λίγο χρόνο για να προγραμματίσεις τα βήματα που θέλεις να κάνεις για να φτάσεις στο στόχο σου.

Καλή τύχη!